Dieta ogórka: z żużla, toksyn i nadwagi


Jakie są korzyści z diety ogórka? W 1 kg ogórków zawiera tylko 150 kcal. Ten warzywa jest bogaty w witaminy grupy B, zawiera witaminy P, A, C, dużą liczbę enzymów, włókna naturalnego i minerałów. Ponadto, ogórki stymuluje motoryki przewodu pokarmowego, posiada choleretic, moczopędne, przeczyszczający, opóźnienie procesu przetwarzania węglowodanów w tłuszcz, zmniejszony metabolizm neutralizacji wolnych rodników, spowolnić proces starzenia. Wszystko to czyni je po prostu niezastąpionymi do żywienia dietetycznego w celu utraty wagi i poprawy całego organizmu.

Co należy rozważyć przy obserwacji diety ogórka

Bez zalecenia lekarza można zaobserwować monoterapię ogórka przez okres nie dłuższy niż 48 godzin. Na zalecenie lekarza - od 7 dni lub dłużej. Obserwując mieszaną dietę ogórkową, musisz uzyskać zalecenie dietetyka, że ​​dieta zawiera niezbędną ilość tłuszczów, białek i węglowodanów. Pomimo faktu, że ogórki zawierają duże ilości składników odżywczych i mają zdolność do usuwania toksyn, toksyny, bez nadzoru przestrzegania niskokalorycznej diecie może powodować poważne problemy zdrowotne.

Jedna dieta ogórka

W ciągu dnia można spożyć 2,5 kg ogórków w sześciu posiłkach, wypić co najmniej 3 litry czystej wody i nieograniczoną ilość zielonej herbaty bez cukru. Nie możesz używać niczego innego. Taka dieta jest obserwowana nie dłużej niż 48 godzin.

Mieszanka diety ogórka. Menu

Śniadanie. 100 g chleba żytniego, 2 ogórków bez soli, szklankę zielonej herbaty bez cukru

Obiad. Sałatka z 3 ogórków ubranych w olej roślinny. Lepiej jest używać oliwy z oliwek nie więcej niż 1 łyżeczka dziennie. W sałatce można dodać dowolne zieleniny: koperek, pietruszka, seler, sałata, zielona cebula, itp. W porze lunchu można zjeść gotowane jajko, 70 g gotowanej wołowiny lub 100 g gotowanej ryby o niskiej zawartości tłuszczu.

Przekąskę. 2 pomarańcze lub 1 jabłko.

Kolacja. 6 świeżych ogórków ubranych w oliwę z oliwek. Jeśli przed snem silne uczucie głodu rozbłyskuje, można napić się 150 ml 1% kefiru.

Podczas obserwacji diety ogórków obowiązkowe jest przyjmowanie kompleksów multiwitaminowych na zalecenie lekarza.

Wynik

I wyniki nie będą długo w najbliższych. Normalizuje przewodu pokarmowego wraz z nadwagą znikają zgaga, duszność, skórę oczyszczoną, ciało pozbyć się toksyn. We wszystkich ciałach będzie niezwykła lekkość.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz