Jak pozbyć się zazdrości wobec byłych


Jeśli jesteś zazdrosny o pierwsze, to najprawdopodobniej, masz jeszcze jakieś uczucia. Chociaż oczywiście instynkt zaborczy może odgrywać pewną rolę. Skup się przede wszystkim na pozbyciu się uczuć dla byłego chłopaka. Uświadom sobie, że twoja relacja jest w przeszłości i nie wróci, dlatego nie ma sensu cierpieć. Zazdrość zazdrości mówi, że w głębi duszy nie pozbywano się nadziei, że znów będzie razem.

Wymień na kartce wszystkie niedociągnięcia poprzedniego, wszystko, ze względu na to, jakie drogi zostały rozproszone. Po rozstaniu ludzie czasem skłaniają się do zapamiętania tylko wszystkiego dobrego i zapominają o złym. Pomaga to utrzymać przyjazną komunikację, ale nie zawsze pomaga w dalszym ciągu. Po prostu zdaj sobie sprawę, że zerwałeś się bez powodu i właśnie dlatego. Spróbuj ocenić sytuację obiektywnie.

Jeśli to możliwe, spróbuj przynajmniej tymczasowo zredukować komunikację z poprzednią do minimum. Im mniej przypomina o sobie, tym lepiej. Jeśli nie wiesz, że spotka się z kimś, to nie będziesz zazdrosny o nikogo.

Skoncentruj się na swojej firmie - pracy, hobby lub nowych znajomych. Ważne jest, abyś przechodził od myśli o dawnych do czegoś innego. Wakacje i wycieczka gdzieś do spoczynku pomogą Ci jeszcze szybciej. Kieruj energią wyzwoloną w jakąś ważną sprawę, która już dawno miała zostać skończona

Nie próbuj utonąć emocji w sobie agresywnie. Wylej je. Zapoznaj się z terapią sztuką lub zarejestruj się w aerobiku lub tańcu. Napisz list do tych pierwszych, ale nie wysyłaj. Wyraź w liście wszystkie swoje uczucia i doświadczenia. Możliwe, że nie tylko stanie się łatwiejsza, ale zauważysz, że zazdrość sama się wyczerpała.

Jeśli to możliwe, komunikuj więcej z mężczyznami i zwróć ich uwagę. Cóż, jeśli twój były chłopak dowiaduje się od kogoś, że masz fanów. Najprawdopodobniej, jeśli jesteś zazdrosny, poczujesz się zupełnie inaczej i nie będziesz zazdrosny o siebie.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz