Jak zaznaczyć się zazdrosnym


Zrozum się. Znajdź prawdziwą przyczynę zazdrości. Być może jesteś zazdrosny, bo boisz się samotnego i opuszczonego. Następnie zrozum, że jest to rodzaj zachowania, które stopniowo odsuwasz od swojego partnera. Powodem zazdrości może być niska samoocena, niepewność i brak spójności. Nie możesz rozpoznać tych uczuć do siebie, ale wierz mi, w głębi duszy nie kochasz się wystarczająco. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji jest zwrócenie się do psychologa. Z jego pomocą zrozumiesz siebie, nauczyć się akceptować siebie samego i nauczyć się kochać siebie.

Nie musisz umieszczać ukochanej osoby w centrum swojego świata. W Twoim życiu jest wiele osób, wydarzeń i rzeczy, które zasługują na uwagę. Naucz się skupiać się na sobie, swojej pracy lub hobby, na innych członkach rodziny. Jak tylko jesteś odwiedzony przez pasję spalania zazdrość, spróbuj odjąć swój umysł zupełnie coś innego. Pomyśl o swojej przyszłości, o tym, jak poprawić osobowość, marzyć o nadchodzących wakacjach lub pomyśleć o zmianie swojego obrazu. W jakikolwiek sposób zacznij koncentrować się na swojej osobie.

Pozbądź się złego zwyczaju zwijania się. Przestań fantazjować i wyobrażać sobie rzeczy, które nie są. Weź tylko te fakty i nie spotykaj się z sytuacjami z partnerem w roli głównej, nie myśl o nim myśli i uczuć

Nie bądź zazdrosny. Uspokój się i weź kilka głębokich oddechów i wydechu. Zrelaksuj się

Nie rozmawiaj z przyjaciółmi i kolegami o zazdrości. Opowiadając im o swoich podejrzeniach i uczuciach, znów doświadczasz nieprzyjemnych momentów, a zamiast gonić negatywne myśli, znów się zamykasz. Ponadto nie popierają takich tematów, zainicjowanych przez interlokatorów

. Harmonijne, długotrwałe relacje powinny opierać się na miłości, zaufaniu i szacunku. W nich nie ma miejsca na zazdrość.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz