Piękne piersi zaczynają się od głowy


w celu pracy z wiedzą konieczną do kierowania (fizycznego) i pośrednie (umysłowo) znaczeniu.

,

Świadomość problemu.
Problem zawsze można rozwiązać, jeśli zwrócisz uwagę na to. Najpierw sprawdź, czego potrzebujesz. W tym celu odrzuć wszelkie ograniczenia, przyjmuj i usuń przed lustrem. Wizualnie określ, ile piersi są stonowane. Nie zdenerwuj się, jeśli coś Ci się nie podoba. Niejednokrotnie udowodniono, że dana osoba może zmienić jego ciało. Możesz również.

Wizualizacja.
Utwórz własny wizerunek. Jeśli trudno sobie wyobrazić go psychicznie, stań przed lustrem. Tym razem można marzyć. Spójrz w lustro przez siebie i "formuj" siebie. Opisz i napraw wszystkie szczegóły obrazu w twojej głowie. Pamiętaj, aby uśmiechać się do siebie: tak tobie!

Stopniowo przejść do wizualizacji bez lustra. Zrób to w wolnej chwili, przed snem, a rano po przebudzeniu.

Głowa jako symulator.
Wygląd gruczołów sutkowych zależy przede wszystkim od postawy. Jeśli masz doskonały stan i duży rozmiar piersi, możesz przekroczyć to wszystko z niewłaściwą postawą. Postawa powinna być normalna. Wnętrze klatki piersiowej upadłego człowieka, tonus z takiej pozycji jest nieuchronnie stracone. Osoba o zdeformowanej sylwetce mocno rozciąga skórę na gruczoły piersiowe. Estetycznie lepiej niż ganku, ale również nie jest korzystne w długim okresie.

,

Normalna pozycja - podniesiona głowa (powinien czuć linię pomiędzy podnoszone, opuszczane i listwy), wyprostował ostrze schowane brzuch i pośladki wybrany. Lekcja, jak zachować swoją postawę, można zobaczyć w filmie „Romans biurowy”.

Jeśli masz prawidłową postawę, możesz mentalnie wyczuć prostą oś przechodzącą przez kręgosłup. Czuć to, rozciągnij się mentalnie za kręgosłupem w górę iw dół w tym samym czasie. Jeśli nie ma osi, lub pojawia się okresowo, wykonaj ćwiczenia, aby poprawić postawy. Twoja głowa będzie twoim pierwszym asystentem. Przechowywać zawsze prosto (nadzoruje go), a następnie będzie się schylić po prostu nie wygodne.

Świadomość problemu, renderowania obrazu, prawidłowa postawa - to podstawa, bez której można spędzić dużo więcej czasu, aby poprawić wygląd piersi. Jeśli jesteś na tej podstawie zastosować ćwiczenia fizyczne na klatce piersiowej, preferują nurkowanie, zrobić masaż (masaż klatki piersiowej różni się znacząco od ogólnego masażu, aby uniknąć obrażeń, trzeba znać jego zawiłości), maski i medycynie, efekt jest doskonały: dostać się do organizmu, który został przedstawiony przed lustrem

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz