Borówki właściwości użytkowe i przeciwwskazania

Cheney oraz przedstawiciele tradycyjnej medycyny uzgadniają, że jagody - jeden z najbardziej użytecznych i pyszne jagody. Ze względu na wyjątkowy skład jagody od dawna nazywany "molodylnoyi" berry. Jakie są jego zalety i czy może to być szkodliwe dla naszego organizmu?

Przydatne właściwości borówki

Borówka jest użyteczny do ciała ludzkiego z powodu obecności w nim dużych ilości przeciwutleniaczy. Są to substancje, które zapobiegają raka na poziomie komórkowym. Nazywane są antotsyanynamy. Wykazali się doskonale w profilaktyce raka. Przeciwutleniacze wielu innych warzyw i owoców, ale tworzą czarne jagody.

Borówki właściwości użytkowe i przeciwwskazania

Skład jagody zawierają minerały takie jak:

  • wapń;
  • potasu;
  • sodu;
  • fosfor;
  • żelaza;
  • Magnezu.

Powinien zapewnić takie dobroczynne właściwości owoców:

  • W molodylnoyi jagód zawierają dużo błonnika, który przyczynia się do normalizacji jelit. Bo jagody - wielki profilaktyki zaparć. Jelito zacznie funkcjonować lepiej, oczyszczone z soli i toksyn poprzez pektyny.
  • Borówki - produkty niskokaloryczne. W 100 g świeżych owoców stanowią tylko 44 kalorii. Jagody zawierają wystarczającą ilość białka i węglowodanów, błonnika. Należy zwrócić uwagę na to, jeśli zmagasz się z nadwagą. Szczególnie przydatna obecność jagody w nim nienasyconych kwasów tłuszczowych.
  • Jagody - silny naturalny antybiotyk i antyseptycznych, które zostały z powodzeniem stosowane do leczenia chorób zakaźnych (takich jak grypa). W tradycyjnej medycynie zachęcać nie tylko do korzystania z jagody i liście i jagody.
  • Borówka stosuje się do leczenia zaburzeń przewodu pokarmowego, zaparcia, biegunki i zapalenia jelit. Wymaga to herbatki z owoców, świeże i suszone owoce. Jeśli zaparcia powinny jeść świeże jagody i biegunkę - suszone.
  • W molodylnoyi berry zawiera substancje, które mają działanie dezynfekujące. Ta normalna mikroflora jelit, co pomaga powstrzymać procesy gnilne.
  • Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym jagody Odmładzanie jest szeroko stosowany do wątroby i pęcherzyka żółciowego, reumatyzm. Doskonałe okazały jagody w leczeniu chorób układu moczowo-płciowego.
  • Przydatne borówki dla diabetyków. Dzięki możliwości niewielkiego spadku poziomu cukru we krwi. Diabetycy berry pomaga stabilizować pracę gruczołów i organów wewnętrznych.
  • Borówki - surowiec do kosmetyków. Berry nawilża i koi skórę. Ze względu antyoksydanty spowalniają proces starzenia i gładką skórę na dłuższe pobyty. Przeciwutleniacze również wywodzą się z toksyn i neutralizują toksyny, które chronią organizm przed uszkodzeniami.
  • Borówki - doskonałe narzędzie do zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym. Jagody znacząco zwiększyć odporność i organizm lepiej jest odporna na czynniki chorobotwórcze. Dlatego też molodylnuyu owoce są stosowane jako surowce na leki, które zwiększają odporność.

Harm i przeciwwskazania borówki

Borówka jest niebezpieczny tylko dlatego, że jej owoce gromadzą się substancje toksyczne, które są całkowicie zawarte w zanieczyszczonych obszarów. Ponieważ owoce powinny być zbierane tylko z miast do odległych obszarów i fabrykach.

Zdrowie: Borówki właściwości użytkowe i przeciwwskazania

Nie zaleca się nadużywanie molodylnoyi jagodowych kobiet w okresie laktacji, ponieważ powoduje to wzdęcia dziecka.

Przeciwwskazane berry pod adresem:

  • Oksalaturii (stan, w którym mocz z alokacji kwasu szczawiowego);
  • Tolerancja indywidualna;
  • Choroby trzustki.

Może to jeść nie tylko owoce, ale do picia sok z nich.

Jak jeść jagody?

Aby w pełni korzystać z owoców borówki, są one najlepiej jeść na surowo. Ale Berry można przechowywać świeże przez rok. Dlatego konieczne jest, aby nauczyć się oszczędzać. Oto kilka sposobów:

  • Suszenie. Jagody do sortowania śmieci i podvyalit na zewnątrz. Ale nie mogą być narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych! Jagody następnie suszy się w temperaturze 50-70 °;
  • Wymieszać jagody z cukrem w proporcji 1 do 1 i harmonogramy dla banków sterylizowanych w piecu;
  • Zamrażać jagody w zamrażarce. Im szybciej je zamrozić, tym więcej witaminy zostają zachowane.

Zdrowie 2017

Oczywiście, można gotować z sokiem jagodowym. Ale składniki odżywcze w niej będzie mniejsza niż świeżych i suszonych owocach. Ale borówki z cukrem ocali ich mniej. Bardzo niewielu witamin pozostają w kompoty i dżemy z jagodami.

Którędy zbioru borówki lubisz najbardziej? Polecam zamrożenie lub wysuszyć. W ten sposób można zapisać maksymalnie odżywczych. Jedz jagody przez cały rok, można zauważyć, że organizm staje się mniej podatna na różne choroby.

Jagody Goji Sklep Wideo.

Zostaw Swój Komentarz