Jak przestać boi się komunikacji


W niektórych przypadkach obawę komunikacji opiera się na wątpliwości. Przy głębszej analizie często okazuje się, że rodzice nieśmiałej osoby lub inni ludzie zaangażowani w wychowanie wychowują się i upokarzają w dzieciństwie. Pamiętaj nawet dobrze znaną książkę "Chowaj mnie za cokół" Pavela Sanayeva, w którym jest dokładnie taka sytuacja. Upokorzenie dziecka do starszych prowadzi do agonizacji nieśmiałości i niepewności w dążeniu do osoby w wieku dorosłym. Aby poprawić strach przed komunikacją, pochodzącą z dzieciństwa, musisz skupić się na zwiększeniu poczucia własnej wartości. Znajdź możliwość zrealizowania swoich talentów i osiągania wysokiego statusu i szacunku. Po otrzymaniu potwierdzenia ważności, w końcu poczujesz, że nie jesteś gorszy niż inni, i będzie w stanie komunikować się z innymi na równych prawach.

W innych przypadkach obawy przed komunikacją rozwijają się z nieudanych relacji z partnerem. Po doświadczeniu bólu i upokorzenia człowiek zaczyna obawiać innych, wydaje się, że wszyscy będą powodować szkody. Warto przypomnieć inny przykład - film "W łóżku z wrogiem" z Julią Roberts w roli tytułowej. Cóż, jeśli, podobnie jak jej bohaterka, wkrótce spotka kogoś, kto pomogłby ponownie przeanalizować negatywne doświadczenia. W przeciwnym razie musisz się wydostać.

Ogromna pozytywna rola może odegrać lekarza-psychoanalityka, który pomoże uwolnić się od negatywności, co uniemożliwia przywrócenie światu zaufania i ustanowienie normalnych relacji. Oczywiście praca będzie znaczna i nie szybka, będzie ona rozciągnięta co najmniej przez kilka miesięcy. I jeszcze nie poddawaj się, a ty przejedziesz w ten sposób.

Pokonaj fobie, kontaktując się z osobami w Internecie. Najpierw przez e-mail, a następnie przez ICQ, możesz nauczyć się Skype. Ze wszystkimi wadami wirtualny świat jest doskonałym symulatorem komunikacji dla nieśmiałych i nieufnych osób. Spróbuj ponownie i znowu, a pewnego dnia poczujesz, że niewidzialna ściana, która zakłóci normalne stosunki, upadła w świecie rzeczywistym.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz