Jak pozbyć się kobiety ciężarnej z zaparć

Leczenie zaparowania w czasie ciąży określa lekarz posiadający kobietę. W zależności od przyczyny terapia może być leczona lub bez użycia leków. W wielu przypadkach wystarczy zmienić dietę lub wyeliminować emocjonalne cierpienie. Aby normalizować trawienie i poprawiać perystalty, zaleca się jeść dużo warzyw, owoców, jagód, płatków owsianych, czarnego chleba. Zawierają włókno, co przyczynia się do lepszej pracy jelit. Użyteczne tłuszcze roślinne, które zwiększają perystalty jelitowe. Aby wypełnić sałatki lepiej nie jest to majonez i olej roślinny. Zanim pójdziesz spać, musisz wypić szklankę kwaśnego mleka wzbogaconego o bifidobakterie. Konieczne jest zminimalizowanie spożycia pikantnych potraw, czekolady, białego chleba, fast foodów. Kofeina, zawarta w herbacie i kawie, wykazuje działanie ściągające

. Konieczne jest użycie wystarczającej ilości płynu, ponieważ jej brak prowadzi do powstawania gęstych, suchych taborów, co utrudnia defekację. Zaleca się wypicie około 1,5 litra wody dziennie. Rankiem na pusty żołądek zaleca się wypicie szklankę ciepłej wody w celu aktywacji przewodu pokarmowego. Musisz jeść częściej, ale w małych porcjach. Jeśli niektóre produkty powodują nadmierne tworzenie się gazu, zaleca się powstrzymanie się od ich używania.

Przyczyny zaparć również leżą w siedzącym stylu życia. Skutecznym środkiem profilaktycznym będzie odmierzanie ćwiczeń. Dzięki ćwiczeniom poprawia się dopływ krwi do jamy brzusznej i miednicy, perystalty jelita są wzmacniane. Podczas ciąży kobiety mogą wykonywać ćwiczenia do 7-8 miesięcy, a chodzenie jest konieczne w całej ciąży. Ponadto aktywność motoryczna powoduje tworzenie się hormonów radości - endorfin, które zwalczają stres

. Jeśli te środki nie wystarczy, lekarz podejmie kwestię stosowania środków przeczyszczających. Tylko specjalista może wybrać najbardziej łagodny i skuteczny lek. Tradycyjne środki przeczyszczające dla kobiet w ciąży są niepożądane, ponieważ często powodują one często luźne stolce, skurczowe bóle w jamie brzusznej i mogą powodować aborcję. W tej sytuacji zaleca się zwykle leki osmotyczne - Forlax, Dufalac, Trancig. Zwiększają zawartość płynu w jelitach, powodując łagodzeniu odchodów i ułatwia się wypróżnianie. Preparaty nie są wchłaniane w jelitach, więc nie wpływają na pracę innych narządów.

Wideo.

Zostaw Swój Komentarz