Niebezpieczna substancja słodząca, jak słodkie może jeść bez szkody.

Coraz więcej osób zwraca się do dobrego odżywiania. A jedną z zasad systemu - odrzucenie słodyczy. W skrajnych przypadkach dozwolonego użytku miód do słodzenia słodzik. Ale wielu uważa, dość dokładnie i nie są szkodliwe dla organizmu słodzik?

A ty tak radykalnie zmienić swoje przyzwyczajenia?

Niebezpieczna substancja słodząca, jak słodkie może jeść bez szkody.

Więc co to jest, że jest bardzo przykro cenionych słodycze?

Zdrowie: Niebezpieczna substancja słodząca, jak słodkie może jeść bez szkody.

  • Cukier zawarty w całości w żadnym słodyczy i szkodliwy wpływ na szkliwo zębów.
  • nieprawidłowości powodują w alokacji "poprawny" enzymów niezbędnych dla trzustki, żołądka i jelit - cukier.
  • Cukier gdyby "umieścić ciało w nadmiernych ilościach, w połączeniu z soli w organizmie, aby dać im. Prowadzi to do odsalania.
  • Zastosowanie słodyczy zwiększa poziom cholesterolu w organizmie.
  • Dobrze, że nadmierne spożywanie słodyczy - przyczyną otyłości i powiedzieć nie.

Widać, słodycze nie tylko smaczne, ale również bardzo szkodliwe, jeśli nadużywane.

Niebezpieczna substancja słodząca: poważnej refleksji

Zdrowie 2017

Załóżmy, że użytkownik zdecyduje się kształtować i poprawy zdrowia, całkowicie rezygnując z korzystania z słodyczy. Ale, jak "pyta dusza" Sugar, postanowił zastąpić go sztucznych dodatków. Jak szkodliwe słodzik?

Zacznijmy tym, że środki słodzące są z dwóch grup: naturalny i syntetyczny. Oczywiste jest, że należy preferować jest naturalne, z których część jest fruktoza.

Jeśli masz zamiar schudnąć, a następnie dwa razy pomyśleć, zanim zastąpienie go sztucznym wykonaniu cukru. Wciąż kalorii słodziki i słabe asystenta, który schudnąć. Obejmuje naturalnych suplementów.

W odniesieniu do elementu - mają zerowe kalorii. Ich działanie opiera się na "Fałsz" Język receptora sugerowanych słodyczy zjadanych ich uczucie produkt. Jednak nie spiesz radośnie biegać do sklepu dla sztucznych słodzików, są bardzo niebezpieczne dla zdrowia.

Jak zastąpić słodkie?

Niebezpieczna substancja słodząca, jak słodkie może jeść bez szkody. | Zdrowie 2017

Bułeczki, ciasteczka, ciastka, cukierki i wiele innych "szkoda" dla Ciebie w przeszłości. Utkniesz na lodówce Zdjęcie smukłych modeli w strojach kąpielowych i przygotowane, aby schudnąć. Ale co, jeśli nie słodkie dosłownie "przerw"? Muszą one być zastąpione przez inne produkty lub awarie są nieuniknione.

  • zasada 1

Słodycze - to przede wszystkim węglowodany. A zatem, należy wymienić je z produktów bogatych w węglowodany, ale bardziej użyteczne. Na przykład, owoce. Tak więc, jeśli chciał zjeść kawałek ciasta - podjęcie jabłko, banan lub winogrona.

  • zasada 2

Przygotować lekkie desery. Słodki modne ser substytutem, owoce i desery i koktajle mleczne (bez dodatku śmietany, oczywiście). Wystarczy zmieszać w mikserze lub sera mleka z ulubionego owocu.

  • zasada 3

Jeżeli nie jesteś w 100% gotowi zrezygnować słodycze, niech samego siebie, ale w małych ilościach i tylko w godzinach porannych. Na przykład, można zjeść kawałek czekolady na śniadanie.

Proszę pamiętać, że wszystkie węglowodany w godzinach wieczornych jest przeciwwskazane, ponieważ wieczorem trzeba jeszcze posiadać. Ale nie martw się, w czasie pójdzie w nałóg i "porażki" przystanku.

Niewegetariańskie dodatki do żywności Wideo.

Zostaw Swój Komentarz