Jak zrobić masaż kobietom w ciąży


określić dokładną datę ciąży technik i metod masażu powinna różnić się w zależności od trymestrze ciąży. Zrób plan, np sesji dla trzydziestu minut raz w tygodniu w drugim trymestrze, oraz dwa lub więcej sesji w trzeci. W ostatnich tygodniach ciąży masować codziennie. Pamiętaj o głównych strefach bezpiecznego masażu - pleców, szyi i kończyn. Praktykuj technikę, zrelaksuj ręce i użyj tylko palców. Zacznij od ugniatania plecy, pośladki i nogi, aby przenieść, rytmiczne ruchy i powoli z góry na dół żelaza skórę dłoniach. Podczas pracy z dolną częścią pleców należy zachować szczególną ostrożność, użyj przejścia stycznego światła. Aby wzmocnić efekt, próbki stosowane do masażu ciała lub olejków eterycznych, ale nie wcześniej, przeczytać instrukcję, aby wyeliminować przeciwwskazań.

Podczas masażu rąk i stóp z wykorzystaniem elementów limfatycznych technik drenażowych: wolne falujących dośrodkowych uderzeń z różnym ciśnieniem, jak również tarcie i bicie. Masaż brzucha przyszła matka ostrożne ruchy głaskaniem bez presji, zacznij od środka, delikatnie przesuń dłoń w górę, gdy z jednej strony, aby zakończyć ruch, wymień ją na sekundę. Wszystkie ruchy idą zgodnie z ruchem wskazówek zegara, umieszczając kobietę na plecach lub po boku.

Uważnie przeczytać i zwrócić uwagę na przeciwwskazania do masażu: Silne poranne mdłości, przeziębienia i choroby zakaźne, choroby (choroby), skóry, choroby układu krążenia, żylaki i wysokie ciśnienie krwi.

Mów, mów podczas sesji z kobietą ciężarną, stworzyć przyjemną, odprężającą atmosferę, ponieważ pomoc jest tak ważne dla zdrowia matki oczekującej i dziecka.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz