Lista niezbędnych produktów w ciągu miesiąca; jak zapisać równocześnie

Wiele gospodyń domowych, zwłaszcza dopiero zaczynają się uczyć rodzinę, poważnie myśleć o sporządzenie listy podstawowych produktów do miesiąca, niektóre z tych list są podzielone na produkty przez tydzień. I to jest bardzo poprawny sposób. Mając dostęp do takiej listy, nie można łamać głowę przed każdym idzie do sklepu, a co najważniejsze - można je stosować właściwie uratować budżet rodzinny.

W tym artykule:

• Przykładowy wykaz produktów na miesiąc
• Wskazówki dla poprawy podstawową listę produktów
• Zasady oszczędzania pieniędzy na zakup żywności
• Porady gospodyń domowych, ich osobistych doświadczeń

Szczegółowy wykaz produktów na miesiąc dla rodziny

Po analizie konkretnej sytuacji gospodarczej, a także podaż i popyt rynkowy, można dokonać podstawową listę żywności na miesiąc, które mogą być traktowane jako podstawa iw ciągu kilku miesięcy, aby edytować i dostosowywać "sam", ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb i możliwości finansowych rodziny. To wymienione punkty, z których zdrowe i pożywne jedzenie musi zawierać.

Warzywa:

• ziemniaki
• kapusta
• marchew
• pomidory
• ogórki
• czosnek
• łuk
• burak
• zieleń

owoce:

• jabłka
• banany
• pomarańcze
• cytryny

Produkty mleczne:

• masło
• kefir
• mleko
• śmietana
• ser
• ser twardy
• ser topiony

konserwy:

• Ryby (sardynki, Półdziobek itd. D)
• gulasz
• groszek
• kukurydza
• mleko zagęszczone
• grzyby

Zamrożenie, produkty mięsne:

• Mięso ustawiony na zupę (kurczak, wieprzowina)
• udka z kurczaka (podudzia)
• wieprzowina
• wołowina
• Ryba (Pollack, gładzicy, soli i tak dalej. D)
• Świeże grzyby (pieczarki, grzyby)
• Klopsiki i hamburgery
• ciasto francuskie

Do przybrania produkty:

• Makaron (rogi, pióra i tak dalej. D)
• spaghetti
• gryka
• Kasza perłowa
• ryż
• Hercules
• kasza kukurydziana
• groszek

Inne produkty:

• pomidor
• musztarda
• miód
• olej roślinny
• jajka
• ocet
• margaryna
• mąka
• drożdże
• Cukier i sól
• soda
• Czarny i czerwony pieprz
• liść laurowy
• kawa
• Czarno-zielona herbata
• kakao

Można by dodać do tej listy swoich poszczególnych produktów, które mają tendencję do końca tak szybko, jak jedzenie - na przykład, worki na śmieci, worki do żywności i filmu, gąbki do mycia naczyń.

Gospodyni, która uwielbia gotować i często piec w piekarniku, oczywiście, tutaj dodaje proszek do pieczenia do ciasta, wanilii, specjalną folią i papier do ciasta.

Rodzina, która mieszka w kota musi być chwilowa moda na rufie i żwirek.

Oprócz dodawania niektóre gospodynie pewno usunąć niektóre produkty, których nie ma popytu w ich rodzinie. Ludzie z wegetariańskich poglądów i nie opolovinily do tej listy. Ale podstawą jest podstawą, służy do ułatwienia własną listę zespole, a można przekształcić w jakiś sposób.

Wskazówki dla ratowania budżetu rodziny - jak kupić miesięcznie tylko to, co trzeba?

W rzeczywistości, aby lista produktów nie jest tak trudne. Bądź pewien, że można dostać się do tworzenia listy produktów, które wymagały go do swojej rodziny. Co będzie ci w tym pomóc?

Wskazówki dotyczące oszczędności budżetowych na zakup produktów:

• W ciągu dwóch do trzech miesięcy, aby nagrać każdego zakupu ich produktów. W szczególności, został kupiony iw jakiej ilości lub wagi. Pod koniec każdego miesiąca, aby podsumować, układanie wszystkiego na półkach. Można nawet skopiować wszystkie są ładne i czyste z "projektem". Gdy będzie wymienić wszystkie trzy z nich będzie się układać.
• Można starać się chropowatą pierwszy dzień w menu na miesiąc naprzód. To, oczywiście, nie jest to takie proste. Ale wysiłki będą rezultaty. Konieczne będzie jedynie obliczyć, ile i co trzeba będzie przygotować każdą potrawę, a następnie obliczyć wynik w ciągu 30 dni. W miarę upływu czasu, zmiany będą wprowadzone do wykazu i to będzie doskonały.
• Jeśli niektóre produkty są łatwo psujące się i trzeba je wyrzucić, należy sporządzić notatkę o tym, gdy następnym razem kupić mniej, czy nie kupić.

Główne zasady oszczędności przy zakupie żywności


• Magazyn powinien być wysyłane tylko z listą w ręku, w przeciwnym razie istnieje duże prawdopodobieństwo zakupu dodatkowych produktów, które nie są w ogóle konieczne, w związku z tym, że jest to strata pieniędzy.
• Nie rób miesięczne i tygodniowe zakupy w sklepach fizycznych. W celu zakupu różnych produktów spożywczych z minimalną marżę, trzeba zbadać dużych hipermarketach Twojego miasta i zobaczyć, gdzie najlepsze ceny.
• Bardziej skutecznym rozwiązaniem jest zakup w magazynach hurtowych. Ta opcja jest użyteczna tylko jeśli masz transportu osobowego. Ponieważ zwykle te zasady znajdują się na obrzeżach dużych miast. Bardziej opłacalne, jeśli zgadzasz się z ich rodzinami i przyjaciółmi na wspólnych zamówień zarówno hurtownie, a nawet produkty Wysyłka hurtowników. W tym przypadku nie trzeba wydać na czas podróży i benzyny.

Co można kupić w każdym miesiącu? Rodzina i wydatki budżetu. opinie

Elvira: Mamy dużo rzeczy w grow ogrodu: ziemniaki, marchew, ogórki, pomidory, truskawki, maliny i fasoli. Także ludzie często połowu ryb w rzece, dlatego też, nie wydać, rzadko kupują morsku.Nu przykładową listę takich, a czas na czas nie jest to konieczne, prawie zawsze kupić coś, co w poprzednim miesiącu nie kupił. Z owoców często biorą jabłka i gruszki, zbóż (gryka, ryż, groch i proso z mięsa kupujemy kurczaka i wołowiny, wędzone mięso i przygotować wołowinę, produkty mleczne - masło, ser, jogurt dla dzieci oraz dodatek do lodów. zapotrzebowanie miesięczne konserwy mięsne i rybne, często idą na słodycze herbata, ciastka i tak dalej. zm. codzienne zakupy to chleb, chleb, bułki, mleko i jogurt.

Margaret: Wydaje mi się, że niemożliwe jest stworzenie uniwersalnego listę. Przecież każdy ma inne gusta. Na przykład, w naszym rodziny dwóch osób dorosłych i dzieci od 13 lat. To jest coś, co pamiętał. Nic dziwnego, jeśli coś zabula.Myaso: wołowina, kurczak, wątroba wołowa, wołowina gotowy riba.Krupy: płatki owsiane, ryż, proso i gryka, goroh.Boroshno, makaron, olej słonecznikowy i masło, makaron. Produkty mleczne: mleko, jogurt, twaróg, Rjażenka, ser biały, warzywa smetana.Sered głównie ziemniaki, marchew, kapusta, cebula, kilka odmian zeleni.Frukty: jabłka, banany i apelsini.A majonez, cukier, kawa i herbata, jajka, chleb, słodkie chayu.Krim do tego wszystkiego istnieje wiele konserwacja i zamrożenie własnej produkcji, więc tego rodzaju produktów nie kupować.

Natalia:

W moich produktów kuchennych nigdy nie dobiegnie końca. Zawsze mają wystarczająco dużo o tym, co jest potrzebne do gotowania. - Sól i cukier, olej i mąkę, różnych konserw itd D. Tylko kiedy otworzyłam ostatnią paczkę makaronu, a potem idę do lodówki, gdzie kartce zawiesza papieru i doprowadzić do makaronu. I tak z każdym produktem. Okazuje się, że często dostaję listę miesiąca i tygodnia. Plus, robię jeden raz na trzy dni, i planować posiłki z wyprzedzeniem. W związku z tym, nie ma takiego, że na początku treningu, nagle sobie sprawę, że niektóre z pożądanym składnikiem nie jest w domu, w środku. Na tej liście znajdują się owoce i warzywa na zasadzie obowiązkowej. Ogólnie rzecz biorąc, każda rodzina ma inny budżet, więc nie można zrobić listę, odpowiednie dla każdego.

Excel pokaż tylko te liczby id zaczynające się na konkretną cyfrę porada #279 Wideo.