Ćwiczenia jogi dla poprawy energii


System bioenergetyki stanowi pole bio, które po zmianie wskazuje miejsce choroby osoby. Aby przywrócić pole biofioletowe, musisz zwiększyć energię. To jest joga.

Najbardziej odpowiednie ćwiczenia dla początkujących:

1) Stań prosto, nogi mają szerokość ramion, ręce są opuszczone. Zrelaksuj się. Oddychaj łatwo i swobodnie. Następnie narysuj krótki oddech, równocześnie ścisnąć dłonie w pięść. Rozsuniesz ręce i zabierz je za plecy. Odchyl głowę i zginaj ciało. Mięśnie powinny napięte do granic. Wstrzymaj oddech i poczekaj 4 sekundy. Weź ostre wydechy. Jednocześnie z ostrym ruchem wygnij ciało, tak aby ręce prawie sięgały podłogi. Następnie utwórz rękę w kształcie krzyża i wróć do pozycji wyjściowej. Całkowicie zrelaksować się przez 4 sekundy, oddychać płynnie i swobodnie. Ćwiczenie powtórz 4 razy.

2) Połóż się na plecach, położyć dłonie pod głową, tak aby ręce dotykały się nawzajem. Wdychaj przez 4 sekundy. Podczas wdechu, podnieś nogi tak, aby były one prostopadłe do podłogi. Wstrzymaj oddech przez 4 sekundy. Zrób dwa ruchy obrotowe w lewo. Wydech przez 4 sekundy i przywróć nogi do pierwotnej pozycji. Powtarzaj ćwiczenie 4 razy, obracając nogi w prawo i w lewo.
Poprzez takie ćwiczenia odbywa się wchłanianie, akumulacja i dalsza dystrybucja energii przez organizm człowieka.

Absorpcja energii następuje poprzez czakry przy pomocy świadomości.

Czakry są centrami energetycznymi wzdłuż linii kręgosłupa. Tylko siedem takich centrów, każdy ma własną funkcję, kolor. W zależności od naszego nastroju uruchamiamy tę lub tą czakrę.

Energia pochłaniana jest nazywana "prana". Z pomocą tej energii podnosimy pole biologiczne. Tak więc sam organizm eliminuje problemy zdrowotne.

I energia absorpcji energii nasycenia spowalnia proces starzenia się organizmu, organizm stymuluje rozmnażanie komórki nienaruszone, a także korzystny wpływ na wymianę substancji,

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz