Masaż w domu

Jeśli jedna wspaniała rano, idąc do lustra, widzisz, że Twoja skóra jak brzoskwinia, teraz przypomina pomarańczę, pilna potrzeba podjęcia działań, to jest - cellulit!

Naukowcy uważają, że ten stan skóry jest typowy tylko dla kobiet. Pod wpływem hormonów, skóra staje się gładka i równa, a dziuplach ulgą oczywiste.

Masaż w domu

Jak samodzielnie ustalić, czy masz cellulit? Aby to zrobić, należy ścisnąć uda skóry z obu rąk, czy istnieje "skórka pomarańczowa" jest cellulit, które muszą pozbyć.

Przyczyny cellulitu

Piękno: Masaż w domu

Przyczyną cellulitu mogą być predyspozycje genetyczne, zaburzenia hormonalne, zaburzenia krążenia obwodowych częściach ciała, zaburzenia odżywiania i głównie siedzący tryb życia.

Ponadto, główną przyczyną tzw cellulitu adypoznoho za zatrzymywanie wody komórek tłuszczowych. A potem z tego powodu złamane tkanki skóry zaopatrzenia w tlen, pogorszenie odżywiania i detoksykacji komórek.

W tkance podskórnej gromadzą polisacharydy, cementowania komórek tłuszczowych, w wyniku czego powstają skóry fok, co dodatkowo narusza ukrwienie oraz odżywiają komórki.

W rezultacie dolną kyslorodoobmena utworzone lymphostasis i procesu cellulitu zaczyna gwałtownie rosnąć.

Stosowanie kremów i żeli do masażu

Piękno 2017

Aby cellulitu masaż w domu uslovyyahbыl bardziej efektywne wykorzystanie różne kremy, olejki i żele.

Wiele powszechnie reklamowane produkty, wytwarzane przemysł perfumeryjny, Counter-reklamy zdemaskowany jako niepotrzebne, ale badania i doświadczenia potwierdzają, że zawiera witaminy A, kofeina, narzędzia alg znacznie zredukować cellulit i poprawić formacji skóry. Dlatego kupując krem ​​lub żel przeciw cellulitowi, należy dokładnie sprawdzić jego skład i wybrać ten, który zawiera powyższe składniki.

Ostatnio pojawił się w sprzedaży kremów termoaktyvni i żele, które powodują przepływ krwi w obszarach zastosowań. Te kremy i żele są również bardzo skuteczne w walce z cellulitem. Po ich zastosowanie wydaje się silny efekt cieplny, zwiększając przepływ krwi i skórę lepiej dostosowane do masażu.

Masaż z wykorzystaniem łyżki

Masaż w domu | Piękno 2017

Home cellulit massazhmozhno wykonywać przy użyciu dostępnych narzędzi. Słynny niemiecki lekarz praktykujący w kosmetologii, Renee Koch poleca ten prosty łyżkę.

Silne łyżki najlepszym Melchior, trzeba chłodzić i smarować krem ​​antycellulitowy. Jego sukces może być zastąpiony płynnego miodu, że dobre odcienie skóry i doskonale usuwa toksyny.

Technika antycellulitowy masaż z wykorzystaniem łyżki jest: wprowadzenie łyżkę do pośladków obiema rękami, masowanie skóry energiczne ruchy okrężne, delikatnie naciskając od środka do boków, a następnie te same ruchy w górę.

Następnie te same ruchy masażu ud i nóg, ale należy pamiętać, że wnętrze ud masować w górę, jak i zewnętrznych - wręcz przeciwnie, od góry do dołu. Masaż odbywa się codziennie przez 30 minut, stale podgrzewane ich mięśnie nie powinno ostudzić.

Dr Koch mówi, że masaż nie tylko pozbyć się cellulitu, ale rozhladyt dokręcić skóry i zmarszczki.

masaż dłoni

Masaż w domu | Piękno

Aby wykonać masaż istnieje kilka zasad:

  • Masaż jest łatwe, płynne ruchy, najpierw powoli, a potem stopniowo coraz szybszym tempie;
  • Mięśnie powinny być rozluźnione, a ręce nie powinny być zimne. Jeśli nie używać kremu lub żelu do masażu, ręce mogą posypać talkiem;
  • podczas masażu ruch ciała od dołu do góry należy kierować do serca;
  • Nie masować krocze i podkolanowej depresję;
  • niemożliwe jest antycellulitowy masaż w chorobach żył serca, skóry i żylaków.

Głaskanie. Ruchy te zaczynają się i kończą dowolny masaż. Ostrożnie palców wydać na ciało we właściwym miejscu. Ruchy te rozgrzać mięśnie i poprawiają krążenie krwi w naczyniach włosowatych.

Pocieranie. Jest cięższy kresek rozstawione palce przylegają do skóry. Tarcie harangue nadmiar tłuszczu, poprawia koloryt skóry, stymuluje wydalanie płynu pod skórą. Stopy powinny masować w górę, a uda - w ruchu kołowego.

Ugniatanie. ugniatania powierzchni - opóźnienie w wydaniu skórę i jej zmiękczenia. Głębokie ugniatania odbywa się w różny sposób. Obiema rękami, cieszy się dużą powierzchnię skóry z warstw podskórnych i rozgrzewanie ciasto. Ta ręka powoli zbliżają się do siebie. Ugniatanie cellulit i przewieziony z powrotem utraconych mięśni.

Pat. Uderza w skórę z różną intensywnością. Trzeba ścisnąć rękę w pięść i uderzył go na skórze.

Klip. Jest to najbardziej skuteczny rodzaj masażu. Powoduje to pęd krwi niż aktywuje statkom korzystny wpływ na tkanki skóry. Przechwytywanie jest zalecana przez 10 minut każdego dnia.

Masaż przy użyciu myjki

Piękno 2017: Masaż w domu

Masaż antycellulitowy odbywa się podczas kąpieli lub prysznica. W gąbki stosować peeling ciała lub soli morskiej i go ruchem okrężnym przez 10 minut wbity Cellulit skóry. Peeling usuwa martwe komórki naskórka, oczyszcza daje skórze miękka i aksamitna. W zarośla czyszczenia można użyć kawy lub kukurydzy kaszę, cukier.

banki próżniowe masaż

Photo Piękno 2017: Masaż w domu

W każdej aptece teraz można kupić specjalny słoiki próżniowe wykonane z gumy. Zazwyczaj są one sprzedawane w zestawach po 2 sztuki.

Masaż stymuluje wszystkie procesy metaboliczne w skórze, poprawia krążenie krwi i rozbija tłuszcz, zmiękczanie naukę, które ostatecznie redukuje cellulit. Ten rodzaj masażu jest najbardziej skuteczne.

Jak słoiki cellulit massazhvakuumnыmy? W tym słoju sprężonego dwoma palcami i nakłada się na skórę. W wyniku próżniowej jar "prysmoktuyetsya" do ciała. Utrzymanie go z dala od skóry, co sprawia, okrężnymi ruchami na tsellyulytnomu obszarze, o ile nie jest słoiku "odłącza" od skóry. Następnie proces powtarza się. Przy odrobinie umiejętności, masaż można wykonać oburącz z obu słoikach. Aby zwiększyć poślizg przez ciało może smarować słoiki cellulit krem ​​lub olejek eteryczny.

Stosowanie olejków eterycznych w masażu

Masaż w domu | Photo Piękno 2017

Dla antycellulitowych olejki do masażu zalecane są takie jak migdałowy, bergamotka, mięta, lawenda, anyż, pomarańczy, grejpfruta i mandarynki. Ich zastosowanie w orzeźwiający masaż, łagodzi stres, daje bardzo przyjemne uczucie, które jest typowe dla aromaterapii. Olejki eteryczne mają unikalną zdolność do normalizacji i ujednolicenia procesów metabolicznych w organizmie.

Wszystkie rodzaje antycellulitowy masaż może przemian, które dadzą dobry efekt, aby pozbyć się cellulitu.

Masaż antycellulitowy: jak go poprawnie wykonać! | [Aktywne Życie Mary] Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz