Ciąża i podróże


Pod nagłówkiem Zdrowie: Nie wesoły puchak

Ciąża i długie podróże

Czy ciąża i podróże długodystansowe są zgodne? Oczywiście, jeśli ciąża nie towarzyszy złego stanu zdrowia i przechodzi bez komplikacji! W końcu ciąża nie jest chorobą, która zmusza cię do ograniczenia ruchu. Jest to stan absolutnie normalny, w którym podróże, zwłaszcza jeśli przynoszą przyjemność, są nie tylko dopuszczalne, ale także konieczne. Przecież są one związane z masą wrażeń, które są konieczne w tym okresie, przyszłej matce, a jej dzieckiem.

Jednak podróże w czasie ciąży powinny być podejmowane z umysłem i przejść zgodnie z niektórymi zasadami. W przeciwnym razie będą one wiązały się ze znacznym ryzykiem, a to oczywiście lepiej unikać. Jakie są te zasady?

Zacznijmy od momentów przygotowawczych. Nie jest konieczne, jeżdżąc w drogę, aby się unikać i zebrać informacje o tym, co może się zdarzyć w podróży. To spowoduje niepotrzebne obawy, a zatem podróż mimo atrakcyjności może stać się koszmarem

.

Wskazane jest przygotowanie listy niezbędnych rzeczy z wyprzedzeniem. Walizki opakowaniowe, musisz wybrać tylko najbardziej potrzebne, odstawić wieczorowe ubrania i eleganckie buty z wysokimi obcasami. Ciąża nie jest czas, aby pokazać mod. Najważniejszą rzeczą nie jest wykazanie jej wyłączności, ale dbanie o własne zdrowie i zdrowie dziecka. I dlatego zabieramy ze sobą tylko te rzeczy, których nie możemy zrobić bez. Jest pożądane, aby pasowały one do jednej torebki lub walizki.

Pełne odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników w normalnym przebiegu ciąży. Niedopuszczalne jest to, że w trakcie podróży silne uczucie głodu - będzie musiał zostać ugaszony niż straszne, co może negatywnie wpłynąć na zdrowie przyszłej matki i dziecka. W celu uniknięcia takich sytuacji z sobą można wziąć krakersy, suszone owoce, orzechy - wszystko, co nie zajmuje dużo miejsca i jest w stanie zaspokoić co najmniej chwilowe zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały.

Podróże w czasie ciąży powinny być wykonywane tylko po konsultacji z ginekologiem. Powie Ci, jaki rodzaj transportu lepiej dotrzeć do celu podróży i jakie środki ostrożności należy podążać. Ponadto lekarz wyda zalecenia dotyczące standardów postępowania podczas podróży oraz rodzaju leków, które będą musiały być przewożone.

Nie zapomnij zabrać ze sobą karty medycznej i zapytać, która klinika jest obok miejsca odpoczynku. Po przyjeździe do miejsca należy odwiedzić tę klinikę, poddać się badaniu i podjąć tymczasową rejestrację. Umożliwi to zwrócenie się do specjalistów w najmniejszym stopniu.

Podróżowanie w czasie ciąży. Transport

Wiele zależy od wyboru transportu podczas podróży w czasie ciąży. Jeśli podróż trwa nie dłużej niż dwie godziny, można jechać autobusem, ale długie wycieczki do nich są niepożądane, ponieważ zatrzymanie autobusu dla pilnej potrzeby nie jest całkiem wygodne. W niezbyt długich podróżach można jechać samochodem, zatrzymując się i rozciągając, kiedy się podoba. Oczywiście, w tym przypadku, należy unikać złych dróg i zawsze mocować pasy bezpieczeństwa, przechodzić pod brzuchem.

Na duże odległości można podróżować pociągiem, w którym można się komfortowo poruszać. Jest to raczej długa droga podróży, której nie można utrzymać w przyszłości przez matkę. Dlatego najlepszą opcją w tym przypadku będzie samolot. Lot w ciąży, w ogóle, jest najbardziej odpowiedni, ponieważ zajmuje trochę czasu. Ponadto miejsca siedzące w samolocie pozwalają na wygodne rozmieszczenie, a lot można przenosić dość łatwo.

Jednocześnie ciąża i samolot są kompatybilne tylko wtedy, gdy okres nie przekracza ośmiu miesięcy i tylko wtedy, gdy lekarz uczestniczący może tego rodzaju metod przemieszczania się. Ograniczenia w lotach mogą być nakładane ze względu na skomplikowaną ciążę, wysokie ciśnienie krwi, pewne problemy z łożyskiem i innymi nieprawidłowościami w zdrowiu matki i dziecka.

To musi być uzyskane. Prawie wszystkie linie lotnicze wymagają od przyszłych matek posiadania dokumentów medycznych potwierdzających możliwość lotu. Niektóre z nich nie mają kobiet, które mają okres ciąży powyżej trzydziestu sześciu tygodni, a niektóre linie lotnicze domagają się podpisania oświadczenia, że ​​przewoźnik nie jest odpowiedzialny za zdrowie kobiety. Dlatego też, gdy lecimy samolotem, najpierw trzeba sprawdzić, jakie linie istnieją w linii lotniczych i jakie odnośniki będą wymagały.

Podczas lotu powinieneś jeść i pić tyle płynów, ile jest to możliwe. Buty są pożądane, aby umieścić na miękkiej, wygodnej, tak że nogi w nim nie stać się zdrętwiałe. Jeśli to możliwe, buty te należy usunąć i założyć kapcie lub ciepłe skarpetki. W obecności wolnej przestrzeni nogi można wyciągnąć do przodu i okresowo wykonywać proste ćwiczenia fizyczne, aby rozluźnić mięśnie. W celu aktywacji krążenia krwi w nogach, co najmniej raz na godzinę podnieść się i chodzić trochę między krzesłami.

Jeśli ciąża przechodzi z atakami toksyczności, w samolocie należy poprosić o dodatkowy pakiet i zapasy na drodze z mokrymi serwetkami. Ogólnie rzecz ujmując, toksykologia nie powinna wcale podróżować - każda podróż może się wzburzyć. Dotyczy to również sytuacji, w których wiek ciążowy przekracza siedem miesięcy, ponieważ ryzyko przedwczesnego porodu jest zbyt wysokie

.

Wszystkie długie podróże oznaczają zmianę klimatu i stref czasowych, co oznacza, że ​​kobieta będzie musiała przenieść trudny proces adaptacji do istniejących warunków. Dlatego przed wyjazdem podczas ciąży należy zapytać o warunki pogodowe w miejscu przeznaczenia, ciśnienie atmosferyczne i spadek temperatury.

Należy pamiętać, że podróżowanie do niektórych krajów jest związane ze znacznym zagrożeniem związanym z poważnymi chorobami. Dotyczy to w pierwszej kolejności krajów o klimacie tropikalnym, w którym żółw, żółwica, malaria i infekcje jelit wszystkich typów są powszechne. Szczepionki przeciwko żółtej gorączce u kobiet w ciąży nie mogą być wykonane. I prawie niemożliwe jest ubezpieczenie przed malarią i infekcją jelitową. Dlatego przed wyborem podróży do Afryki, Azji lub Ameryki Południowej należy dowiedzieć się o stanie endemicznym na ich terytorium

.

W czasie odpoczynku nie należy przeciążać się zwiedzaniem. Dotyczy to zwłaszcza pierwszych dni po przyjeździe. Potrzebujesz dużo odpoczynku, ale nie możesz spędzać dużo czasu na słońcu. Nie pij czystej wody i zjeść wiele egzotycznych owoców. Odzież powinna być wolna, a buty - wygodne i lekkie. Jeśli masz niewielkie złe samopoczucie, powinieneś niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.

Ciąża i podróże, ze wszystkimi środkami bezpieczeństwa, są świetne! Idź na wycieczkę i bądź dla siebie i dla twojego dziecka!

Olga Kocheva
Magazyn kobiet

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz