Jak poprawić rzut piłki


Istnieje kilka technik rzucania, które można poprawić. Aby poprawić rzut z bliskiej odległości od kosza, spróbuj uderzyć pionową linię w lewo lub w prawo od koszykówki. W tym przypadku trafienie dokładnie w tym celu jest gwarantowane. Nie mogę skoncentrować mojej uwagi? Narysuj znak na plastrze lub taśmie, a następnie przymocuj mały kawałek na linii. Czyste rzuty - trafia ona do koszykówki bez dotykania metalu. Spróbuj skupić się równocześnie na obliczeniu właściwej trajektorii ruchu.

Słynny strzał trzypunktowy pochodzi ze średniej odległości. Zrób 5 zdjęć z każdego punktu tak, aby były jak najbardziej wyraźne, czystsze. Przynieś swoje akcje do automatyzmu, powtarzając te same strzały kilka razy. Rzucaj piłkę tak wysoko jak to możliwe: więc podczas gry wróg nie będzie w stanie go przejąć.

Kolejnym krokiem na drodze do doskonałości jest wdrożenie kilku rzutów wolnych przed opuszczeniem domu. Dzięki temu możesz poprawić pamięć mięśniową i czuć się pewnie w dalszych grach i szkoleniach. Gwarantujemy przestrzeganie dyscyplin i poprawę koncentracji.

Staraj się codziennie ćwiczyć: za 200 darmowych rzutów dziennie. Upewnij się, że w koszu wpada 25 piłek. To nie zajmuje wiele czasu i wkrótce przyniesie pozytywne rezultaty.

Możesz poprawić rzut w grze, analizując Twoją pozycję na boisku. Zastanów się, gdzie - z jakiego miejsca - najczęściej rzucasz w kosz. To jest z tego miejsca, że ​​wykonujesz tyle treningów, ile tylko możliwe w wolnym czasie. Dzięki temu poczujesz się znacznie pewniej: orientacja na dworze znacznie się poprawi.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz