Dlaczego nie mogę spać na brzuchu niż to grozi - mężczyzn i kobiet, kobiet w ciąży i dzieci, filmy

Sen - najważniejszy składnik ludzkiego życia. Pomaga przywrócić zasilanie utracone podczas czuwania, wzmacniają układ odpornościowy. Od długości sen i odpoczynek, odpowiednia pozycja zależy nie tylko emocjonalne, ale również na zdrowie fizyczne. Dlaczego niektórzy odzyskać wystarcza na 4-5 godzin, podczas gdy inni uważają, złamane i po 10-godzinnym "break"? Jak źle może zmierzyć się poza ciałem? Wyniki dotychczasowych badań potwierdzają wielowiekową doświadczenia naszych przodków. Rezultat - stopniowo porzucić zwyczaj spania na brzuchu.

Rola snu w życiu człowieka

Dlaczego nie mogę spać na brzuchu niż to grozi - mężczyzn i kobiet, kobiet w ciąży i dzieci, filmy

Dlaczego jest tak ważne dla organizmu pewna rytmu snu? Trzecia część swojego życia człowiek spędza we śnie. Podczas tego stanu procesy ciała otrzymane podczas czuwania informacji poprzez podświadomość. Wyrównany oddechowe, ośrodkowy układ nerwowy reguluje swoją aktywność, gromadzenie energii i przywracania zdrowia. Wycofuje się choroby i choroby. Zmysły są potrzebne wytchnienie, poprawianie stanu psychicznego.

Jak i dlaczego sen jest pożądane, aby zmniejszyć czas trwania nocnego "uśpienia" okres? Warunkiem skutecznego wypoczynku są:

Zdrowie: Dlaczego nie mogę spać na brzuchu niż to grozi - mężczyzn i kobiet, kobiet w ciąży i dzieci, filmy

  • Dobry pokój provitryuvanist.
  • Optymalne warunki temperaturowe (nieprzekraczającej 20-21) w pokoju.
  • Wygodna pozycja ciała. Nie wszystkie pozy, w których ludzie wykorzystywane do snu, korzystne dla organizmu. Niektóre z nich nie może być stosowany, mogą powodować rozwój choroby układu sercowo-naczyniowego, prowadzi do pogorszenia właściwości układu moczowo-płciowego, żołądka.

Co doradzają lekarze w tej kwestii? Nie jest zalecane, aby pomieścić od lewej strony, aby nie uszkodzić rytm głębokiego oddychania, co zwiększa obciążenie serca. Nie mogą spać przez długi okres czasu z powodu możliwych żołądka peredavlennya naczyń mózgowych w obszarze szyjki. Dla kobiet, które wyglądają po własnej urody, postawa prowadzi do ryzyka dodatkowych zmarszczki i opuchliznę osoby.

Mogę spać na brzuchu:

Kwestia zakazu spać na brzuchu czasami powoduje zamieszanie. Lepiej jest, aby wypełnić wiele osób. Jeśli zdrowie pozwala, przepis ten nie zaszkodzi większość ludności świata. Jest to bardzo ważne "ale" w tym przypadku: Reszta na tym stanowisku będzie krótkotrwałe. Piękna połowa ludzkości, aby uniknąć zmarszczek w okolicy szyi, fałdy nosowo-wargowe osoby lepiej porzucić zwykłe poduszki, zastępując go z protezy.

Zdrowie 2017

Niektórzy ludzie cierpiący na choroby centralnego układu nerwowego, chorób serca, miażdżycy tętnic, zabronione do spania na brzuchu przeciwwskazania medycznych. Nieco podwyższone ciała równą pozycję kręgosłupa, odpoczynek na plecach lub prawej stronie - najlepszej postawy. W ciąży, pytanie dlaczego spać na brzuchu nie jest bardzo poważne, zwłaszcza jeśli wciąż lubi odpocząć w nocy, leżąc na brzuchu. tabu i tradycje religijne odgrywają również ważną rolę w wyborze pozycji "do spania".

podczas ciąży

Jak źle spać na brzuchu w czasie ciąży? W pierwszym trymestrze ciąży brzuch matki oczekującej ledwo widoczne, a owoce są chronione kości miednicy. Ale w tym czasie lepiej odzwyczaić od tego zwyczaju, aby nie stworzyć dodatkową presję na dziecko. Rozwój płodu, powodując jego nastawienie wzrostu matki oczekującej, aby kobiety w ciąży nie mogą spać na brzuchu.

Dlaczego nie mogę spać na brzuchu niż to grozi - mężczyzn i kobiet, kobiet w ciąży i dzieci, filmy | Zdrowie 2017

Eksperci i ginekolodzy są zgodni w opinii, że spanie na brzuchu jest niebezpieczne dla zdrowia dziecka i jego matki. Możliwość zamartwicy noworodków patologii rozwoju - to dobry powód, dlaczego kobiety w ciąży spać na brzuchu nie mogę. Na szczególną uwagę zasługuje położenie ciała matki oczekującej we śnie w ostatnim trymestrze ciąży, kiedy powstającego układu oddechowego, nerwowego dziecka systemowej.

W islamie i judaizmie do muzułmanów

Dlaczego Islam nie mogą spać na brzuchu? Niektóre grupy religijne zabraniają takiego wygodną pozycję za osobę muzułmanie mężczyźni spania na brzuchu Koran zabrania spania. Dla kobiet, ograniczenie to nie jest, ale żona podporowe, muzułmanki dobrowolnie wybrać słowo "nie może". Według wierzeń Islamu, Prorok uważa tę nienaturalną postawę. Ponieważ Koran mówi, że "spać na brzuchu. - Nienawistnych działać" Genital-muzułmanin w tej pozycji jest nienaturalna pozycja, dlatego w islamie spać na brzuchu nie może.

Judaizm nie przewiduje takich surowych ograniczeń. Leżąc na brzuchu religii żydowskiej nie jest zabronione, ale nie mogę spać. Księgi święte uznają to stanowić organizm nie spełniają zasad. Eksperci w znacznym stopniu zgadza się z tą interpretacją. W tym stanie naruszane procesy metaboliczne w organizmie podczas snu. Ludzkie zdrowie zależy w dużej mierze od jakości nocnego spoczynku, zwłaszcza osób w podeszłym wieku.

Wpływ snu na brzuchu

Dlaczego nie mogę spać na brzuchu niż to grozi - mężczyzn i kobiet, kobiet w ciąży i dzieci, filmy | Zdrowie

Naukowcy i lekarze zgadzają się, że spanie na brzuchu nie może, ponieważ:

  • Tętnic, które są sprasowane w macicy, blokowanie dostępu krwi do mózgu.
  • Obróć głowę na bok, wysoka poduszka ułatwienie odpływu krwi z mózgu, co prowadzi do głodu tlenowego.
  • Zakłócony rytm oddechu.
  • Zwiększonej podatności skóry twarzy i ciała jako całości, powstawanie głębokich zmarszczek.
  • Dla kobiet, szczególną uwagę należy zwrócić na jego klatce piersiowej. Pod ciężarem własnych piersi sprężonego ciała, co czasem powoduje dyskomfort podczas snu.
  • Zaburzenia układu moczowo-płciowego, zmniejszenie libido - takie efekty znaleźć amerykańskich naukowców badających stan ciała ludzi, którzy wolą większość nocy spać na brzuchu.

Zdrowie 2017: Dlaczego nie mogę spać na brzuchu niż to grozi - mężczyzn i kobiet, kobiet w ciąży i dzieci, filmy

Dlaczego spać na brzuchu, nie może być wielu ludzi? Jak niebezpieczna pozycja ciała, gdy osoba nieumyślnie przerzucony na brzuchu? Taka postawa może zaszkodzić i korzyści, w zależności od sytuacji, przeciwwskazań medycznych. Uczucie dyskomfortu, wzdęcia i skurcze jechać szybciej, jeśli leżysz na brzuchu. Neonatolodzy zalecają matkom nauczyć dzieci na brzuchu, pozostawiając spać w tej pozycji. Powierzchnia materaca sohrevaemaya naturalną temperaturę ciała dziecka, zapobiega powstawaniu wzdęć.

Wideo: słaba postawa na sen

Jak spać efektywnie odpoczywać organizm, przywracając zasoby życiu? To pytanie jest zainteresowany przede wszystkim ludzi, którzy budzą się rano zmęczony. Aby dowiedzieć się, dlaczego nie można spać na brzuchu, obejrzeć film poniżej. Co to są "senna" stwarza szkodliwe dla zdrowia ludzkiego; jak uniknąć kompresji tętnic kręgowych lub mięśni rozciąganie, a co najważniejsze - jak chronić się przed udarem dla osób z zaburzeniami układu krążenia? Doświadczeni lekarze powie który organ stanowiska przez resztę nocy jest dla Ciebie najlepszy.

Największa wada masturbacji Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz