Jak pokonać strach przed komunikacją


Obawy przed kontaktem z kolegami związane są z charakterystyką zbiorowego, własnego poczucia własnej wartości i postrzegania jej działalności ze względu na udział w wspólnej działalności firmy. Pierwsze spotkanie z kolegami, które często odbywa się na dość przyjaznym poziomie, jest całkowicie pochłonięte przez pierwszy przypadek krytyki - w pamięci osoby jest tylko negatywne wrażenie, że został niesłusznie oskarżony, niedoceniany lub niezrozumiany. W rezultacie cała kolekcja staje się wrogo nastawiona, nowicjusz zamyka się w sobie i "pozwala" jego poczucie niepewności wzrastać w jedną z fobii. Pokonaj te obawy, podobnie jak wszystkie fobie, otwórz się, aby spotkać się z "wrogiem". Jeśli boisz się komunikować z kolegami - komunikować się z nimi tak często, jak to możliwe, rozpocząć rozmowy, szukać pomocy lub porady. Jeśli jesteś wystarczająco zamknięty, spróbuj nawiązać kontakt z jednym z pracowników telefonicznie lub pocztą elektroniczną. Po tym jak komunikujesz się praktycznie, przejdź do prawdziwej komunikacji - skontaktuj się z małym prośbą, powiązaj rozmowę na określony temat, nie bojąc się, że jesteś całkowicie niekompetentny w tej sprawie. Kiedy ludzie zwracają się do ludzi o pomoc, zazwyczaj spokojnie reagują na nie, a czasami chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami, sugerują coś. Po nawiązaniu pierwszego kontaktu, przejdź do następnego etapu - spróbuj uczestniczyć w rozmowie. Dołącz do dyskusji, próbuj wyrazić swoją opinię.

Jeśli czujesz się zakłopotany, sztywny, czasem zamieniając się w prawdziwy panikę, kiedy musisz rozmawiać z kolegami, na przykład na spotkaniu lub na szkoleniu zawodowym, to ten strach będzie musiał walczyć z częstymi przemówieniami. Przygotuj się do domu w domu, graj w sytuacje, lepiej przed lustrem. Podczas swojego raportu znajdź wśród kolegów tych, których oczy będą najbardziej sympatyczni i życzliwi, i odnoszą się do nich psychicznie, wyobraźcie sobie, że mówisz tylko do nich.

Walka z obawą komunikacji w pracy jest konieczna tylko dzięki doświadczeniu, gromadząc codzienne doświadczenia w komunikacji.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz