Co trzeba wiedzieć przy wyborze klubu fitness


Lokalizacja

Przede wszystkim zwróć uwagę na bliskość klubu do domu lub biura. Droga do klubu fitness nie powinna trwać dłużej niż 20 minut, bez względu na to, jak dotrzesz do niego - pieszo, środkami transportu publicznego lub samochodem - w przeciwnym razie trudno będzie dostać się do regularnych sesji szkoleniowych. Jeśli zamierzasz trenować w weekendy, klub fitness powinien znajdować się w pobliżu domu, jeśli planujesz pracować w dni robocze, a następnie niedaleko biura. W takim przypadku warto odwiedzić klub fitness w dni powszednie po pracy lub w weekendy, chodząc trochę z domu.

Cena

Ile płacisz za usługi klubu fitness zależy od właścicieli. Wiele klubów oferuje swoim klientom zakup specjalnych kart klubowych. Im dłuższy termin, tym mniej będziesz musiał zapłacić. Jednak nie spiesz się, aby kupić kartę klubową od ponad roku. Nagle ten klub fitness wkrótce stanie się rozczarowany, albo w pobliżu zostanie otwarty, co będzie lepsze. Wiele klubów oferuje zniżki sezonowe, które wymagają obniżenia cen. Okresy te mogą nastąpić po Nowym Roku, przed początkiem lata lub we wrześniu. Również cena zależy od dodatkowych opcji. Dlaczego warto płacić za usługi, których nie będziesz używać?

Zapasy

Przed rozpoczęciem treningu upewnij się, że proponowany zapas jest w pełni obsadzony. Oznacza to, że powinny istnieć kilka zestawów hantli o tej samej wadze, kulek i tym podobnych. Pamiętaj, aby sprawdzić dostępność symulatorów, które pozwalają pracować we wszystkich grupach mięśni. Oczywiście, symulatory muszą wzbudzać ufność, w przeciwnym razie jesteście narażeni na ryzyko obrażeń.

Czystość

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że kwestia czystości nie jest najbardziej pilna, ale potem zobaczysz, że tak nie jest. W dobrych klubach fitness zawsze znajdują się jednorazowe serwetki i spraye do dezynfekcji, które umożliwiają klientowi wytarcie zapasów po użyciu go przez innych. Taki środek zapobiega rozprzestrzenianiu się większości bakterii. Zmieniające się pokoje, prysznice i toalety również powinny być czyste.

Personel

Jeśli jesteś początkującym, wykwalifikowany personel klubu fitness będzie dla Ciebie po prostu niezbędny, ponieważ nadal masz tyle do nauki i opanowania. Trenerzy powinni nie tylko szukać lustra w swoich mięśniach, ale także być przyjazny i sympatyczny. Jeśli nie, to jest mało prawdopodobne, aby taki klub pasowałby do Ciebie.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz