Dieta ryżowa "5 tomów"


Cechy programu rozładunku ryżu "5 objętości"

Do tej diety, lepiej jest użyć brązowy ryż, ponieważ zawiera kompleks substancji, które są więc niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu (potas, witaminy z grupy B, białka, sodu, żelaza, itp). Jeśli nie masz okazji kupić brązowy ryż, dietetycy polecają wymianę go na parze ryżu. Takie ziarna są przetwarzane parą wraz ze skorupą i dopiero wtedy, gdy są one uziemione, a więc wybierając na parze ryż, zadbasz o nasycenie ciała użytecznymi elementami.

Istota chińskiej diety ryżu "5 tomów" jest następująca. Trzeba wziąć pięć małych słoików. W jednym z nich powinien zasnąć 2-3 łyżki. l. umyć ryż i zalać zimną przegotowaną wodą. Następnie szklany pojemnik należy przykryć i umieścić w chłodnym miejscu. Następnego dnia wlać 2-3 łyżki. l. przemyć ryż do drugiego słoika i zalać wodą. I ryż z pierwszego zbiornika musi być umyty i wymieniony w wodzie. Trzeci dzień trzeba również wprowadzić trzeci pojemnik, aw ciągu dwóch pierwszych, aby zmienić wodę. W piąty dzień - piąty zbiornik i wymień wodę w drugim, trzecim i czwartym słoikach. Ale ryż z pierwszego pojemnika jest gotowy do użycia: należy dobrze umyć i zjeść na śniadanie bez soli i żadnych przypraw. W szósty dzień jedz ryż z drugiego słoika, zmień wodę w pozostałych trzech i podaj jeszcze jedną objętość. W razie potrzeby można gotować ryż przed spożyciem (gotowany przez kilka minut)

4 godziny po śniadaniu ryżu można jeść cokolwiek dusza zapragnie, choć lepiej jest skupić się na jabłka, suszone morele, śliwki, ziemniaki, buraki, owoce cytrusowe, prosa owsianki i innych produktów bogatych w potas. W celu maksymalnego efektu, w czasie rozładunku odrzucać od wędzonego, tłustego, tłustego, konserwowanego i prażonego. Pić lepiej w małych filiżankach zielonej i czarnej herbacie, napojach owocowych jagód, naparach ziołowych, kompotach suszonych owoców. Dzienna objętość zużytej cieczy wynosi 2 litry.

Czas trwania takiej diety wynosi 14 dni. W tym krótkim okresie możesz stracić do 7 kg nadwagi.

dieta "5 tomów": korzyści dla zdrowia

Do pozytywnych cech tej diety ryżu można przypisać jej skuteczność: ten program rozładowywania zapewnia szybką utratę wagi poprzez usunięcie soli i żużla z organizmu. Ta dieta jest szczególnie przydatna w przypadku chorób skóry, zakażeń układu moczowo-płciowego, zapalenia stawów itp.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz