Sexy w pracy!


To bardzo proste. Istnieje wiele ćwiczeń z małą gimnastyką, które możesz wykonywać codziennie w swoim miejscu pracy. Na pierwszy rzut oka mogą wydawać się raczej proste i nieskuteczne, ale uwierzcie mi, ich regularna realizacja wkrótce przyniesie efekty.

Tak, pierwsze ćwiczenie. W pozycji siedzącej na koncie 1 wyprostuj jedną nogę do przodu prostopadle (lub prawie) do podłogi, połóż ją na drugiej nodze na koncie 2, wyprostuj nogę nad podłogą na koncie 3 i połóż ją na podłodze, aby zdobyć 4 punkty. Czy pamiętasz, jak ten ruch został umiejętnie wykonany przez Sharon Stone? Wykonaj to ćwiczenie 10-15 razy na każdej nodze.

Następne ćwiczenie ma na celu wsparcie w postaci pleców, nóg, pośladków i prasy, a także nauczy Cię, jak z wdziękiem wstać i usiąść, powiedzmy, w tym samym miejscu pracy. Wypracuj wejście. Jednocześnie utrzymuj plecy wyprostowane i staraj się pomóc jak najmniej, opierając się na stole lub na oparciu krzesła, podciągnij brzuch, rozciągnij nogi od pośladków do stóp. Wstałem. Teraz usiądź z wdziękiem: z wyprostowanymi plecami i zamkniętymi kolanami. Każdego dnia wstajesz i siadasz dziesiątki razy, ale aby uczynić ją piękną, atrakcyjną i bardziej kobiecą, będzie to wymagało trochę wysiłku. Wykonaj ćwiczenie "stand-up" 10-15 razy.

Przejdźmy teraz do trzeciego ćwiczenia. Umieść obiekt po przeciwnej stronie stołu i pozycji stojącej, przechyl ciało i wyciągnij jedną rękę za przedmiot. Zegnij z tyłu, napnij pośladki, a także dokręć brzuch. Powtórz to samo dla drugiej ręki. Wykonaj 10-15 powtórzeń dla każdej ręki.

Ten prosty zestaw ćwiczeń z regularnymi ćwiczeniami pomoże Ci utrzymać napięcie mięśni, wyglądać seksownie i z wdziękiem poruszać się.

Aby seksownie wyglądać w pracy, nie zapomnij o wyjątkowych ubraniach. Na przykład w biurze będziesz bardzo seksownie wyglądającą elegancką bluzką z ołówkową spódnicą.

Ponieważ przez cały dzień w pracy trudno jest być na butach na obcasie, można kupić buty z krótkim obcasem. Jeśli nie masz czasu na wędrówki w butikach, po prostu przejdź do sklepów odzieżowych online w dziale "ubrania do biura" i zamów paczkę.

Nie zapomnij o makijażu. Twoja twarz powinna zawsze wyglądać świeżo i promiennie. Pamiętaj, aby wyglądać seksownie, nie musisz nosić makijażu na siebie. Wystarczy użyć tuszu do rzęs do rzęs, pudru i szminki.

Fryzura w pracy powinna być surowa. Idealnie nadaje się do biurowego prostego suszenia.

Pamiętaj przede wszystkim, że sam musisz zobaczyć w sobie seksowną kobietę, tylko wtedy wszyscy okoliczni ludzie będą ją rozważać.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz