Jak pokonać emocje przed osiągnięciem


Podniecenie przed koncertem jest całkowicie naturalne. Nawet słynni artyści i politycy, przyzwyczajeni do rozmów z wieloma widzami, wielokrotnie przyznawali, że są zawsze podekscytowani, zanim pojawią się przed publicznością. I to nie powstrzymało ich z blaskiem, aby działać tak, że ich emocje nikt nie zauważył. Dlatego podniecenie samo w sobie nie jest powodem do obawy przed niepowodzeniem. To nawet przyjemne i użyteczne - adrenalina sprawi, że oczy błyszczą, a policzki zmieniają się w różowe. Tuż przed rozpoczęciem mowy, wykonaj proste ćwiczenia oddechowe - oddychając głęboko i szybko i powoli wydech. W tym samym tempie - powoli i mierzalnie rozpoczynaj mowę, możesz ją przyspieszyć, ale nie ruszaj się. Dźwięk głosu, pewny wymawianie znajomych słów szybko uspokoi wasze ostatnie emocje.

Aby nie martwić się, że możesz zapomnieć o czymś i pominąć mowę, wysuń te główne tezy w kolejności, w jakiej powinny być zapoznani słuchacze. W domu ćwiczyć przed występem, wymówić swój raport i wykorzystać te tezy jako wskazówkę. Twoja przemowa przed słuchaczem dosłownie odbije się zębów.

Uświadom sobie, że jesteś wśród przyjaciół, którzy chcą usłyszeć twoją mowę. Są przyjaźni i wdzięczni za chęć dzielenia się wiedzą z nimi. Rozumiem, że nawet jeśli natkniesz się lub zapomniasz słowa, to wcale nie jest śmiertelne, będziesz w dalszym ciągu rozumiany, a nikt się na ciebie nie śmieje.

Niektórzy mówcy używają przebiegłej, ale bardzo skutecznej metody automatycznej sugestii. Wyobraź sobie, że zanim jesteś małym dzieckiem, komu chcesz opowiedzieć baśń. Trochę "niższa" publiczność i od razu nie będzie tak strasznie.

Jeśli to pociesza, to możemy powiedzieć, że z upływem czasu pojawiły się publiczne wyobrażenia dla profesjonalnych mówców coś takiego jak narkotyk. Wielu z nich przyznaje, że mają prawdziwą przyjemność, czując się mistrzem umysłów. Dlatego musicie poczekać, kiedy dla ciebie wydajność przerodzi się z tortur w przyjemność.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz