Taniec brzucha dla początkujących - lekcje wideo, jak nauczyć się tańca brzucha w domu

Lepsza zdolność do opanowania taniec brzucha może pomóc doświadczonego instruktora, ale można nauczyć się tańczyć, jak iw domu. Fakt, że wymagałoby to opiszemy w tym artykule.

W tym artykule:

  • Gdzie rozpocząć naukę tańca brzucha zaczyna się w domu
  • brzuch video lekcje tańca dla początkujących

Gdzie rozpocząć naukę tańca brzucha dla początkujących w domu - podstawowe zasady i cechy

Taniec brzucha wymagają kobietom możliwość odpocząć tych grup mięśniowych, które nie są zaangażowane w pracę w tej chwili. Tylko w ten sposób przez trzydzieści minut tancerz może wykonywać ruchy taneczne.

Taniec brzucha dla początkujących - lekcje wideo, jak nauczyć się tańca brzucha w domu

Lekcje tańca brzucha wymagają panie tworząc swój wizerunek seksualnego tancerz. W pełni zanurzyć się w świecie tańca orientalnego jest możliwe tylko poprzez tworzenie własnego wizerunku. Ważną rolę odgrywają tu biżuterii i oczywiście makijaż. Wszystkie powyższe skupi się na seksualności i kobiecości wykonawca taniec orientalny.

Zdrowie: Taniec brzucha dla początkujących - lekcje wideo, jak nauczyć się tańca brzucha w domu

Zdrowie 2017

  • Aby wybrać odpowiednie ubrania do tańca, należy wiedzieć, że w pierwszych miesiącach wielkość zatrudnienia kobiety zmieni się znacząco. Talia staną się bardziej wyrafinowane, a nadmiar tłuszczu zniknie. Kupić kilka sztuk odzieży do tańca orientalnego jest zalecane po pewnym czasie.
  • Dla początkujących, najlepszy taniec brzucha w połączeniu z pieczęcią krótkie spodnie i legginsy.
  • Później kobieta może uzupełniać swoją przepaskę obrazu z monet, powstające w trakcie szkolenia zamierzonego nastroju.
  • Jeśli chodzi o buty do tańca brzucha, przypominam sobie, że dawno temu istniała tendencja do tańca taniec brzucha boso, zaznaczając w ten sposób nierozerwalny związek z Ziemią. Dla kobiet, które nie chcą tańczyć boso, można nosić baletki, siłownia buty lub skarpetki.

Taniec brzucha dla początkujących - lekcje wideo, jak nauczyć się tańca brzucha w domu | Zdrowie 2017

Aby harmonijnie i prawidłowo wykonać taniec brzucha, kobieta musi zrozumieć wielkie orientalnych stylów tanecznych, poznać ich różnice i wiem, kostium, muzyka i słownictwa odpowiadają konkretnym stylu.

Video lekcje tańca brzucha dla początkujących - podstawowe ruchy i elementami tańca brzucha

Wideo: Belly Dance - Pierwsze lekcje

  • Znaczącym elementem tancerka brzucha wykonuje "huśtawka". Aby wykonać ten ruch, kobieta powinna wzrosnąć na palcach wraz z określonymi, trochę zgięcia kolana i przytrzymaj przez pionową linią pępka psychicznie. Wzdłuż tej linii, należy delikatnie poruszać biodrami tak, że żołądek pozostał na swoim miejscu. Możesz tańczyć elementy w górę - w dół i do przodu - do tyłu.

Aby wykonać ruchy dół - góra, czyli - w płaszczyźnie pionowej, połóż nogi razem, wznieść się na palcach i lekko ugnij kolana. Z kolei zaciska się na uda po pachy, tak że położenie pępkiem pozostała niezmieniona. Element ten taniec może być wykonana z postępem.

Aby wykonać ruchy w płaszczyźnie prostopadłej (przód - tył), aby stać się pełnoprawnym stopy, kolana lekko ugięte. Ugięcie jak najwięcej poprzek, pochyla miednicę do tyłu. Wykonujemy je do przodu i pociągnąć pępka do okolicy łonowej. Plastycznie poruszając biodrami opisać półkole. Środek okręgu jest pępek. Przyspieszenie tempa, przełączyć się na brzuch trzęsie.

Taniec brzucha dla początkujących - lekcje wideo, jak nauczyć się tańca brzucha w domu | Zdrowie

  • Kolejnym elementem tańca brzucha - A "wahadło". Aby zakończyć korzystanie z góry - w dół, aż do pachy unieś prawe biodro, biorąc go na prawo i idzie w dół, podnosząc do ramienia do lewego uda.

Wahadła dolny - do odbywa się poprzez wysłanie odpowiedniego biodra do boku. Ze względu na oddzielenie pięty od podłogi wyciągnął udo pacha. Ukośnie w dół pominąć prawe udo, lewe udo podnosząc do pachy.

  • Obserwowani biodrach. Nie zapomnij - elementy tańca, trzeba się upewnić, że tylna pozostaje prosty. W płaszczyźnie poziomej psychicznie wyobrazić krąg. Dążymy do przedstawienia jej pośladki zza zginając jak najwięcej poprzek. Ahead trzeba mieć maksymalną chrząstek na brzuchu.
  • Obserwowani przez resetu. Opisuje krąg i wyluzowany miednicę, resetuje bioder w dół. Na następnym rondzie trwa bez przerwy. Koła mogą być poziome, pionowe, duże, średnie i małe. Jeśli starają się koła na płaszczyźnie czołowej, dostać nowy ruch.

Zdrowie 2017: Taniec brzucha dla początkujących - lekcje wideo, jak nauczyć się tańca brzucha w domu

  • "Fala" z elementami tańca. Jeśli to powinno działać tylko biodra. Górna część ciała - wciąż. Aby wykonać element, aby stać się wysokie skarpety, do publiczności w pół kroku. Płaszczyzna pionowa reprezentuje koła, który przechodzi przez oś powierzchni kości udowej. W kierunku od dołu - śmiało - w górę - do tyłu, starając się opisać jej uda. Realizacja tego elementu, jest możliwe, aby przejść do przodu lub na boki. Fale są w kilku formach - z boku iz przodu.

Photo Zdrowie 2017: Taniec brzucha dla początkujących - lekcje wideo, jak nauczyć się tańca brzucha w domu

Jeśli podoba Ci się nasz artykuł i masz jakieś przemyślenia na ten temat, podziel się z nami. Jest bardzo ważne, aby poznać Twoją opinię!

Domowe lekcje tanca brzucha biodra Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz