Procedury uzdrowiskowe w domu


Przed zabiegami spa można zapalić lampy aromatyczne. Dodać olejki eteryczne z ulubionymi zapachami. Przyjemne aromaty prowadzą do podświadomości radości i produkcji hormonów szczęścia - endorfin. Dla pełniejszego relaksu i relaksu lepiej używać olejków cytrusowych (pomarańczy mandarynkowej, pomarańczy), mirra, lawendy, drzewa sandałowego i geranium. Ponadto, aby osiągnąć całkowity komfort, możesz dodać relaksującą muzykę. Mogą to być dźwięki lasu, śpiew ptaków, dźwięk deszczu lub surfowania, a także lekka, klasyczna lub jakakolwiek inna cicha muzyka instrumentalna.

Zabiegi spa w domu najlepiej zacząć od okładów. Możesz zrobić algal, glinę lub znakomicie czekoladowe - są świetne do walki z cellulitem. Do wykonania potrzebny jest specjalny zestaw do owijania (można go kupić w specjalistycznym sklepie), pojemniki do masek i ciepłego koca, najlepiej wełniane. Przed owinięciem warto zrobić obieranie. Przygotowane maski są nanoszone na obszary problemowe, owinięte w folię spożywczą i izolowane wełny. Czas trwania procedury wynosi od 1,5 do 2 godzin.

Po zapakowaniu i spłukaniu masek należy udać się do spa. Niektóre z najbardziej przydatne są zioła, na przykład siano. Do jego przygotowania potrzebujesz 2 kg siana, wlać 10 litrów wrzącej wody, niech się zaparzać i wlać do wanny. Bardzo popularne są jodła, wykorzystujące szyszki i relaksujące kąpiele rumiankowe. Jeśli lubisz wrażenia ostrzejsze, możesz wziąć kąpiel kontrastową, pianę lub dodawać różne oleje.

Po kąpieli należy nałożyć na skórę ciała specjalną tonikę. Możesz używać masek glonów, olejków eterycznych, produktów borowinowych. Ich zastosowanie jest bardzo dobrze połączone z samo-masażem. Może to być lekka lub głębsza, w zależności od oczekiwanego efektu.

Zakończ dzień spa w domu najlepiej z zielonej herbaty lub kieliszkiem świeżo wyciśniętego soku.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz