Przydatne właściwości awokado

Trochę jak owoc gruszki, dziś w wielu sklepach. I można przejść, jeśli nie wiesz, o korzyściach płynących z awokado. Warto zwrócić uwagę, że zawiera witaminy, makro- i mikroelementy, gdy staje się jasne, że główną zaletą tego wspaniałego owocu jest pomoc skórę i włosy.

Przydatne właściwości awokado

A ważną rolę w tym przypadku, oczywiście, odgrywa tłuszcz roślinny i naukowo witaminę E.

Różne: Przydatne właściwości awokado

Bądź młodą, jędrną i świeżą skórę przy pomocy awokado łatwo i szybko, a co najważniejsze nie zapomnij zjeść pół dnia owoce. To będzie w stanie pokryć dziennego zapotrzebowania na tę witaminę, a drugi odżywczych zawartych w awokado dla organizmu ludzkiego.

W ostatnim czasie słowo "avocado" był czymś w rodzaju symbolu słodkiego życia i niedostępnej upadającej burżuazji. Dziś to egzotyczne cud, każdy z nas może kupić i spróbować. Jakich owoców?

Wielu ekspertów w dziedzinie hodowli roślin tropikalnych twierdzą, że kultura jest podobny do cytrusów awokado. Ale to nie jest przypadek. Awokado należy do słynnej rodziny laurowy. Jest to piękny, wysokość wiecznie zielone drzewo z około 10-20 metrów, podobnie jak Laurel i cytryny w tym samym czasie, ciężki ozdobione dużym kształcie gruszki owoców.

To prawda, że ​​przypomina gruszkę kształt. Co prowadzi do nieporozumień, gdy po raz pierwszy spotkał się z tym cudem natury. Degustacja zielonych owoców zamiast owoców typowe dla wszystkich słodko-kwaśny smak, czujemy . Aby opisać smak awokado, należy porównać go z bardzo grubych niesolone ziemniaki puree, przyprawionego masła i rozgniatane orzechami proszkowych. I spójność zielony "ciało" avocado przypomina gęstą masę, która z łatwością może być całkowicie rozłożone na kanapki.

Pochodzenie nazwy "gruszki aligatora" nie jest do końca jasne. Jest możliwe, że awokado zawdzięcza im "krokodyla" wielkość owoców (do 20 cm długości i waży 600 g), bądź jego kolor (od ciemnozielonego do prawie czarny). Albo taka nazwa związana jest z egzotycznego kalorii cud - odżywczo, jest 2 razy wyższy niż chudego mięsa (!).

Awokado zawiera

Retinol (witamina A)

tokoferol (witamina E);

Tiamina (witamina B1)

Ryboflawina (witamina B3)

Witamina B5;

peridoksin (witamina B6)

kwas foliowy (witamina B9)

Kwas askorbinowy (witamina C) i witaminy K.

Również ten owoc jest bogaty w minerały:

Wapń, potas, sód, magnez, siarka, chlor, żelazo, fosfor i fluor.

Awokado zawiera białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika i wody organicznej, która jest lepsza pod względem jakości i przydatności jakichkolwiek źródeł wody w ziemi. A jeśli ktoś wypił tylko jedną organiczną wodę, on nigdy nie był chory i żył długo, pełne siły i wytrwałości życia.

Awokado, właściwości użytkowe, które są stosowane w medycynie ludowej dzisiaj, obejmuje większość chorób związanych z naruszeniem serca, żołądka, układu krążenia, układu mięśniowo-szkieletowego i innych chorób.

Dzięki lecytyny w owocach witaminy A, wszystkie procesy redoks w organizmie płynnie, a to przyczynia się do doskonałej metabolizm, co jest bardzo ważne w leczeniu otyłości, choroby układu hormonalnego i inne choroby związane z naruszeniem układu pokarmowego. Właściwości te spełniają funkcję oczyszczającą naczyń krwionośnych serca, niż pomóc poradzić sobie dobrze z jego ciężkiej pracy. Niewątpliwie stosowanie awokado jest oczywiste, dlatego musimy pamiętać, że w celu utrzymania funkcji serca, szczególnie tych, którzy już są chore, po prostu trzeba zwracać się do pomocy awokado.

Również przy pomocy witaminy A, który znajduje się w awokado można skutecznie zmierzyć ostrej choroby dróg oddechowych, przeziębienia i różnych stanów zapalnych narządów wewnętrznych (wątroba, nerki, pęcherza moczowego, a nawet stawów).

Jak wspomniano powyżej, awokado skóra jest dobrze pomocnika. Jest to wszystko dzięki witamin A i grupy B, który zawiera wystarczającą ilość tych niezwykłą owoców. W związku z tym, wszystkie zalety awokado powinny być w pełni wykorzystane. A jeśli natura daje, to dlaczego nie wziąć?

Różne 2017

Zastosowanie witaminy C, która jest bogata awokado, może zapobiec zapalenie oskrzeli w płucach, w celu traktowania ich pomyślnie. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni nas przed szkodliwym wpływem środowiska (dym, gazy, pestycydy dostają się do organizmu z pożywieniem i innymi niekorzystnymi zjawiskami występującymi w życiu procesu). Również przy pomocy witaminy C może skutecznie zwalczać szkodliwe cholesterolu, który przynosi wiele problemów w naszym życiu, w postaci różnych dolegliwości i chorób.

Użyteczne właściwości awokado można stosować do niedokrwistości, a także awarii. Wskazane jest, aby umieścić go w codziennym menu tych pacjentów, w celu wzmocnienia swojej władzy i uzupełnienia organizmowi witamin.

Witaminy z grupy B są zawarte w awokado, zapewniają nasze komórki organizmowi energii i wspierać metabolizm tłuszczu w nich. To chroni błony komórkowe przed uszkodzeniem przez tych witamin może chronić skórę przed zapaleniem i przedwczesnym starzeniem.

Jest również bardzo ważne, aby pamiętać, że korzystanie z tych witamin zawartych w awokado, wzmacnia system nerwowy organizmu i sprawia, że ​​człowiek spokojny i pewny siebie. Dążenie do stworzenia w pełni cieszyć się życiem.

Kulinarne tradycje narodów byłego Związku Radzieckiego zostały ograniczone do produktów, które musiały zostać poddane obróbce cieplnej długotrwałe, to sprawia, że ​​jedzenie mniej przydatne i znacznie osłabione zdrowie ludzi. Obecnie wiedza na temat życia i zdrowej żywności znane szerokim kręgu osób. Jak wiadomo, w dużej mierze wykorzystywane awokado jest surowy.

Awokado i jej korzystne właściwości mogą być stosowane w wielu potraw. Ale nie zapominajmy, że za dużo tego produktu nie jest pożądane. Dietetycy mają skłonność wierzyć, że awokado, do pewnego stopnia, nadal trujące. A jeszcze lepiej będzie, jeśli będziemy trzymać się złotego środka, aby nie szkodzić zdrowiu.

Awokado w kosmetologii

Przydatne właściwości awokado | Różne 2017

Korzystanie z awokado w kosmetyce znaczne. Z uwagi na dużą zawartość witaminy E w owocach, przemysł kosmetyczny obecnie wytwarza na jej podstawie wiele szamponów, odżywek, kremy, mydła, żele pod prysznic i wiele innych sposobów.

Awokado jest uważany za niskokaloryczny, w przeciwieństwie do produktów zwierzęcych bogatych w wielu słabo rozpuszczalnych w tłuszczach i zysków zdolność mieć pozytywny wpływ na skórę na jego właściwości nawilżające i lecznicze. W tym czasie, jak zwierząt tłuszcze powodować trądzik i nadmierne wazeliniarstwo skóry, tłuszczu roślinnego awokado i eliminuje daje zdrowie, młodość i urodę.

W celu ustalenia kosztów niedożywienia i pozbyć się trądziku, można przygotować maski i kremy na bazie awokado w domu. Oraz zwiększenie wpływu na obszarów problemowych, to zaleca się stosowanie awokado, zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz, to znaczy, że jest w tym samym czasie, odżywiają skórę. Czyniąc tak, można pozbyć się znienawidzonego trądziku. Rozpoczęcie nowego życia, nie zapomnij okresowo utrzymać zdrowie skóry za pomocą awokado.

Aby oczyścić twarz z trądzikiem wystarczy gotować krem ​​lub maskę na bazie awokado i innymi składnikami. Role te mogą wykonywać: Śmietana, oliwę lub olej słonecznikowy, miód, żółtka jaj, płatki owsiane i inne składniki. Tutaj możesz wyrazić swoją wyobraźnię, w oparciu o to, co najbardziej Ci odpowiada, czy podoba. Trzymając następującą maskę na około 20 minut i zmyć ciepłą wodą, poczujesz przypływ ciepła i niezwykłe poczucie czystości. A ile razy dziennie robić takie manipulacje ze skórą, ty decydujesz. Tutaj wszystko zależy od dostępności czasu i pragnienia. Najważniejsze w tym biznesie, nie leń się ze względu na ich cennego zdrowia.

W tym samym sensie jest to możliwe do odmłodzenia skóry, o ile traci zdrowy wygląd staje się suchy i wiotkie. W celu powrotu do dawnej urody i zdrowia, awokado można dodać sok z ogórka lub pulpy z posiekanym ogórkiem. Następnie wymieszać z tłuszczu kwaśnej śmietany lub masła. Masa ta kładzie się na obszarach problemowych skórze przez 15 - 20 minut i spłukać tydzień takiej pielęgnacji skóry, poczujesz się znacznie młodziej.

Z przeprowadzonych analiz wynika, że ​​ciało awokado zawiera 1, 6 - 2, 1% białka i 30% tłuszczu. Ale praktycznie nie ma węglowodanów. Ale co najmniej 11 witamin, spośród których tylko "zwierzę" witaminy D. Więc kanapka z awokado odżywczym może obciążyć osobę z energią i jednocześnie nie dać kanapkę z kiełbasą. Nawet krokodyl bez szkody dla zdrowia może stać się zagorzałym wegetarianinem on a dotacje białkowo-witaminowych.

Green "mięso" avocado neutralny smak, dlatego pasuje do każdego produktu. Chcesz, aby dodać go do sałatek warzywnych lub owocowych - proszę, aby dodać do mieszanki owoców morza i mięsa - brak zastrzeżeń. Nie wspominając już o kanapki. Co ważne nie zapomnij wyczyścić awokado ze skórki.

Ale to, co jest owocem nie tolerują, więc jest gotowanie i zamrażanie, od tego, co staje się nieprzyjemna gorycz. W domu, najlepiej jest przechowywać w lodówce, nawet cięte owoce są tam dobrze utrzymane. Jednocześnie, eksperci zalecają cięcia miejsce posypać soku z cytryny.

Kosmetologów uważają, że awokado ma działanie odmładzające. Dziś, kosmetyki, wzbogacone olejem awokado jest bardzo popularny na suchej, odwodnionej i starzenia się skóry. Więc baw się z niezwykłego owocu, jeśli Ci się spodoba. Ale miłośnicy tych owoców, nadwaga, jeść dużo owoców awokado nie warto - to zbyt wysokokaloryczne, ten aligator gruszka. Miłej zabawy i powodzenia!

Awokado i jego korzystne właściwości koniecznie odgrywać ważną rolę w rehabilitacji i odmłodzenia skóry i daje wiele szczęśliwych chwil i dobrego nastroju z nowych doznań swojej urody.

Zalety jedzenia awokado [wirtualna poradnia] Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz