Sałatka z rukolą - przepisy kulinarne

Liczne przepisy na sałatki z rukolą, jest to najbardziej smaczne i zdrowe przepisy! W lecie możemy nie tylko cieszyć się upałów, jasne słońce, możliwość dobrego wypoczynku i zdobyć jak najwięcej sił i energii.

Sałatka z rukolą - przepisy kulinarne

Ten okres czasu jest najbardziej korzystne w celu nasycenia ciała z różnego rodzaju witamin i minerałów. Chociaż w naszych czasach nie jest trudno kupić w sklepach w każdym sezonie wszystkie zielenie, ale fakt, że każdy wie, że kupił mniej pożytecznych ziół i witamin niż ten, który rośnie każdą rodzinę w łóżkach ogrodowych. I ze świeżych ziół podarte w ogrodzie będzie można uzyskać znacznie większą wartość i witaminy, nie od przechowywania zakupionych. Oczywiście, nie jest to, że można spotkać człowieka, który wywołuje zieleni, a nie chwastów, ale w wielu krajach jest uważany za szczególny przysmak. A dla smakoszy przyprawy można nazwać rukola i otworzy kolejną tajemnicę, nazwa nie jest unikalna. W Rosji, tej przyprawy nadano nazwę gusenichnik. Francuzi i wywołanie English rukola, rakiety. Można również zadzwonić jeszcze kilka nazwisk, jak nazywają Zielonych rukolą, i to się nazywa erukoy.

Różne: Sałatka z rukolą - przepisy kulinarne

Obecnie Rakieta jest uważane za niezbędne zielenią i to w zasadzie każda kobieta używa do gotowania różnych potraw. Rukola ma od razu kilka smak, przypomina smak pieprzu, musztardy, orzech i tak tej przyprawy stała się ulubionym miejscem wielu znakomitych zieleni i ma całą armię fanów.

Wiesz, gdzie to wszystko się przyprawę? Jeśli nie, to będziesz wiedział. Rukola one wykorzystywane w gotowania w starożytnym Rzymie. I cieszyła się dużą popularnością wśród kucharzy śródziemnomorskich. Takie przyprawy jak Arugula może zostać zastąpiony przez znanego i sosem bazyliowym zamiast "Pesto" kładzie rukolą.

I teraz można zobaczyć, co użyteczne właściwości ma tę przyprawę. Rukola ma właściwość do normalizacji metabolizmu. Po prostu trzeba dodać tę przyprawę w naczyniach do tych ludzi, którzy chcą schudnąć. Dawno, dawno temu, to mówi, że jest afrodyzjakiem rukolą i bardzo silny wpływ na organizm ludzki, to ile to jest prawdziwe, to nie można powiedzieć na pewno, ale przynajmniej tak sądzono. Przyprawa ta ma inną nazwę, naturalnej energii, a mimo to ma cholesterolu z organizmu i zwiększa poziom hemoglobiny. Rukola rozważyć również źródłem jodu i zawiera dużo witaminy C. w okresie karmienia piersią, po prostu jeść warzywa, gdyż zwiększa laktację. Na przeziębienie może być stosowany jako środek wykrztuśny, a rukola leczy, ma działanie moczopędne oraz, do pewnego stopnia, zapobiega rakowi. Jeśli zamierzasz korzystać codziennie z niezbędnymi zieleni żywności, nie tylko można uniknąć wielu chorób, będą cieszyć się i zapomnieć o problemach z żołądka i jelit.

Stosowane rukolą

Ulotki Zielonych bardzo często są wykorzystywane do przyrządzania różnych potraw i sałatek, a gotowane olej z nasion. Olejne - rukola mogą być stosowane podczas wykonywania puszkę warzyw, a następnie Twoje słoików sałatki będzie mieć unikalny aromat i smak.

Jak każda kobieta musi wiedzieć, że sałatki z dodatkiem rukoli natychmiast trzeba mieć, ponieważ od dłuższego czasu, że zielona nie jest zapisywany. Ponieważ liście są dozwolone sok i sałatka staje się bardzo nieapetycznie smaku. Również panie, trzeba wiedzieć, co rukola da się wyciąć nożem, konieczne jest jedynie, aby oderwać ręce. Jedliśmy sałatki użyć tej przyprawy, a następnie napełnić je trochę oliwy z oliwek i dodać sok z cytryny, nawet niektóre kucharzy umieścić w sałatkach, "Parmesan"

I trochę o tym, jak należy przygotować przed gotowaniem rukolą.

Przyprawa jest bardzo soczysty i smaczny, w przeciwnym razie nie byłby stosowany do przygotowywania różnych potraw. Rukola można łączyć z niemal wszystkich produktów, może to być warzywa, owoce, sery, mięso i to w naszych czasach, ponieważ istnieje wiele kulinarnych receptur sałatek, w ramach której zawiera tego wspaniałego warzywa. I w tym artykule powiemy o kilka receptur z rukolą sałatki i trzeba starać się gotować co najmniej jeden posiłek, jak sałatki uzyskuje się nie tylko smaczne, ale również bardzo użyteczne właściwości.

Sałata rukola - przepis

Różne 2017

Więc panie, oferujemy pierwsze danie Przepis z rukolą, która nazywa się bardzo prosto: "sałatki z rukolą"

Aby przygotować sałatkę co potrzeba:

składniki:

rukola - dziesięć ulotek;

Pomidory - trzy kawałki;

oliwa z oliwek - trzy łyżki;

sok z cytryny - dwie łyżki;

czosnek - jeden ząb;

orzech - sto gramów;

sól - do własnych potrzeb;

"Parmesan" - sto gramów.

Przepis:

Najpierw trzeba dokładnie umyć liście, wysuszyć je i umieścić na półmisku. Połóż się tak, że można dostać kosza. Następnie podejmuje pomidory, a także umyć je, sucha i pokroić w cienkie plasterki. Następnie okrąża pomidory położyć na liściach rukoli na wierzchu i wlać trochę oliwy z sokiem z cytryny i oleju. Następnie podejmuje ser i pocierać ją na grubej tarce, posypać serem na wierzchu pomidorów. Następnie oczyścić ząbek czosnku zmiażdżyć go, a następnie orzeszki piniowe sufitem, wymieszać z czosnkiem i posypać sałatkę te składniki.

To wszystko sałatka jest gotowa! Danie okazało się bardzo smaczne i witamin. Więc należy gotować to danie dla jego rodziny, że będą mogli cieszyć się nowych potraw kulinarnych i zdrowe.

Smacznego!

Rukola sałatka z jaj przepiórczych

Sałatka z rukolą - przepisy kulinarne | Różne 2017

Wtedy powiemy wam przepis na sałatkę z rukolą, w której dodaliśmy jaj przepiórczych. To naczynie ma szczególnie delikatny smak i jest uważany za bardzo użyteczne, przepiórek, uważa się także, witaminy, produkt leczniczy i użyteczne. Tak więc zabrać się do przygotowania sałatki, który jest nazywany "rukolą Sałatka z jaj przepiórczych"

Jeśli już do czynienia z jaj przepiórczych, to zapewne wiesz, że smakują trochę inaczej od jaj kurzych, ale mają jedną różnicę w jaja przepiórcze znacznie więcej witaminy. A do sałatki, mogą stać się bardzo dobrym ozdobę, gdyż są one bardzo małe i dlatego nawet jaja całe tsilisenki mogą być wykorzystywane do dekoracji danie. Również w tym sałatki, będziemy używać do przyrządzania małych pomidorów cherry, co w połączeniu z drobnymi jajkami przepiórczymi, potrawa okazuje się bardzo piękne i apetyczne.

Aby przygotować to danie będzie potrzebne:

składniki:

rukola - sto gramów;

pomidorki - pięć sztuk;

Jaja przepiórcze - pięć sztuk.

Aby przygotować sos sałatkowy będziesz potrzebował:

składniki:

oliwa z oliwek - pięć łyżek;

ocet balsamiczny - jedna łyżka;

czosnek - jeden ząb;

Ziołami prowansalskimi - do swoich potrzeb;

sól - do własnych upodobań.

Przepis:

Aby rozpocząć, umyć i osuszyć pomidory, pokroić nie jest konieczne, ponieważ używamy je w całości w sałatce. Następnie umieścić miskę z wodą na ogniu i gotować jaj przepiórczych. Następnie należy umieścić je w zimnej wodzie, więc szybko chłodzi, obrać i posiekać je dobrze. Teraz, umyć i osuszyć listki rukoli, które oderwać rąk.

Następnie trzeba przygotować nadzienie. Weź pojemnika wlać trochę oliwy z oliwek, dodać do smaku ziołami prowansalskimi, solą i jedną zgnieciony ząbek czosnku.

Teraz weź głęboki miskę, wyślij je wszystkie przygotowane składniki, wlać sos przygotowany i delikatnie wymieszać sałatkę, aby nie uszkodzić kule cel i pomidory.

To wszystko naczynie z zapachem ziołami prowansalskimi i jaj przepiórczych gotowy! Widać, sałatki z rukolą receptur można zmieniać, przydatne i smaczne. Można złożyć sałatkę na stole i niech twoja rodzina cieszyć się nowym in - prawdziwie pięknych kulinarnych.

Smacznego!

Sałatka z rukolą i pomarańczami

Sałatka z rukolą - przepisy kulinarne | Różne

Teraz powiemy co najmniej pyszne sałatki, których użyliśmy aromatyczną rukolą i soczysty pomarańczowy. To danie jest bardzo ciekawy i ma inny smak, łączy słodko-gorzki smak. Tak więc zabrać się do przygotowywania posiłków, który jest nazywany "Sałatka z rukolą i pomarańczami"

Aby przygotować sałatkę co potrzeba:

składniki:

rukola - dwieście gramów;

Orange - pięć sztuk;

oliwki - jeden słoik.

Aby przygotować nadzienie, trzeba będzie:

składniki:

cebula szalotka " - jedno,

Świeżej mięty - pięćdziesiąt gramów;

musztarda - dwie łyżeczki;

oliwa z oliwek - pięć łyżek;

Cukier - jedna łyżeczka;

sól - do własnych upodobań.

Przepis:

I tak do rozpoczęcia prania, suche i łez rąk rukolą. Następnie spłukać pod bieżącą wodą, skórka pomarańczowa, czystym i ostrym nożem, zdjąć białą skórę. Wyjąć owoce z nasion i pokroić kawałki średnich ciałem. Następnie umieścić pomarańcze na durszlak i umieścić małą płytkę pod nią, to musi być zrobione w celu sap, który wypłynęły z owoców pozostał, ponieważ jest przydatna. Następnie oczyścić cebulę i posiekać go. Następnie umyć liści mięty i posiekać je dobrze. Weź pojemnik, wysłać go do cebuli i mięty, dodać sok z cytryny i musztardę. Zacznij powoli i dodać kolidować z oliwą, cukrem, pieprzem i odrobiną Salle. To również dodać pół sok pomarańczowy i wymieszać wszystko dobrze.

Teraz weź miskę, umieścić go w rukolą, miąższu pomarańczy, oliwek i wlać przygotowany sos. Umieść sałatkę w lodówce przez godzinę, a następnie posypać pachnących ziół. I można przynieść do stołu.

Smacznego!

Sałatka z rukolą i krewetkami

Różne 2017: Sałatka z rukolą - przepisy kulinarne

Dobrze, ostatni przepis Sałatka z rukolą, które pokażemy, jest uważane za bardzo smaczne, obfite i zdrowe dania. W tym sałatki, dodaliśmy trochę krewetki, a poza tym to danie dobrze współgra z białym pachnące wina. Pomimo faktu, że to danie jest bardzo proste i łatwo przygotowane i w jego składzie nie ma żadnych drogich i niezwykłe potrawy można gotować go nie tylko na obiad lub kolację, ale także dla każdego wakacje. Od momentu smaczne, ładny widok, od razu zachwyci Twoich gości i chcą cieszyć się dziwne smaczne danie. Tak więc zabrać się do przygotowania sałatki, który jest nazywany "Sałatka z rukolą i krewetkami"

Aby przygotować sałatkę co potrzeba:

składniki:

Rakieta - dwieście pięćdziesiąt gramów;

krewetki - dziesięć sztuk;

pomidorki - jeden kubek;

oliwa z oliwek - pięć łyżek;

bazylia - pięćdziesiąt gramów;

ostra papryka - pięćdziesiąt gramów;

ocet balsamiczny - jedna łyżka;

mielony czarny pieprz - do smaku;

oliwki - ozdobić sałatkę;

Parmezan - pięćdziesiąt gramów;

sól - do własnych upodobań.

Przepis:

Więc najpierw trzeba umyć pod bieżącą wodą, małych pomidorów, osuszyć papierowym ręcznikiem i pomidory pokrojone w każdej połowie. Następnie umyć i osuszyć rukolą. Następnie należy umieścić na ogniu garnek z wodą i gotować krewetki. Gdy są gotowe, niech chłodne, czyste i umieścić w misce.

Obecnie do wytwarzania sosów sałatkowych. Weź głęboki zbiornik, wlać oliwę, dodać przyprawy, trochę bazylii. Następnie umyć paprykę, pokroić go i po prostu wysłać w pojemniku innych komponentów. Teraz trzeba zatrzymać napełnianie i wlać to obrane krewetki. On jest trochę marynowane, niech wstanie przez czterdzieści minut.

A dopóki nie ma płaską antenę i zacząć ułożyć sałatę. Pierwsze miejsce jest piękne rukola pozostawia na środku płyty. Następnie ułożyć połówki pomidora całym naczyniu. Teraz krewetki Włóż do innego pojemnika i marynata, w którym byli, polać sałatkę. Następnie cienko strugane parmezanem i posypać je w górnej części składników. Następnie musisz szaszłyki, muszą krewetek strun. Gdy wszystko jest gotowe, położyć krewetki na szpikulce w naczyniu z sałatą i oliwkami na szczycie dobrym miejscu.

To wszystko dziwnie pachnące i smaczne danie jest gotowe! Ta sałatka ma oryginalny smak i jest godzien być wykonane zarówno w eleganckiej restauracji. Pamiętaj, aby przygotować sałatkę z rukolą i krewetkami, nie pożałujesz, a może nie próbowałem niczego.

Smacznego!

Sałatka z rukoli Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz