Jak przetrwać rozłąkę z ukochaną osobą?

Każdy człowiek przynajmniej raz w życiu musiał znosić rozłąkę z najbliższymi. W takich momentach, obraz, rozpacz i ból rozdarta dusza. Niestety, niektórzy ludzie nie udało się przeżyć stratę i katastrofalne doświadczenia pozostanie z nimi na zawsze, co niemożliwe, aby rozpocząć nowe życie szczęśliwe. Więc dzisiaj zdecydowaliśmy się dać swoim czytelnikom kilka wskazówek, jak przetrwać ból rozstania przy minimalnych stratach psychicznych.

Jak przetrwać rozłąkę z ukochaną osobą?

Zobacz także: pozostawić facet jest piękne - mamy opanować sztukę właściwej separacji.

Relacje: Jak przetrwać rozłąkę z ukochaną osobą?

Jak przetrwać oddzielenie od bliskich jednego - 10 porad

Relacje 2017

Zerwanie stosunków - jest, oczywiście, silny psychologiczny cios dla obu partnerów, ale jeśli chcesz, możesz łatwo przetrwać i zacząć nowe życie szczęśliwe. Jeśli rzucił swój ulubiony, przygotuj się do walki o siebie i nie patrzeć wstecz. Według psychologów, najtrudniejszym okresem jest pierwszy miesiąc i pół. Ale tym razem może być znacznie zmniejszona, jeśli stanowczo powiedzieć sobie, że związek się skończy raz na zawsze, a wam jest czas, aby przejść dalej.

I złamać związek nie było bardzo bolesne, a że nie dręczą wątpliwości psychicznego i poczucia winy, należy przestrzegać następujących zaleceń:

    Photo Relacje 2017: Jak przetrwać rozłąkę z ukochaną osobą?

    • Mimo że jest jeszcze nasze babcie powiedział, że "podobne leczy się podobnym", nie spiesz się, aby szukać nowego związku. Jednak, aby wycofać się własnym małym świecie nie warto. Pomyśl o tym incydencie, ale nie poszedł w cyklach. Jeśli to możliwe, podziel się swoimi doświadczeniami z większą liczbą osób, a poczujesz się znacznie lepiej. Technika ta w psychologii nazywa się "rozproszenie żalu."
    • Dla ludzi, którzy nie lubią rozmawiać o swoich doświadczeniach, wspaniały sposób na to osobisty pamiętnik. Na jego stronach można wylać wszystkie swoje obrazy i myśli, usuwając w ten sposób "kamień z duszą". Wszystkie swoje uczucia i doświadczenia, zaufany papieru, pozostanie na zawsze w przeszłości.

    Jak przetrwać rozłąkę z ukochaną osobą? | Relacje 2017

    • Usiądź przed lustrem i powiedzieć sobie, o swoim smutku. Większość psychologowie uważają, że terapia ta jest dobrze łagodzi stres. Ale po rozmowie z dopingować się w górę, przykucnął kilka wesoły grimassy.
    • Przy nurkowaniu głowę do pracy - jest to najlepszy sposób, żeby zapomnieć o wszystkich swoich problemach. Jest to ciekawy i ekscytujący projekt pomoże Ci łatwo przetrwać separację. Poza tym technika psychologiczna ma istotną zaletę: zarabiać na każdej pracy.
    • Nie zapomnij o bliskim związku duszy z ciałem. Czasami, aby zapomnieć o wszystkich problemach, konieczne jest, aby doprowadzić organizm do wyczerpania. I nie ma znaczenia, w jaki sposób można osiągnąć ten efekt: zorganizować generalne sprzątanie, zupełnie niezależnie przestawić meble, gwałtownie umyć podłogę szczoteczką do zębów, lub po prostu stać się pośrodku pokoju i krzyczeć z całych sił. Daj upust swoich emocji, ich uwolnienia, lub będą one zniszczą cię od środka.

    Jak przetrwać rozłąkę z ukochaną osobą? | Relacje

    • Kolejny pewny sposób, aby radzić sobie ze stresem - ćwiczenia. Odwiedź siłownię, pójść na spacer w lesie lub udać się do parku. Nasycić swoje życie z ciekawych wydarzeń: Spotkaj się z przyjaciółmi, uczestniczyć stron. Ale nawet jeśli zdecydujesz się spędzić wieczór w domu ulubionej książki lub oglądania filmów - ubrać ładnie. Więc zawsze będziesz czuć się atrakcyjną kobietą. Zobacz listę książek, które sprawiają, że kobieta szczęśliwa.
    • Niekończące się strumienie łez nie pomoże Ci pozbyć się depresji. Uzdrowić duszę. Aby pomóc w tej medytacji materii, która idzie do kościoła, inni próbują otworzyć czakry, robi joga w przyrodzie. Nie martw się, wkrótce będzie ponowna ocena wartości.
    • Poświęć trochę czasu dla siebie, swój ulubiony. Jeśli będąc w związku, jesteś większość czasu poświęconego na swojej ukochanej, ale teraz nadszedł czas, kiedy trzeba dbać o siebie. Idź do spa-salon, masaż, czy modny manicure, pedicure, oczyszczanie twarzy, i, oczywiście, wspólne zakupy z koleżankami. Wszystko to pomoże Ci nie tylko atrakcyjny wygląd, ale zapomnieć o swoich przykrych doświadczeń i myśli.

    Relacje 2017: Jak przetrwać rozłąkę z ukochaną osobą?

    • Stojąc na progu nowego życia, pożegnać stary. W jego przestrzeni osobistej, złożyć zamówienie. Usuń wszystkie obiekty, które przypominają o dawnej kochanki. Podczas tego procesu, należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ nawet niewielki pomnik, dar do nich, bo ty na morze wspomnień i silnych emocji. Nie oznacza to, że wszystkie one muszą być odrzucone. Tylko jak długo twój stan umysłu nie jest ustabilizowane, należy je usunąć w kącie szafy, poza zasięgiem wzroku.
    • Get zwierzaka. Na przykład, kot lub pies. Badania społeczne pokazują, że ludzie, którzy mają czworonożnego przyjaciela, żyją dłużej i szczęśliwsze. Nawet pomysł, że dom nie będzie pustym mieszkaniu wypełniona wspomnieniami i mieszka kochająca istota, aby pomóc Ci przetrwać szybsze ból utraty.

    Jak przetrwać rozłąkę z ukochaną osobą? | Photo Relacje 2017

    Teraz przed tobą powinien ustawić tylko jeden cel - wrócić do normalnego życia. Pomyśl o wszystkim co marzyć o spotkaniu z tym pierwszym. Teraz masz wspaniałą okazję, aby włączyć te marzenia w rzeczywistość. Tak źle, jak to nie było teraz, życie toczy się dalej, a wkrótce wszystko będzie dobrze!

    Co pomogło przetrwać oddzielenie od ukochanej osoby?

    Jak przetrwać rozłąkę? - Instrukcje współżycia #8 Wideo.

Zostaw Swój Komentarz