Dieta Victoria Beckham: tajemnice dobrej postaci


piosenkarz, model, projektant, pisarz i matka czworga dzieci, Viktoriya Bekhem wie jak przywrócić i utrzymać szczupłą sylwetkę. Próbowała dużo diety w swoim życiu, wybrała sobie rozsądny zrównoważony system odżywiania, ale z niewielką ilością kalorii. Uczestnicząc w niej regularnie w siłowni i biegając, możesz stale stracić do 2 kilogramów tygodniowo.

Podstawowe zasady diety Victoria Beckham

Do dań na lunch i kolację były najbardziej przydatne i satysfakcjonujące, ale nie stać się źródłem nadmiaru tłuszczu, są one korzystnie na parze lub gotowania. Podstawą żywienia gwiazdki są białka (chude ptaki, sery, ryby i owoce morza) oraz owoce. Warzywa są zawsze używane jako ozdoba. Ponadto Victoria napija do dwóch litrów płynu dziennie w postaci czystej wody i zielonej herbaty.

Czasami na obiad Victoria Beckham pozwala sobie sashimi i jedną szklankę suchego wina, gdy jedzie do restauracji z rodziną lub przyjaciółmi.
Istnieje duża lista produktów, na które gwiazda nałożyła surowy zakaz. Obejmuje kiełbasę i ser, i Fasola w puszkach, mocny alkohol i słodkie napoje, cukier i przyprawy, lody tłuszczu, a także pomidory i ziemniaki, banany, winogrona, morele i wiśnie.

Ciężar Victoria Beckham jest prawie zawsze o tej samej wartości, z wyjątkiem czasu ciąży. Ta superwoman starannie monitoruje zachowanie parametrów modelu, tłumacząc to faktem, że sama nosi ubrania, które tworzy i poleca. Aby zweryfikować skuteczność diety wystarczy spojrzeć na jednej z wielu zdjęć Wiktorii z rzeźbiona postać, wspólny w sieci.

Victoria's diet menu Beckham

Nie każdy ma żelazną wola pani Beckham, więc możesz dodać chleb zbożowy do swojej diety. Powoduje to niewielki spadek szybkości odchudzania, ale zapobiega prawdopodobieństwu zakłóceń przy długotrwałym stosowaniu się do diety.
Śniadanie: dwie tosty i zielona herbata;
Drugie śniadanie: sałatka z owoców, w większości owoców cytrusowych, bez winogron i bananów,
Obiad: piersi z kurczaka / indyka / ryby i duszone warzywa;
Kolacja: owoce morza, sery, parze warzywne z ziołami.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz