Hydroterapia: zimne i gorące kąpiele


Różne rodzaje kąpieli stosowanych w hydrotherapy: zimnego (poniżej 20 ° C), chłodny (20-32oS) w ciepłej wodzie (38-39oS) i gorącej (40 ° C i wyżej). Każdy z nich ma swój własny wpływ na organizm. Dzieje się tak poprzez zakończenia nerwowe na skórze. Do takich podrażnień temperatury, przede wszystkim chorych narządów, zmienionych tkanek, w których krążenie krwi wzrasta i stopniowego powrotu na poziom komórkowy, odpowiedzieć najpierw.

Zimne kąpiele są przydatne do ogólnego wzmocnienia organizmu, w leczeniu nerwic i otyłości. Ich czas trwania rzadko przekracza 3 minuty. Pod wpływem zimna występuje zwężenie, potem rozszerzenie naczyń, a także nagromadzenie ciepła, a następnie jego odskakiwanie. Te zmiany fizjologiczne zwiększają metabolizm i zwiększają wydajność układów sercowo-naczyniowych i układu oddechowego. Jeśli czas trwania procedury odpowiada zdolnościom reaktywnym ciała, to po zimnej wodzie poczucie świeżości, wigoru i lekkiego podniecenia. W przeciwnym razie odczuwany jest stan depresji i podrażnienia.

Ciepłe wanny są przydatne w przypadku nerwic, zaburzeń psychicznych, niektórych chorób skóry, procesów zapalnych, jak również chorób nerek i płuc. Ciepła woda stopniowo ogrzewa ciało, łagodzi układ nerwowy, poprawia sen. Ciepłe wanny mogą trwać do 30 minut lub dłużej.

Gorące kąpiele mają na ciele silnego uderzenia, więc gdy tylko przypisane zadowalający stan układu sercowo-naczyniowego, jak również brak gruźlicy, krwawienia, choroby Basedowa, ogólne osłabienie i zmęczenie. Wzmacniają pracę serca, przepływ krwi do skóry, zwiększają temperaturę ciała i powodują silne pocenie się. Termy są użyteczne przy zmniejszonej metabolizm (dna) i otyłości, chorób stawów, chorób reumatycznych pochodzenia kości, nerwów, mięśni, choroby skóry, wątroby i kolki jelitowej. Gorące kąpiele są pobierane z kilku sekund do 2 minut, przy dobrym układzie sercowo-naczyniowym do 10 minut.

Hydroterapia jest przydatna nie tylko do leczenia, ale także do zapobiegania. Jednak korzyści z niego można uzyskać tylko przez przestrzeganie szeregu zasad. Są to regularne i w odpowiednim czasie (nie przedstawione wanny wcześniej niż 1,5-2 godziny po posiłku), ciągły przebieg leczenia przeciwwskazań, zgodność temperatury oraz czasu trwania postępowania.

Tonowanie zimnych kąpieli powinno być zrobione przed obiadem i kojąco - o każdej porze dnia i wieczoru. Każda procedura powinna trwać długo.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz