Jak opracować menu diety ogórka


, aby proces pozbycie się dodatkowych kilogramów i oczyścić organizm nie powodować szkody dla zdrowia, konieczne jest, aby wziąć suplementów witaminowych. Ponadto, aby uniknąć ostrego głodu otrzymać tabletki celulozy mikrokrystalicznej i 30 minut przed posiłkiem się 5 tabletek, picia 1-2 szklanki wody.

,

Menu diety ogórków

Niedziela: śniadanie - 2 świeże ogórki i kawałek czarnego chleba, obiad - zupa jarzynowa i 1 zielone jabłko, snack - 1 pomarańczy, kolacja - sałatka z ogórków, doprawiona olejem roślinnym

. Niedziela: śniadanie - 1 kromka czarnego chleba i 1 ogórek, obiad - sałatka z ogórków i rzodkiewki, a 50 gramów gotowanej wołowiny, Podwieczorek - 1 jabłko obiad - sałatka z ogórków, doprawiona olejem roślinnym

. Wtorek: B - 1 plaster z czarnego chleba i 2 ogórek, obiad - 100 g gotowanej ryby, 100 g ryżu, przekąski - 1 ogórek, obiad - sałatkowe ogórek, zaprawiony olejem roślinnym,

,

. Niedziela: śniadanie - 1 ogórek i 1 kromka czarnego chleba, obiad - 1 ogórek, 20 g sera i 100 g gotowanego ryżu przekąskę - 1 gruszka, kolacja - sałatka ogórek, doprawiona olejem roślinnym.

Piątek: 1 kromka czarnego chleba i 2 świeży ogórek na śniadanie, obiad - sałatka jarzynowa i 1 pomarańcza, podwieczorek - 1 zielone jabłko, obiad - sałatka ogórek

. Sobota: śniadanie - 1 kromka czarnego chleba i 1 ogórek, obiad - zupa jarzynowa, 1 gotowane jajka, 1 gruszka, snack - 1 mandarynka, obiad - sałatka ogórek

. Niedziela: śniadanie - 2 ogórek i 1 kromka czarnego chleba, obiad - 1 jabłko i zupa jarzynowa, podwieczorek - 1 ogórek, kolacja - sałatka ogórek

. Efektem diety ogórka jest nie tylko utrata wagi, ale również zauważalna poprawa w skórze.

Ta dieta jest przeciwwskazana u osób cierpiących na wrzody trawienne i kamienie nerkowe.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz