Jak nauczyć się pływać


Oczywiście wszystko zależy od Twoich potrzeb. Jeśli pierwotnym celem jest poznanie technik pływania i nauczyć się ich profesjonalnie stosować, tutaj oczywiście nie można zrobić bez trenera. Jeśli chcesz tylko nauczyć się trzymać się wody i przezwyciężyć pewne odległości, nie ruszając się na dno, możesz spróbować zrobić to bez pomocy. Na pierwszym etapie należy przyzwyczaić się do wody i jak najlepiej się z nim czuć. Tutaj można użyć dowolnej ławicy lub stawu, w której znajduje się inna głębokość, i można dostać się do wody do pasa lub klatki piersiowej bez uszczerbku dla zdrowia. Niektórzy boją się wody i nie wiedzą, jak długo jest w niej. Jeśli pojawią się na twarzy, nosa lub oczach, zaczynają prawdziwy panik, ponieważ myślą, że mogą utopić się i utopić. Jeśli jesteś w tym związku z elementem wody, musisz najpierw przyzwyczaić się do tego, że podczas pływania w uszach, nosie, a nawet oczach możesz uzyskać trochę wilgoci, która jest całkowicie normalna. Małe dzieci uczą się przykucnąć w wodzie, aby pokryło usta i uszy. Możesz też opanować tę sztuczkę. Następnym poziomem złożoności jest palpacja dna rękami. Nie potrzebujesz ekstrawagancji, po prostu cieszyć się faktem, że możesz splash w wodzie i pamiętać swoje dzieciństwo.

Kiedy poczujesz, że nie boisz się połknąć wody, możesz zacząć nauczyć się tryskać i pozostać na powierzchni. Wierz mi, nie ma w tym nic skomplikowanego. Ponownie, nie myśl, że możesz pływać szybko i szybko przy pierwszej próbie. Umiejętności niektórych ruchów niezbędnych do pływania rozwijają się w czasie, ale aby uzyskać tę umiejętność, najpierw trzeba zrozumieć, jak się poruszać, aby pozostać na powierzchni. Nie spiesz się i nie spiesz się z tym procesem. Na małej głębokości po prostu spróbuj pokonać pewną odległość, czyniąc ruchy pływania rękami i stopami. Trick polega na utrzymaniu dłoni w dnie i zapewniając w razie niepowodzenia.

Ostatni etap jest najbardziej przyjemny i odpowiedzialny. Po tym, jak nauczyć się pozostawać na wodzie przez co najmniej niewielką ilość czasu, przyzwyczaj się do tego, że możesz zatopić się trochę lub być na szczycie w rozpryskach, możesz rozpocząć bardziej poważne działania. Tutaj potrzebujesz pomocy kogoś, kto już wie, jak pływać, a także jakiś nie ruszający się obiekt, na przykład - pierścień życia lub materac. Dowiedz się najlepiej w miejscu, gdzie wejście na wodę jest na pewnej głębokości, ale jeśli nie jest to możliwe, zwykle spotykana jest rzeka lub staw o różnych głębokościach.

Twoim zadaniem jest rzucić pierścień życia z powrotem do miejsca, gdzie jest wystarczająco głęboki, ale nie za daleko od siebie. Odległość powinna być taka, abyś, z Twoimi możliwościami w tej chwili, po prostu pokonała pływanie. Wtedy wszystko jest proste - rzucisz okrąg i pływa do niego, a następnie powtórz procedurę kilka razy. Z czasem można zwiększyć odległość. Uwierz, aby nauczyć się pływać może nie tylko dziecko, ale także osoba dorosła, a nawet osoba w podeszłym wieku. Najważniejszą rzeczą jest pragnienie i umiejętność korzystania z tego procesu.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz