Jak prostować kręgosłup


Krzywizna kręgosłupa prowadzi nie tylko do pogorszenia pozycji, ale powoduje naruszenie funkcji organów wewnętrznych. Dlatego też, aby zapobiec skoliozie, rodzice muszą uważnie monitorować, jak siedzą ich dzieci, zapewniają im większe możliwości uprawiania sportu, stwarzają warunki do zdrowego snu. W skoliozie krzywizna kręgosłupa jest możliwa w dowolnym kierunku i we wszystkich działach. Kiedy choroba wzrasta dramatycznie, napięcie wewnętrzne w tarczach i poszczególne ciała kręgów. Kręgosłup staje się nierówny, sztywny, nie wytrzymuje różnych przeładowań. Powstawały procesy patologiczne.

Leczenie skoliozy z prostymi sportami jest bez znaczenia. Bardziej terapeutyczne ćwiczenia lub oszczędne warunki życia. Więc niektóre dzieci są zalecane, aby siedzieć mniej, nawet zadanie domowe, aby wykonać leżącej na żołądkach. Istnieją specjalne gorsety do leczenia skoliozy. Manualne terapeuty próbują również wyprostować kręgosłup.

Ale najbardziej skuteczne, być może, stwarzają warunki, w których kręgosłup przez większość czasu będzie w stanie przeciwginania. Ponadto, konieczne jest zastosowanie różnych środków w celu wyrównywania układu mięśniowego.

Są specjalne posesje, które przy stałym stosowaniu pomogą pozbyć się krzywizn. Tak więc, jeśli Twoje dziecko ma skoliozę lędźwiową, naucz go siedzieć i umieścić książkę pod jednym pośladkiem. Następnie mięśnie z tej strony będą się zrelaksować, az drugiej przeciwnie, będą naprężone. Kręgosłup obróci się w przeciwnym kierunku, co poprawi jego poprawność.

Zamiast książki, możesz postawić stopę. Tak wygodne jest siedzenie na imprezie lub w parku na ławce lub w innych miejscach, nawet w szkole.

Jeśli pacjent cierpi na skoliozę lędźwiową lewego zabiegu, niech tak dużo, jak to możliwe, opierając się na lewej nodze. I właściwy lekko ugina się, opuszczając prawą połowę miednicy.

Ci, którzy cierpią na skoliozę lędźwiową, powinni pamiętać, że siedząc i stojąc nieświadomie stwarzają, co jest wygodne dla skoliozy. Dlatego też konieczne jest stałe monitorowanie siebie i uwzględnienie przeciwwagi.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz