Jak zrobić masaż podciśnieniowy w domu


Masaż próżniowy jest często używany w celu korekcji figur w walce z cellulitem. Aby sprostać temu w domu, możesz tylko masaż olejem, puszką i zapalniczką. Na początek musisz nałożyć masaż olejkiem na skórze ud, pośladków lub brzucha. To zależy od tego, które masowanie części ciała, które zamierzasz zrobić. Nie trzeba oszczędzać, olej w tym przypadku powinien być bardziej niż zwykły masaż, w przeciwnym razie banki nie będą mogły zjeżdżać. Środek powinien być rozłożony równomiernie na skórę przez pociągnięcie ruchów.

Następnie na ciele musisz wsadzić słoik, który będzie wykonany masażem. W przypadku korzystania z banku konwencjonalnego lub medycznego należy go odwrócić do góry nogami. Do szyi konieczne jest przyniesienie zapalniczki przez kilka sekund i natychmiast umieścić szyję na skórze. Jeśli korzystasz z banku aptek, zapalniczka wystarczy, aby utrzymać się przez 1-2 sekundy, aby można było wystarczająco dużo czasu na jedzenie dla niemowląt - 2-3 sekundy.

Plastikowy słoik należy wycisnąć między palcami, nałożyć na skórę i puścić. Podciśnienie można umieścić na skórze, a następnie za pomocą pompy usunąć powietrze z niego. Jeśli wszystko zostało zrobione poprawnie, skóra po ustawieniu słoika powinna natychmiast zacząć się cofać i uformować wałek.

Słoik należy przesuwać wokół skóry w kierunku drenażu limfatycznego. Te kierunki są różne dla każdej masowanej części ciała. Po zakończeniu ruchu dzban należy lekko podnieść, a następnie łatwo opaść za skórę. Następnie należy go ponownie i kontynuować masażem.

Każdy pośladek powinien być dystalnie podzielony linią, która biegnie od kręgosłupa do miejsca, w którym pośladki przechodzą do uda, w dwóch połówkach. Obszar, który znajduje się poniżej i na dole w odniesieniu do tej linii, musi być masowany ruchami, które są skierowane do dołu. Część zewnętrzna górna - ruchy skierowane ku górze

Aby określić kierunek linii masażu na udach, jego powierzchnia powinna być podzielona na 2 części pionową linią. Część zewnętrzna musi być masowana ruchami, które są skierowane na zewnątrz względem konwencjonalnie rysowanej linii. Część wewnętrzna - ruchy skierowane do wewnątrz.

Obszar brzucha należy masować, przemieszczając się od żeberek dolnych i boków do regionu łonowego. Pępek musi być ominięty z obu stron, w przeciwnym wypadku puszka skóry pęknie.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz