Bath: zasady postępowania


Nie należy pójść do kąpieli w okresie zaostrzenia jakiejkolwiek choroby wraz ze wzrostem temperatury ciała. Wskazane jest również skonsultowanie się z lekarzem, jeśli istnieją choroby przewlekłe, zwłaszcza te związane z układem sercowo-naczyniowym. Istnieje wiele dyskusji o tym, czy podczas ciąży można kąpać się w kąpieli. Dlatego też, jeśli istnieją jakiekolwiek wątpliwości co do zdrowia, przed wyjazdem do łaźni parowej należy najpierw odwiedzić lekarza. W innych przypadkach kąpiele rosyjskie będą korzystne, jeśli będą dobrze przygotowane. Po pierwsze, konieczne jest oczyszczenie skóry makijażu, jak w przypadku zwiększonego pocenia, to tylko przeszkadza zapchaniu otwartych porów. Można używać tylko małego błyszczyka lub higienicznej szminy, co zapobiega ich przesuszeniu.

Na głowie należy umieścić nasadkę lub szalik, który chroni włosy przed wysoką temperaturą. Bez takiego środka mogą stać się kruche i suche.

Również należy usunąć wszystkie ozdoby, ponieważ mogą płonąć z ogrzewaniem.

Podczas pierwszego połączenia w łaźni parowej pozostają tylko przez kilka minut, stopniowo przyzwyczajając ciało do nowych wrażeń dla niego. Główną zasadą wanny i sauny jest to, że znalezienie ich powinno być zabawne. Jeśli czujesz się nieswojo, należy natychmiast opuścić łaźnię parową, w przeciwnym razie nie możesz zaszkodzić organizmowi, ale szkodzić.

Podczas drugiego połączenia możesz spędzić 10-15 minut w łaźni parowej, w zależności od stopnia komfortu. W jednej wizycie można wejść do łaźni parowej trzy do sześciu razy, za każdym razem chłodząc po rozgrzewce. Dla osób cierpiących na naczynia krwionośne lepiej jest dbać o nie kontrastujące procedury, tylko w poczekalni.

Zwiedzanie kąpieli może być epizodyczne lub regularne, drugie jest ważne dla tych, którzy chcą pomóc w ich zdrowiu.

Wideo.

Zostaw Swój Komentarz