Gotowanie dla pary: wskazówki

Pewnie słyszałeś, że gotowanie dla pary. - Najlepszy sposób, by go obsłużyć

Dlaczego to jest przydatne? I dlatego sposób obróbki cieplnej lepiej pieczenia i gotowania? Spróbuj zrozumieć.

Gotowanie dla pary: korzyści

Photo Zdrowie 2017: Gotowanie dla pary: wskazówki

Metoda ta ma przyjść do nas od czasów starożytnych. Najwyraźniej nie tylko nowoczesny lekarze, ale nasi przodkowie wiedzieli o zaletach spożywczego gorącą parą. Więc dlaczego to jest przydatne?

  • Zapisywanie naturalny kolor, zapach, kształt i smak potraw.
  • Choć wpływ na żywność gorącą lub gotowania traci większość witamin i minerałów. Jeśli gotować dla pary, tym bardziej prawdopodobne jest to, że gotowane jedzenie będzie przydatna.
  • Gotować na parze niewykorzystanej oleju i brzeczki, co oznacza, że ​​ma nasycenie produktów szkodliwych tłuszczów. W związku z tym, żywności, na parze, można przypisać diecie.
  • Skład produktów również pozostać niezmieniony, a temperatura ogrzewania nie przekracza 100 stopni.
  • Steamer - prawdziwy "przyjaciel" dziewczęta siedzą na diecie. Pokarmy gotowane w nim, są o wiele mniej kalorii.

Również użyteczne właściwości żywności, parzona, jest jedna istotna zaleta. Ten sposób gotowania jest znacznie łatwiejsze życie gospodyń domowych. Po tym wszystkim, jedzenie nigdy nie jest Prygorov i nie będą wymagały ciągłego monitorowania. Wystarczy od czasu do czasu umyć urządzenie.

Gotowanie na kilka porad

Gotowanie dla pary: wskazówki | Photo Zdrowie 2017

Istnieje kilka sztuczek, które pozwalają gospodyni znacząco poprawić jakość i smak potraw gotowanych na parze. Oto one:

  • Wszystkie pokarmy, zwłaszcza warzywa, pokrojone w duże kawałki. Drobno pocięty grożą przekształcić sklyzkuyu i masy maloapetytnu.
  • Przygotuj małe porcje, po darmowe jedzenie w podwójnej kotła. Znajduje się bardzo mocno, nie mogą osiągnąć gotowość sam polusыrыmy.
  • Używać tylko z najświeższych składników, ani poczucia parze? Wszystkie korzyści będzie do niczego, jeśli zacznie się gotować potrawy wygasł.

Parowa pokazuje prawie wszystkie potrawy! A dla niektórych kategorii osób jest koniecznością. Na przykład, bez wykorzystania pokarmu parą wodną nie osoby z nadwagą, dzieci, sportowców oraz pacjentów z zaburzeniami przewodu pokarmowego.

Gotowanie dla pary, utraty wagi!

Zdrowie Photo 2017

Tak, spróbuj dowiedzieć się, co pomoże Ci pokarmy, parzona w utracie wagi? Do tego będzie o diecie, która będzie obejmować żywność parową:

  • Śniadanie. Owsianka. Jest także możliwe przygotowanie multyvartsi.
  • Drugie śniadanie. Owoc, szklanka mleka, soku, jogurtu lub orzechów.
  • Lunch. Kurczaka lub ryby, gotowane na parze.
  • Popołudniowa herbata. Twaróg z owoców, jaj lub orzechami.
  • Wieczerza. Warzywa gotowane na parze lub kurczaka lub jajka lub ser.
  • Przed pójściem do łóżka. Szklanka kefiru lub mleka.

Najlepszy asystent w utracie wagi są pewne pokarmy, parzona jak kurczak, chude ryby, jaja, warzywa i owoce - źródło białka i węglowodanów złożonych. Szczególnie starają się ograniczyć korzystanie z tłuszczów nie muszą, bo jedzenie parowej prawie żadne.

Gotowanie na Parze w Thermomix Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz