Jak zrobić masaż antycellulitowy


Banki masażu różnią się nieco od zwykłych medykamentów. Są wykonane z silikonu i mają szerszą szyjkę. Podciśnienie, które występuje podczas masażu, poprawia krążenie krwi, przyspiesza procesy wymiany i redukcji, a więc ma wpływ nie tylko tłuszcz, ale również odmładza skórę. Najbardziej konserwowany masaż zrobić trochę niewygodne. Ci, którzy nie boją się małych trudności, mogą z powodzeniem radzić sobie w domu. Aby osiągnąć wymierne wyniki, potrzebne są 10-15 sesji. Skóra jest stosowana antycellulitowy olej do masażu (w nieobecności można użyć prostego oleju roślinnego). Teraz skóra musi być lekko rozgrzewana, masując miękkimi ruchami.

Słoik do masażu należy lekko wycisnąć i przykleić do powierzchni skóry. Ponieważ bank się poruszy, pożądane jest, aby do niego wciągnąć nie więcej niż 1,5 cm skóry. Umożliwi to płynne i ciągłe przemieszczanie łopatki. ruchy masujące powinny pokrywać się żylnego, drenażu limfatycznego: W brzucha wzdłuż łuku żeber od środka w kierunku do tyłu ud od dołu do góry od kolan pośladki w kierunku poprzecznym. Ze względu na fakt, że bank nie odrywa się od ciała, ruchy będą promieniowe, ale drugie powinno być zawsze w kierunku wypływu limfatycznego.

Z masażem, ciepłem, umiarkowanym bólem i pieczeniem, a po pierwszych zabiegach możliwe są małe krwawienia. Czas trwania jednej sesji wynosi do 15 minut, wtedy warto odpocząć i zrelaksować się. Sesje powinny być powtarzane raz na jeden dzień, dwa lub codziennie, ale w różnych częściach ciała.

Pomimo przydatność i skuteczność w puszkach masażu istnieją przeciwwskazania: zapalenie skóry, żylaki, zaostrzenie choroby zwyrodnieniowej stawów i choroby reumatyczne, zakrzepicy, choroby krwi, nadciśnienie, choroby układu krążenia i raka.

W celu utrzymania tego efektu, masaż przeciwbólowym antycellulitowi musi być uzupełniony odpowiednim odżywianiem, spożyciem dużej ilości czystej wody i ćwiczeń fizycznych. Samo masaż zaleca się powtórzyć nie wcześniej niż 6 miesięcy.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz