Jak wrócić z urlopu, aby nie było boleśnie bolesne


Codzienne kąpiele w morzu, sporty wodne, funty owoców i litry wody mineralnej - wszystko to doskonale wpłynęło na twoją sylwetkę. Aby zapisać wynik, przynajmniej sporadycznie zmieniaj się z samochodu na rower lub przejdź kilka przystanków. Zaloguj się do puli. Staraj się zachować nawyki urlopowe oraz w menu: chude na warzywa i warzywa, ryby i mięso. Pij więcej zielonej herbaty, jest to najlepszy napój. Zawiera polifenole, które pomagają utrzymać młodość, fluor, który wzmacnia szkliwo zębów i katechiny, które promują spalanie tłuszczu. No i jeśli boisz się powrotu cellulitu, dalej masuj problematyczne obszary kremem do ciała z efektem liftingu.

Kontynuuj, używając autobronzant. Teraz skóra musi blednąć tak wolno, jak to tylko możliwe, i dłużej utrzymywać opalony kolor. Na początku lata, dzięki autobronzantowi, udało ci się pochwalić się nowymi spodenkami już w pierwsze ciepłe dni. Teraz z jego pomocą możesz z dumą nosić otwarte tuniki i bluzki do co najmniej października. Wybierz środek o konsystencji żelu - łatwiej go nakładać i spłaszczać.

W połowie lata pozbyłeś się pryszczów, ponieważ gorące słońce zniszczyło bakterie, które je spowodowały. Szkoda, że ​​pryszcze zniknęły na jakiś czas. Skóra stała się gęstsza, a komórki łojowe mogą zapaść natychmiast po powrocie z południa. Aby temu zapobiec, przygotuj krem ​​do mycia i 1-2 razy w tygodniu, wykonaj peeling, aby oczyścić pory i wyrównać napięcie.

Wracając z urlopu, pamiętaj o eksfoliacji. Twoja skóra będzie świecić w nowy sposób, pozbawiając martwe komórki. Dla ciała użyj peelingu z solą morską lub innymi grubymi cząstkami. Zwróć szczególną uwagę na łokcie, podeszwy i kolana - skóra w tych miejscach jest szczególnie dotkliwie dotknięta przez gorące słońce i gorący piasek. Aby uzyskać delikatną skórę na klatce piersiowej i szyi, wybierz środek o delikatnej formule. A na twarz najlepiej wziąć peeling enzymatyczny, który oczyszcza skórę w jak najmniej traumatyczny sposób.

Nie wyrzucaj balsamu nawilżającego, który używałeś do pielęgnacji skóry po opalaniu. Teraz uratuje ją przed obieraniem, nie pozwoli zgubić brązowego odcienia. Użyj nawilżających sprayów do twarzy. Zastąpią one morską bryzę i nawilżają wysuszoną na słońcu skórę.

Słońce odwadnia nie tylko skórę, ale także włosy. Sól, chlorowana woda w basenie, stałe mycie szamponem po kąpieli sprawia, że ​​włosy stają się luffą. Dwa razy w tygodniu nakładaj na włosy nieścieralną, odżywczą maskę z ceramidami, olejem karnitynowym lub gliceryną. Nakładaj końcówki na korzenie, ale nie osiągaj ich przez 1-2 centymetry, aby po wyschnięciu włosy nie wyglądały tłuste. W przypadku intensywnego wyleczenia odpowiedni jest krem ​​na noc na włosy. Nakładając go, nie zapomnij o nocnej chusteczce lub bawełnianym kapeluszu.

Przed wyjściem odświeżysz skórę pachnącym sprayem, który da egzotyczny zapach i przypomni Ci o upalnych dniach.

W ciągu miesiąca po święcie kontynuuj picie kapsułek zawierających keretinoidy lub likopen, aby stymulować poparzenia słoneczne. Pod koniec kursu będziesz potrzebował biologicznie aktywnych suplementów z przeciwutleniaczami. Witaminy A i E, zielona i biała herbata to doskonałe środki odmładzające. Podejmą walkę z wolnymi rodnikami, chronią się przed miejskim smogiem i ratują przed depresją po uwolnieniu

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz