Jak nauczyć się jeździć na rowerze


W przypadku wprowadzenia do zachowania roweru podczas jazdy i jego zdolność do utrzymania równowagi, trzymaj rękę na siodełku i popchnąć do przodu, trzymaj go w pozycji pionowej. Zauważ, że kiedy chudego koła roweru, dzięki rozwidleniu idzie w kierunku stoku. Zrozumiesz, że obracając kierownicę za pomocą przedniego koła, możliwe jest, aby przywrócić równowagę. Przejść do lekcji rowerze najlepiej po nauczyć się prowadzić ręce. W czasie studiów, ustawić siedzenie tak nisko do nóg dotrzeć do ziemi. Należy używać do ochrony przed uderzeniami z możliwym upadku nakolanniki, kask, rękawice i podłokietników. Należy zwrócić uwagę na spodnie. Powinny one być cięte tak, że noga tkanina nie wchodzi do łańcucha rowerowego. W przypadku zatrudnienia najlepiej jest wybrać miejsce z powierzchni brud, a nie asfaltem, dmuchać na jesieni było miękkie. Jednakże uziemienia nie może być luźne lub zbyt wilgotne i zawierać wiele otworów i odchyleń.

,

Aby dowiedzieć się, jak zachować równowagę, umieścić pedał do pozycji poziomej. Umieść jedną stopę na pedale, naciśnij go. Druga noga będzie realizować push z ziemi i umieścić ją na drugim pedale. Nie pedałuje, pokonać pewien odcinek drogi. Spróbuj za każdym razem, aby przejść więc tym większa odległość. Spróbuj zrozumieć, że aby zachować równowagę niezbędną do korzystania z własnego ciała, zamiast koła. Unikanie Falls stopy dotyka ziemi.

,

Kiedy już nauczył się zachować równowagę, przejdź bezpośrednio do jazdy. Rozłóż ciężar ciała na ręce i nogi, unikając ich chaotycznych ruchów i spazmatyczne skurcze mięśni. Ruchy powinny być powolne i gładkie. Patrzeć w przyszłość, określania trajektorii ruchu, a nie pod koła. Poruszać się ze średnią prędkością jako zbyt powolne, gdy jedzie na kontrolę rowerów jest niemożliwe, a za szybko - wymaga pewnych umiejętności i profesjonalizm.

Po opanowaniu będzie jazda w linii prostej, można przejść się do rozwoju zakrętach. Zacząć je realizować na dużym promieniu przechylania ciała do środka ciała okręgu.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz