Jak osiągnąć wyznaczone cele


Niemal każda osoba może wyznaczyć cel i go osiągnąć. Musisz tylko przestrzegać pewnych zasad. Oczywiście musimy zacząć od prawidłowego sformułowania celu. Nie powinien być niejasny. Jeśli poczniesz coś takiego, to to i weź to. Zastanów się, czego naprawdę chcesz.

Na przykład, chcesz schudnąć. Ale nie jest to celem do sformułowania. Określ, ile kilogramów lub centymetrów uniemożliwia ci życie. I ustaw cel z określonymi liczbami. Jeśli chcesz zarabiać więcej, zastanów się, jaką pensję chciałbyś mieć co miesiąc.

Nigdy nie formułuj celu bez cząstki. Nie jest postrzegany na poziomie podświadomości. Na przykład postaw sobie zadanie rzucenia palenia. I nie myśl: "Nie chcę palić".

Wyobraź sobie, w jaki sposób osiągniesz swój cel i jakie są jego zalety. Jeśli cel jest poważny, zaplanuj swoje życie na kilka miesięcy naprzód. Podziel go na etapy. A kiedy osiągniesz koniec jednego z nich, nie zapomnij sprawić sobie przyjemności. Na przykład zrzuciłeś trzy kilogramy. Zrób sobie prezent w postaci pięknej torebki, szminki lub ciekawego koncertu.

Kiedy już osiągniesz jakieś wyniki, nie relaksuj się. Wręcz przeciwnie, musisz skoncentrować się na dalszym wypełnianiu swojego celu. Nie zapomnij o tym, jak marzyć o tym, jak wszystko będzie dobrze, gdy wykonasz swoje zadanie. Nie myśl, że to będzie stracony czas.

Jeśli zrobiłeś coś, co uniemożliwi ci osiągnięcie celu, ukarz się. Np. Wykonuj nudną lub trudną pracę, odłóż spotkanie ze znajomymi lub zrezygnuj ze słodyczy. Każda metoda zrobi.

Ale jeśli nadal nie osiągniesz skomplikowanych celów, zacznij od małych. Najpierw wymyśl i wykonaj małe zadania. Na przykład wybierz się na tydzień 3 kilometry. To wcale nie jest trudne. Lub dwa razy w tygodniu, aby wykonać 10 przysiadów. Lub przyszyć sobie 10 chusteczek. Cel powinien być prosty w realizacji. Ale kiedy to robisz, rozpieszczaj się czymś. A następnego dnia komplikuj swój cel.

Po pewnym czasie możesz ustawić siebie i wykonywać dowolne zadania. Oczywiście nie wszystko będzie zawsze gładkie. Ale nauczysz się samokontroli. I to już jest ważne. Praca nad sobą, a następnie na ramieniu będzie dowolnym celem

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz