Sałatki warzywne smaczne przepisy kulinarne

Liczne przepisy na sałatki warzywne. Jak gotować surówka prawidłowo i smaczne - najlepsze przepisy kulinarne, pomocne wskazówki.

Sałatki warzywne smaczne przepisy kulinarne

sałatki warzywne zajmują pierwsze miejsce w różnego rodzaju zimnych przekąsek, a co najważniejsze, że są one bardzo łatwe w przygotowaniu. Mają też lekki i delikatny smak, a potem zjeść śniadanie surówka, poczujesz się łatwe. Jednak ten rodzaj sałatki można przygotować oraz wszelkich świąt, ponieważ będą one sprawiają, że stół bardziej zróżnicowane i smaczne.

Różne: Sałatki warzywne smaczne przepisy kulinarne

Innym sałatki warzywne korzystny wpływ na organizm, aw niektórych przypadkach nawet pomóc w niektórych chorób, a także wymienić wiele diet. A nawet jeśli siedzi na bardzo ścisłej diecie, można łatwo przygotować własne sałatki i nie martwić się o to, co będzie wpisać dodatkowy kilogram, z anteny nie zagraża.

sałatki warzywne przygotowywane są głównie gotowane lub surowe warzywa. W odniesieniu gotowane warzywa na ogół wytwarza sałatki okresowo, jak na przykład zimą roślinnego wrzenia wyższe niż przygotować w postaci surowej. A surowe sałatki warzywne przygotowane gorące lato w ogrodzie można odebrać świeże i soczyste warzywa.

A co można powiedzieć o sałatek warzywnych, więc jest to coś, że są bardzo pożywne pomimo swojej niskiej kaloryczności, a przede wszystkim bardzo smaczne i ubrana tylko z olejem roślinnym, ale także chcesz, możesz przygotować sos sałatkowy, które lubisz.

Przepis na surówka №1 Harmony smaku

Różne 2017

A więc w tym artykule powiemy o kilku sposobów przygotowania surówka, a pierwsze danie przygotowujemy jest nazywany "Sałatka Harmony smaku"

Aby przygotować sałatkę co potrzeba:

składniki:

Pomidory - cztery z nich;

pieprz - jedno;

sałata - siedem, osiem sztuk;

Avocado - jedno;

Ogórek - trzy.

Aby przygotować nadzienie, trzeba będzie:

składniki:

oliwa z oliwek - cztery łyżki;

sok z cytryny - w wysokości jednej łyżce (można też użyć octu)

sól - do własnych potrzeb;

papryka - jednym kawałku.

Przepis:

Aby rozpocząć dobre pomidory umyć pod bieżącą wodą, osuszyć papierowym ręcznikiem i pokroić na małe plasterki. Następnie wypić ogórka, po prostu trzeba umyć, suche, czyste obrać i pokroić na małe plasterki. Następny w kolejce sałaty, umyć, wysuszyć i oderwać się na małe kawałki. Następnie podejmuje awokado, umyć i pokroić go na dwie połówki, usunąć nasiona i posypać odrobiną soku z cytryny, należy to zrobić tak, że miąższ awokado nie jest zaciemniony. Następnie umyć paprykę, usunąć nasiona, spłukać ponownie i pokroić w postaci słomy.

Teraz weź miskę i wysłać je wszystkie przygotowane składniki sałatki. Wypełnij niewielką ilość oliwy z oliwek i sokiem z cytryny, solą, pieprzem i dobrze wymieszać. Przed podaniem, umyć, posiekać zioła aromatyczne i zalać całe sałatki. To danie jest bardzo lekkie, pachnące i smaczne.

Smacznego!

Surówka kalafior

Sałatki warzywne smaczne przepisy kulinarne | Różne 2017

Wtedy powiemy Ci jak przygotować sałatkę z kalafiora. To danie jest bardzo smaczne, oprócz składników odżywczych i witamin. Dlatego trzeba gotować go do swojej rodziny jeść tylko zdrową żywność, a wierzcie mi, to sałatki naprawdę podoba. A więc przystępujemy do przygotowania posiłków, które nazywa się: "kalafiora sałatka z groszkiem i marchewką"

Aby przygotować to danie będzie potrzebne:

składniki:

kalafior - jedna głowica;

Mleko - jeden kubek;

sól - do własnych potrzeb;

Gałka muszkatołowa - pięćdziesiąt gramów;

przyprawa do warzyw - do własnych potrzeb;

mrożonego groszku i marchewki - jednego worka;

Cebula - jedna głowica;

Cebula zielona - jedna wiązka;

Ocet - dwie łyżki loże;

Majonez - dwie łyżki;

jogurt - jedna łyżka;

ostra papryka - do smaku;

cukier - do własnych upodobań.

Przepis:

Każdy wie, że istnieje ogromna ilość przygotowaniu różnych sałatek receptur na świecie, i dlatego można na codzień dla swojej rodziny do gotowania nowych potraw i zaskoczyć ich nieustannie nowy wyrafinowany smak. A teraz będziemy przygotowywać jedną z tych potraw!

Najpierw trochę kalafior i umyć go dokładnie, a następnie pozostawić do wyschnięcia i podzielić ją na małe kwiatostany, około dwóch centymetrów, nie jest już konieczne. Weź patelnię, wlać ją w szklance wody, a następnie dodać mleko pół szklanki, sól do smaku, dodać trochę gałki muszkatołowej i przyprawa do warzyw. Cała zawartość patelni umieścić na ogniu, doprowadzić do wrzenia i dosłownie pięć minut później umieścić do wrzącej grochu sosem i marchwi, które wcześniej trzeba rozmrażać. Gotować tych pokarmów przez dziesięć minut, a następnie wyłączyć grzanie, wyjąć pojemnik z ognia i pozwól sos ostygnie.

Następnie weź głęboki miski, umieścić go w kwiatostany kalafiora, wlać sos ostygnie z marchwi i pieprzem, dodać drobno posiekaną cebulę, wlać niewielką ilość octu, dodać jogurt i majonez. Następnie dodać trochę soli i cukier, dobrze wymieszać i umieścić w lodówce przez krótki czas.

To wszystko sałatka jest gotowa! Jednak ciekawy sposób gotowania surówka? Zanim będzie jej służyć do stołu, posypać posiekanymi sałaty. To danie jest bardzo smaczne, delikatne i ma przyjemny smak, a także bardzo satysfakcjonujące.

Smacznego!

Sałatka jarzynowa bez majonezu

Sałatki warzywne smaczne przepisy kulinarne | Różne

Wtedy powiemy Ci jak przygotować dietetyczne danie roślinnego. Dlaczego zapytać dietę? Tak, ponieważ w swoim składzie nie zawierają majonez i wymowny. W tej sałatki użyjemy przydatne tylko do jedzenia organizm. A więc przystępujemy do przygotowania posiłków, który jest nazywany "sałatki bez majonezu"

Aby przygotować sałatkę co potrzeba:

składniki:

sosnowe - jeden kubek;

sałata - jedna wiązka;

apple - dwie sztuki;

kolendry - jedna wiązka;

Dill - jedna wiązka;

Lemon - jedno;

sól - do własnych potrzeb;

pieprz - do smaku.

Przepis:

Ta sałatka jest uważany za bardzo lekkie i smaczne, poza tym danie jest idealne na święta Nowego Roku, ponieważ jest to jasny kolor zielony i jest związany z zielonej i puszyste choinkę. Ta sałatka może mieć tych samych ludzi, którzy oglądają ich postać i liczyć kalorii, jest idealny do przenoszenia dnia, a także to danie jest uważane za bardzo zdrowej żywności.

Aby przygotować sałatkę trzeba będzie tylko kilka minut, więc nawet jeśli jesteś w pośpiechu, można jeszcze poddać się tego prostego i użytecznego żywności.

I tak, najpierw dokładnie umyć liście sałaty i pokroić duże paski. Następnie umyć koper i posiekać zioła i Kenzo. Jabłka mają również do mycia, suche i skórki, więc sałatka była bardziej miękka. Następnie pokroić w drobną kostkę jabłko. Weź głęboki miskę i wysłać je wszystkie przygotowane składniki do sałatki, wlać sok z cytryny wszystko, co trzeba wycisnąć siebie z cytryny, solą i pieprzem do smaku i dobrze wymieszać wszystko. Cóż, ostatnią rzeczą do zrobienia jest do dekoracji sałatki, do tych celów, orzeszkami pinii i posypać je sałatkę i umieścić płytę na stole, z obecnym sałatki. Chłodziarka nie jest konieczne, aby wysłać, należy pozostawić w temperaturze pokojowej.

To wszystko dietetyczne sałatki jest gotowa! Po jesz na śniadanie tę sałatkę, poczujesz się bardzo wesoła, łatwe i nawet w zimne dni zapamięta gorące słoneczne letnie dni.

Smacznego!

Surówka z orzechami i marchewki

Różne 2017: Sałatki warzywne smaczne przepisy kulinarne

Poniższy przepis surówka nie jest mniej smaczne niż w poprzednich dań, a także zawiera składniki użyteczne dla ciała i jest bardzo lekki aromat i przyjemny smak, a ponadto ta sałatka jest bardzo obfite i pożywne. A więc teraz, przygotujemy danie o nazwie "sałatka z marchewką i orzechami"

Aby przygotować sałatkę co potrzeba:

składniki:

marchew - pięć sztuk;

Honey - czterdzieści gramów;

orzechy - trzydzieści gramów;

oliwa z oliwek - jedna łyżeczka.

Przepis:

To danie jest bardzo smaczne i bardzo łatwe w przygotowaniu, a pomimo faktu, że sałatka jest słodki, ale również może być wykorzystywane do tych, którzy są na diecie, bo zamiast cukru używamy pachnący miód i każdy wie, że miód jest bardzo szybki i łatwo przyswajalny przez organizm. Musisz jeść tę sałatkę na śniadanie przed pójściem do pracy, bo dzięki tej potrawy, otrzymasz ogromny ładunek energii i składników odżywczych dla organizmu przez cały dzień.

I tak, na początek, wypłukać, wysuszyć i oczyścić marchewki. Następnie natrzeć na grubej tarce. Wyślij shabby marchewki w pojemniku i wlać łyżkę oliwy z oliwek. Następnie orzechy, trzeba je oczyścić i pokroić na małe kawałki. Weź pan, umieścić go na ogniu i wysłać go w posiekane orzechy potrzebują trochę smażyć. Następnie, po ochłodzeniu nakrętki wysłać je w pojemniku z marchwi. Następnie należy dokonać na łaźni wodnej do ogrzania miód i gorącą wlać do nich marchew i orzechy. Dokładnie wymieszać wszystko i można cieszyć się przyjemnym smaku słodkiego, energiczny, pożywne surówka.

Smacznego!

Warzywa sałata lodowa - dieta przepis

Photo Różne 2017: Sałatki warzywne smaczne przepisy kulinarne

Dobrze, ostatni przepis sałatki, które będziemy powiedzieć teraz, uważa się nie tylko w diecie posiłek, ale ten posiłek również przyczynia się do poprawy stanu ciała. A więc danie, które będziemy teraz przygotowywać, nazywa się:

"Sałata lodowa"

Aby przygotować sałatkę co potrzeba:

składniki:

świeże "Iceberg" salad - pięćset gramów;

Lemon - jedno;

oliwa z oliwek - pięćdziesiąt gramów;

sól morska - do własnych upodobań.

Przepis:

To danie kuchni rosyjskiej jest uważany za niesamowite odkrycie, a przede wszystkim danie jak ludzie, którzy wolą zjeść pyszne, proste i zdrowe jedzenie. Tylko ten sałatkę można jeść w nieograniczonych ilościach do ludzi, którzy schudnąć. Pewnie już sobie sprawę, że najważniejszym składnikiem tej sałatki jest sałata lodowa, może być porównywana z białej kapusty i sałaty, ale nadal - to samo warzywo do ostatniego, że zbliża się do jej walory smakowe. Sałata lodowa jest uważany za bardzo pomocne, a ponadto zawiera bardzo mało kalorii. Również w tym sałatki zawiera kwas foliowy, więc warto skorzystać kobiety w stanie, karmiących i małych dzieci.

I tak, przystąpić do przygotowań do początku płukania sałaty podrzeć ją na małe kawałki, posypać niewielką ilością soku z cytryny i dodać trochę oliwy z oliwek. Następnie doprawić solą do smaku, należy stosować wyłącznie sól morską. Wszystko dobrze wymieszać, posypać ziołami i pachnące sałatki mogą spróbować tego wspaniałego i łatwe danie.

Smacznego!

Sałatka włoska Wideo.

Zostaw Swój Komentarz