Zmęczony bycie kamizelką dla przyjaciół?


Często wybierana jest rola "kamizelki" świadomie. Ta metoda przyciąga do pozornej prostoty, aby przyciągnąć uwagę innych. Zazwyczaj noszę słuchanie problemów innych ludzi od dzieciństwa. Kiedy staje się poduszką na skargi rodziców, dziecko rozumie, jak łatwo stać się niezastąpionym dla kogoś. I nieśmiałe, niepewne dzieciaki tworzą wokół siebie towarzystwo rówieśników, wykazując chęć każdych minut do uczestnictwa w życiu przyjaciela. Nie prowokuj ludzi, przedstawiając wdzięcznego słuchacza. Wyraźne oznaki sympatii i współczucia dla rozmówcy zachęcają go do opowiedzenia wszystkich smutków i smutków, które miały miejsce w jego życiu osobistym. Spróbuj przetłumaczyć rozmowę na kolejny, neutralny temat. Pokaż, że teraz nie masz wystarczająco dużo czasu na poważną rozmowę.

Określ kręgi osób, które są gotowe słuchać i zaakceptować ich emocjonalne przeboje. Zwykle są to nasi najbliżsi ludzie. Z kolegami w pracy i ze wszystkimi innymi znajomymi staraj się trzymać dystansu, budując w sobie pewną granicę, za którą nie musisz pozwolić na zewnątrz. Oczywiście, jeśli ktoś ma szczery żal, szuka sympatii, nie można pozostać obojętnym. Jeśli jednak próbujesz narzucić wszystkie problemy swojego życia osobistego, powinieneś poważnie przerwać interlokutora.

Staraj się nie zwracać się z prośbą, aby udzielić porad na temat tego lub tego świata. Zazwyczaj ludzie bardzo niechętnie korzystają z kogoś innego. To może być tylko usprawiedliwienie, aby przeciągnąć cię do innej analizy konfliktów. Staraj się nie przewijać problemów innych osób. Przestań myśleć, jak ktoś może być pomocny. Przypomnij sobie, że masz wystarczająco dużo własnych powodów do przeżycia.

Nie bądź nieśmiały, aby przypomnieć swoim znajomym, że masz własne życie. I to nie mniej interesujące i godne uwagi. Naucz się zrelaksować i czerpać przyjemność z przyjaźni. Relacje mogą być nie tylko emocjonalnie wyczerpujące, ale także łatwe, dające wzajemną radość komunikacji.

Wideo.

Zostaw Swój Komentarz