Zasady i odmiany japa jogi


Dźapa joga sklasyfikowany do 4 typów: baykhari (dźwięk) upanshu (szepcze) manasika (teoretyczna) i Likchy (maszynistki)

,

. Przepisy nakazują baykhari wypowiadając mantry na głos, który tworzy stabilność umysłu, przyczynia się do ładowania swojej energii i pomaga osoba znaleźć spokój.

Mówiąc szeptem mantra Upaniusza, tylko ten szept powinien usłyszeć. Upanshu bardziej subtelnie wpływa na ludzki umysł.

Z powodzeniem opanował baikhari i upanishu, można zacząć ćwiczyć manasik japa. To w jeszcze bardziej subtelnej technice jest najczęściej stosowane w Indiach, ma ona doprowadzić osobę do oświecenia

.

Likchy Japa celu opanowaniu wcześniejsze typy Japa składa się w formie pisemnej w dół mantr sto razy najmniejsze znaki przy użyciu czerwone, niebieskie lub zielone farb.

Zanim zaczniesz czytać japę, musisz wybrać mantrę lub imię Boga, najlepszym rozwiązaniem dla guru jest to zrobić. Mantra należy powtarzać każdego dnia od 108 do 1080 razy, od jednego do dziesięciu kręgów na różaniec. Koraliki należy zwinąć środkiem i kciukem prawej ręki, a użycie palca wskazującego jest surowo zabronione. Należy upewnić się, że paciorki nie zawieszają się poniżej tali, powinny być trzymane na poziomie serca lub nosa. Zabronione jest przekraczanie korony (Pomiar) koralików, osiągnięcie jej, powinno wrócić. Nie patrzeć na różaniec, a także pokazać innym ludziom, ponieważ są one pokryte czystą chusteczką, którą należy myć codziennie.

Japu jest czytany psychicznie, łącząc powtórzenia z jakąkolwiek pracą. Jeśli coś odciąga się od lektury, czytać może chwilę w szeptem lub głośno, to znowu trzeba powrócić do mentalnego powtórzenia.

Przed porannym czytaniem mantry musisz umyć ciało, twarz i usta. Japu powtarza się w dowolnym czasie wolnym, ale najlepiej jest to robić rano, w południe i wieczorem. Łącząc japę z rytmicznym oddechem (pranayama), medytuj najlepiej o formie lub wizerunku twojego bóstwa, myśląc o znaczeniu mantry. Każda sylaba mantry jest wymawiana poprawnie i wyraźnie, tempo czytania nie zmienia się.

Jego mantra guru nie powinna być nikomu ujawniona, nie wolno też prosić o ziemskie rzeczy. Japu czytuje siedząc na wschód lub na północ, zachowując ciszę i nie poddając się lękowi, najlepiej jest w zacisznym miejscu w przyrodzie lub w specjalnym pomieszczeniu przeznaczonym do medytacji

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz