Gimnastyka korekcyjna do zmarszczek na twarzy - ćwiczenia wideo

Cały przemysł kosmetyczny ma na celu zachowanie młodzieży przy użyciu drogich kremów, masek, płyny, specjalnego sprzętu i procedur różnych metod chirurgicznych.

Ale co, jeśli z jakiegoś powodu, trendów kosmetologii nie są dostępne? Wyjście jest nadal istnieje! To - gimnastyka twarzy przeciwzmarszczkowy, zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet.

Gimnastyka korekcyjna do zmarszczek na twarzy - ćwiczenia wideo

Piękno: Gimnastyka korekcyjna do zmarszczek na twarzy - ćwiczenia wideo

W tym artykule:

  • Rezultatem jest odmładzające gimnastyka twarzy
  • Zasady wykonywania ćwiczeń na twarz
  • Gimnastyka opcje odmładzania twarzy
  • Ćwiczenia gimnastyczne dla twarzy, wideo

Działanie i wynik anty-aging gimnastyka twarzy

Zestaw ćwiczeń, które jest proponowane do skutecznego odmładzania skóry oraz zacieśnienie na podstawie:

  • Na bezpośredni wpływ na mięśnie twarzy. Nie jest tajemnicą, że regularne ćwiczenia i masaż nie tylko wpływa na dźwięk mięśni, ale także wzmacniają je.
  • Poprawa krążenia krwi w skórze. Oznacza to, że poprawia się przepływ tlenu, a tym samym działa na odmłodzenie.
  • Relaksujące działanie. Gimnastyka dla twarzy - dobry środek do łagodzenia skumulowane na dzień stresu, sprzyja relaksacji, która ma korzystny wpływ na skórę.

To właśnie dzięki takiej akcji, gimnastyki korekcyjnej dla osoby po prostu daje niesamowite rezultaty.

Zobacz także: Środki ludowe przeciw zmarszczkom.

Gimnastyka wideo dla osoby - nie chirurgiczne lift twarzy

Podstawowe zasady realizacji anti-aging gimnastyka twarzy

Aby ćwiczenia na odmłodzenie twarzy przyniosła oczekiwanych rezultatów, trzeba wykonać kilka prostych zasad:

  • Oczyszczania skóry przed rozpoczęciem ćwiczenia na zmarszczki na twarzy. Jeśli masz suchą skórę, można zastosować trochę kremu na okolice oczu.
  • Uważaj na prawidłowej postawy - Plecy powinny być równe, szczególną uwagę należy zwrócić na podeście głowy. Jest to przydatne do wykonywania ćwiczeń siedząc na piłce gimnastycznej i krzesła - tak łatwiej jest utrzymać prawidłową postawę.
  • Ćwiczenia powinny być wykonywane całkowicie zrelaksowany.
  • Pamiętaj o kolejności faz napięcia i rozluźnienia mięśni podczas ćwiczeń.
  • Wykonywania ćwiczeń dla mięśni twarzy, zwłaszcza w fazie początkowej przed lustrem jest to konieczne.
  • Ćwiczenia wykonywane są przez 10-15 razy, 2-3 setach.
  • Po siłowni należy ponownie oczyścić twarz - podczas ćwiczeń, nie jest intensywny napływ limfy, pot wyróżnia się, zatkane pory.
  • Bądź bardzo ostrożny, robi ćwiczenia! Po ruchy niechlujna i nieostrożny może osiągnąć dokładnie odwrotny skutek, na przykład, aby naciągnąć skórę i przyczyniają się do powstawania nowych zmarszczek, prowokują pompowania mięśni lub nieprawidłowy rozwój.

Popularne opcje do gimnastyki na odmłodzenie twarzy

Istnieje kilka różnych opcji do gimnastyki twarzy. zestawy ćwiczeń wideo są dostępne do wglądu w internecie dla wszystkich zainteresowanych.

Jakie metody są najbardziej popularne?

  • Kompleks Carol Maddzhio "Aerobik dla skóry i mięśni twarzy" - program budowy mięśni twarzy, zwiększenie tonu. Jest skuteczny w przypadkach oczywistych deformacji owal twarzy, pomaga podnieść wystarczająco szybki nabywania czystych form.

    Wady: konieczność zajęcia z instruktorem, przynajmniej na początku, dla prawidłowego wykonywania i uniknąć skutków ubocznych (pompa, zacinanie się lub porażenie mięśni, pojawienie się nowych zmarszczek).

  • Kompleks Benita Kant "Feysforming" - program przeznaczony dla osób o wrażliwej skórze. Technika ta opiera się na efekcie oszczędne na skórze, nie są elementami akupresury i jogi. Istnieje również rozwój do samodzielnego wykorzystania, prostego i łatwego "New feysforming". Szczególną uwagę przywiązuje się do właściwej procedury lądowania głowy postawy.

Podstawowe ćwiczenia gimnastyki anti-aging twarzy, video

złożone ćwiczenia gimnastyczne twarzy proste do wykonania. Ważne jest, aby zachować właściwą preparatu palców podczas ćwiczeń, jak i prawidłowe wykonanie ruchu.

Pełny cykl ćwiczeń musi zawierać ćwiczenia dla różnych mięśni dla różnych dziedzinach:

  • Zmniejszenie ćwiczenia wzmacniają mięśnie warg

    Powoli pociągnąć wargi do przodu (tak jakby sprawić, że dźwięk "O"). Maksymalnie wargi delikatnie, otwarte usta. Rozpoczęcie realizacji dwóch powtórzeń każdego dnia dodać jedno powtórzenie.

    Piękno 2017

  • Zmniejszanie ćwiczeń dla oczu

    W wyniku zmniejszenia obrzęków pod oczami znikają, "kurze łapki":

    Oczy zamknięte, głowa stała. Obróć je w kierunku ruchu wskazówek zegara, a następnie w lewo 10 razy.

    Oczy zamknięte. Uśmiech jak najwięcej, a następnie dolnych rogach warg tak niskie, jak to możliwe ( "sad maski"). Alternatywny uśmiech i smutek 5-7 razy

  • Ćwiczenia dla odmłodzenia, wzmacniające mięśnie podbródka

    Nominować podbródek do przodu, naciskając dolną wargę do zębów, wciągając go w usta. W tym przypadku szczęki należy siłę przesunięty w prawo i w lewo. Powtórzyć co najmniej 5 razy. Zobacz także: Skuteczne ćwiczenia na szyi i podbródka.

  • Skuteczne ćwiczenia przeciw zmarszczek na czole

    Obie dłonie przycisnął mocno do czoła, tak że obejmują one całą rzecz do korzeni włosów. Zamknij oczy i zacznij ściskając wieczny ruch obrotowy gałek ocznych w kierunku ruchu wskazówek zegara lub przeciwnie do 5 razy.

    Gimnastyka korekcyjna do zmarszczek na twarzy - ćwiczenia wideo | Piękno 2017

  • Najlepsze ćwiczenia dokręcić policzki i konturów twarzy

    Z pomocą ćwiczeń na policzkach, można usunąć "kapelusze" i dokręcić konturów twarzy, przywrócić kolor skóry naturalne i zdrowe:

    Napompować policzkach, policz do pięciu i niech powietrze powoli. Powtórz ćwiczenie co najmniej 10 razy.

    Gimnastyka korekcyjna do zmarszczek na twarzy - ćwiczenia wideo | Piękno

  • Skuteczne ćwiczenia zmarszczek

    Pochyl głowę do tyłu tak daleko, jak to możliwe. Rozluźnić mięśnie szyi, otwarte usta i żuchwy. Następnie, napinając mięśnie podbródka i szyi, powoli zaczyna się wznosić żuchwę aż do dolnej wargi nie pokrywa się szczyt. Ćwiczenie należy powtórzyć co najmniej 5 razy w jednym zamachem.

Gimnastyka dla odmładzania twarzy można znaleźć w opowieści wideo, które pokazują szczegółowo wszystkie etapy treningu.

Gimnastyka wideo do twarzy - Ćwiczenia dla odmłodzenia

Gimnastyka dla osoby zyskał popularność wśród wielu kobiet, aby wypróbować jego działanie na sobie.

Najlepiej jest skupić się na jednym sektorze, przynajmniej na początku, do skutecznych ćwiczeń do twarzy przyniosła pożądanych rezultatów.

Jeśli nie można wziąć pomocy kompetentnego instruktora, można czytać książki, oglądać wideo, kursy, konsultacje ze specjalistami na forach dedykowanych.

Joga twarzy - przeciwzmarszczkowa sesja na co dzień Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz