Istota diety cukru


Najczęściej dieta cukrowa służy do oczyszczenia ciała. W swojej diecie nie ma białek i tłuszczów, dzięki którym nerki i wątroba odpoczywają. Dzienna liczba kalorii jest ściśle ograniczona, więc dokładnie schudniesz. Aby osiągnąć pożądane rezultaty, dieta cukrowa wymaga przestrzegania określonych zasad. Każdego dnia musisz pić 5 szklanek słodkiej herbaty (30 gramów cukru na 200 mililitrów). Pomimo faktu, że w trakcie tej diety nie można jeść w głodny zemdlał nie spadnie, jak cukier - źródło szybkiej energii

. Każdego dnia należy pić przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej gazowanej - jest w stanie pomóc organizmowi oczyścić się z toksyn szkodliwych

. Zanim przejdziesz dietę cukru, skonsultuj się z lekarzem. Ta dieta nie jest odpowiednia dla Ciebie, jeśli zmniejszy się odporność lub poziom cukru we krwi jest naruszony.

Czas trwania diety cukru nie powinien przekraczać 3 dni. Powtarzanie może trwać nie dłużej niż raz na dwa miesiące.

W okresie diety cukru należy powstrzymywać się od aktywnej aktywności fizycznej. Dopuszcza się krótkie spacery na świeżym powietrzu

Uzupełnij każdego dnia diety z pełnym dniem - co najmniej 8-10 godzin. Jeśli to możliwe, odpocznij po południu.

Zaplanuj dietę cukrową w weekend, ponieważ możesz czuć senność i zmęczenie.

Wyjść z diety bardzo ostrożnie, produkty zawierają w diecie stopniowo. Pierwsze owoce, warzywa, zboża, a dopiero potem te potrawy, które jadłeś.

Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, dieta cukrowa nie przyniesie Ci ciała szkodom, ale tylko skorzystasz. Z pomocą tego ciało zerwie się z ciężkiej żywności, oczyszcza się i pozbędzie się długotrwiałych kilogramów.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz