Co to jest holotropowy oddech


Holotropowe oddechy są skuteczną praktyką stosowaną w nowoczesnej psychologii. Został on rozwinięty w latach 70. dwudziestego wieku przez małżonków Stanisława i Christiny Grof. Holotropowa metoda oddychania wykorzystuje technikę, która powoduje zmianę stanu świadomości. Głównymi elementami technologii są intensywne oddychanie, stymulowanie muzyki i spontaniczne zanurzenie

.

Dzięki holotropowym oddechem można przetrwać i otworzyć głębokie urazy, konflikty i sytuacje życiowe, gdyż nabiera wiedzy na temat podświadomości. Ta technika jest skuteczna w leczeniu stanów neurotycznych, nawyków, uzależnień, zaburzeń psychosomatycznych, jest stosowana w pracach psychoprofilaktycznych. Także dobrze nadaje się do rozwijania zdolności twórczych, do osobistego rozwoju osoby.

Holotropowe oddechy mogą aktywizować naturalną zdolność duszy i ciała do samoleczenia, promuje twórcze spostrzeżenia, rozwija zaufanie do osoby, pomaga osiągnąć pożądane cele.

Sesje przeprowadzane są w grupach pod kierunkiem instruktora, czas trwania sesji może wynosić od trzech do siedmiu godzin. Uczestnicy są przygotowani teoretycznie z wyprzedzeniem do pierwszych doświadczeń holotropowego oddychania.

Doświadczenia doświadczone podczas holotropowej sesji oddechowej, S.Grof podzielone na trzy typy:
- biograficzne;
- okołoporodowa (macierzowa, ogólna, poporodowa),
- transpersonalne.

Doświadczenia transpersonalne odzwierciedlają nie tylko biograficzne przyczyny problemów pacjenta, ale także transcendentalne powiązania ze światem zewnętrznym. Takie głębokie uczucia pomagają odkryć wewnętrzny potencjał osoby, pomagają osiągnąć osobistą wolność i harmonię.

Praktyka holotropowego oddychania nie może być stosowana u osób cierpiących na niewydolność serca, dusznica bolesna, astma oskrzelowa i sercowa, nadciśnienie tętnicze i choroby zakaźne w ostrej fazie.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz