Rozciąganie kostkę - objawy, leczenie zwichnięcie kostki

Jednym z głównych ludzkich stawów jest uważane za kostki, ponieważ główna masa ciała spoczywa na niej. Tłumaczy to częste występowanie urazów w kostce. Skręcenie kostki obrażeń zlokalizowanie lidera.

Rozciąganie kostkę - objawy, leczenie zwichnięcie kostki

Czytaj także: Znaki i przyczyn neuralgii międzyżebrowej.

Zdrowie: Rozciąganie kostkę - objawy, leczenie zwichnięcie kostki

W tym artykule:

  • Głównymi przyczynami skręceniem stawu skokowego w sporcie
  • Znaki szczepu więzadła stawu skokowego
  • Skutki skręceniem stawu skokowego
  • Leczenie skręceniem stawu skokowego

Głównymi przyczynami skręceniem stawu skokowego w sporcie - jak unikać takich urazów?

Większość urazy stóp - to nie jest sport, a codzienne urazy.

Wśród głównych przyczyn zwichnąć uwagę na następujące kwestie:

  • Upadek, szczególnie w zimie w lodzie, kiedy nogi są złożone. W taką pogodę, aby zapobiec obrażeniom, pożądane jest, aby wybrać wygodne buty z podeszwami antypoślizgowymi i być bardzo ostrożnym w trakcie ruchu na śliskiej nawierzchni;
  • Podczas chodzenia na wysokich obcasach i noszenie nieodpowiednich butów sportowych, takich jak trampki, nie naprawić stawu skokowego, z zajęć sportowych, stopa może schować. Tak więc, wybór obuwia dla działalności sportowej wymagają szczególnej uwagi;
  • Nierównowaga siły mięśni. Przejawia się to w niskim mięśni nogi i mięśnie strzałkowe wskutek mobbingu inne mięśnie. Na przykład, jeśli część aktywności w symulatorze lub z częstym stanowisku.
  • "Zwiotczenie" lub osłabienie więzadeł. Jest to spowodowane brakiem systematycznej aktywności fizycznej. W takich przypadkach, komunikacja miękną i tracą zdolność do przechowywania kości razem.
  • Nieproporcjonalnie rozmiaru kości i wzrostu;
  • Nieznaczna wcześnie skręcenie i mięśni, które powoduje niestabilność i słabość stawów pod obciążeniem.
  • Tendencja do uszkodzenia więzi kostki obserwowane u osób z supinacji lub wysokimi łukami.

Zdrowie 2017

Oznaki i objawy rozciągania więzadeł stawu skokowego - stopień obrażeń

Ustal rozciąganie więzadła stawu skokowego może być opisany na następujących objawów:

  • obrzęk stawów
  • Powyżej połączenia mogą być postrzegane w postaci stłuczenie krwawienia w skórę;
  • W obszarze kostki poczuła silny ból, że nie pozwala, aby w pełni przenieść stopę.

Rozciąganie kostkę - objawy, leczenie zwichnięcie kostki | Zdrowie 2017

Rozciąganie Link kostki dzieli się na trzy grupy w zależności od stopnia nasilenia:

  • 1-ty bólu - charakteryzuje szczeliną kilku włókien. Człowiek z doświadczeniem umiarkowanego bólu. ruchomość stawów jest możliwe, ale z bólu. Objętość aktywności fizycznej jest nieco ograniczona. Może wygląd niewielki obrzęk.
  • 2 stopnia ciężkości towarzyszy bardzo silny ból, obrzęk i wyraźne ograniczenie ruchu stawu. Wszystkie te oznaczenia nie są przedłużone, przechowywany przez trzy dni. W rzadkich przypadkach może to spowodować nieprawidłową ruchomość stawów.
  • Dla trzeciego stopnia ciężkości znamienny silny ból, któremu towarzyszy niemal unieruchomienia stawu. Bez leczenia, to nie jest "gutaperka" wspólne, czyli luźne połączenia. W etapie III ścięgno jest całkowicie rozerwana. Przejawia się to w postaci wewnętrznego krwiaka z dużymi smug krwionośnych. Ruchy osoba staje się niemożliwe. Nie jest brak odporności na stres testy, niestabilność stawu skokowego i ciężkiego obrzęku.

Rozciąganie kostkę - objawy, leczenie zwichnięcie kostki | Zdrowie

Możliwe skutki zwichnięcie kostki - w niektórych przypadkach, pilna potrzeba, aby zobaczyć się z lekarzem?

Po rozciągnięciu więzadła kostki istnieją przypadki, które wymagają natychmiastowego leczenia u lekarza.

Zdrowie 2017: Rozciąganie kostkę - objawy, leczenie zwichnięcie kostki

jest:

  • W przypadku czując silny ból w stawie, czy obecność w kości, składniki kostki, wymawiane obrzęk. Wizyta u lekarza nie da się uniknąć, a znacząca "na oko" wspólnego wysiłku.
  • W przypadkach, gdy okres czternastu dni po urazie nie przychodzi obrzęk i ból utrzymuje się; osób w ciągu dwóch tygodni nie może przyjść na piechotę.

Co rozciąganie stawów natychmiast po urazie - Leczenie skręceniem stawu skokowego

Kluczem do skutecznego leczenia i pełnej odbudowy relacji zaburzonym stoi na czas i prawidłowo świadczonych pomocy przedlekarskiej.

Zobacz także: chodzenie na wysokich obcasach, bez bólu i zmęczenia - zasad zdrowych i pięknych ruchów.

Po kontuzji, przed udaniem się do lekarza, trzeba:

  • Uwolnienie uszkodzonej kończyny od butów i skarpet;
  • Zapewnienie pełnego wypoczynku rannych nóg;
  • Unieruchomienia stawu poprzez umieszczenie go spalono kilka razy szmatki;
  • Aby poprawić wypływ krwi należy podnieść nogi powyżej poziomu serca;
  • Nasączone ścierkę w zimnej wody lub lodu stosowane do uszkodzonego obszaru spoiny. Najlepiej jest używać lodu, położyć na wierzchu suchą szmatką. Zastosować należy dwadzieścia minut i zrobić sobie przerwę od dwudziestu minut. Poprzez przeprowadzenie takiej procedury jest bezpośrednio zależne szybkiego zwrotu.
  • Za pomocą elastycznego bandaża i owinąć tkaniny szczelnie uszkodzonego stawu
  • Aby zmniejszyć natężenie bólu napoju tabletkę przeciwbólową.

Bezpośrednio po urazie jest zabronione:

  • Tarcie uszkodzonego obszaru;
  • Wykonywanie masażu;
  • Odbieranie gorącą kąpiel.

Działania te przyczynią się do przyspieszenia rozwoju obrzęku i stanu zapalnego.

Paramount uraz może być leczona w domu bez wizyty u specjalisty, ale leczenie traumy II i III stopnia ciężkości powinien być zaangażowany w podiatrist lub innego lekarza. W ciężkiej ofiary traumy potrzebuje przestrzeni X-ray uszkodzone. Jest to konieczne, aby określić obecność uszkodzeń kości.

W przypadku rozpoznania częściowego pęknięcia stawu zalecone dziesięć dni nakładki szyny tynki fizykoterapia. Może to być rehabilitacja, kąpiele, masaże, kąpiele parafinowe, oraz zmiennego pola magnetycznego. Pełny odzysk może być osiągnięte po upływie trzech tygodni.

W przypadkach, w których komunikacja jest całkowicie rozerwana, operacja jest wymagana do sieciowania zerwanych więzadeł. Okres rekonwalescencji po takiej kontuzji zajmie około sześciu miesięcy.

site zawiera podstawowe informacje. Właściwa diagnostyka i leczenie tej choroby jest możliwe tylko pod nadzorem lekarza sumienia. Jeśli masz objawy lękowe skonsultować się ze specjalistą!

ćWiczenia wzmacniające kostkę Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz