Klucze do sukcesu: afirmacja i techniki wizualizacji


Potwierdzenie jest rodzajem pozytywnego oświadczenia, które pomaga osiągnąć pożądane. Na przykład, jeśli ktoś chce nauczyć się mówić przed publicznością, to pomoże następujące deklaracje: „Ja - wielki głośnik”, „Lubię mówić przed dużą publicznością”, „Kocham wykonywać i czuje się świetnie w oczach setek studentów” i tak dalej. e.

Należy zwrócić uwagę na afirmacje poprzez afirmację, a nie przez zaprzeczenie. Takie twierdzenia "nie boję się wykonywać", "nie martwię się, czy wejść na scenę" nie przyniesie korzyści. Nasz podświadomy umysł działa w taki sposób, że nie zauważa cząstki "nie". Dlatego powtarzając takie twierdzenia, osoba rzeczywiście przedstawia oświadczenia, które boi się i martwi.

Dodatkowo twierdzenia muszą być wymawiane w teraźniejszości. Nie "przestanę się bać i zacząć kochać publiczność", ale "uwielbiam występy publiczne i cieszyć się nimi".

Potwierdzenia powinny być wymawiane tak często, na głos lub dla siebie. Aby odnieść sukces, musisz zgłaszać co najmniej 100 razy dziennie.

Wizualizacja, z kolei, rysuje w twoim umyśle obraz pożądanego. Człowiek w naszym przykładzie, kto chce nauczyć się mówić, stosując technikę wizualizacji powinien wyobrazić jak on stoi przed publicznością i czerpać przyjemność z nim. W takim przypadku im jaśniejsze zdjęcie, tym skuteczniejsza będzie wizualizacja

. Rozpoczęcie korzystania z tych technik nie należy zapominać, że w trakcie wypowiadania afirmacji i rysunku jest bardzo ważne, aby doświadczyć żywe emocje szczęścia i przyjemności. Wystarczy wykonać te techniki "na maszynie" bez przyjemności, nie przyniesie żadnych korzyści. Dobry nastrój i wiara w sukces są kluczem do sukcesu tych technik

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz