Herbata z cytryną - korzyści, kalorii, krok po kroku, przepisy kulinarne ze zdjęciami
Chciałbyś spróbować magiczny napój ma tonik efekt, ocieplenie w zimny, chłodny w lecie ciepło? Następnie napar czarnej lub zielonej herbaty z małym plasterkiem cytryny. Menu zachodnich restauracji i kawiarni oferowanych napojów znaleźć wśród "rosyjskiej herbaty". Dlaczego jest tak popularny i jakie są jego korzystne właściwości?
Herbata z cytryną, korzyści i właściwości lecznicze
Globalni producenci wytwarzają 4 rodzaje napojów:
- czerwony,
- biały
- czarny
- zielono.
Czerwona herbata jest uważana immunostymulujące i białe zwane "eliksir nieśmiertelności." Zarówno rzadko stosowany z innymi dodatkami. Bogaty w aminokwasy, kofeiny, teynom czarny lub zielony wygląd napoju pójdzie dobrze z cytryną.
Herbata z kilkoma plasterkami cytryny niezbędny do różnych chorób:
- ARI lub ARI. Pomaga złagodzić bóle głowy, obniżenie temperatury, działa moczopędnie i kojący efekt.
- Raka. Połączenie kwasu askorbinowego i katechiny cytrynowego liści wzmacnia działanie przeciwutleniaczy.
- Depresja. Z ciała witaminy C uzyskanej ze słonecznej napoje cytrusowe, tworzyć ochronę od zniechęcenia, depresji
- Otyłość. Zapobiega to tworzeniu się tkanki tłuszczowej.
zawartość kalorii herbaty zależy od dodatków do niego. Filiżanka gorącej objętości 200ml napoju z "dać" ty 6-10 kalorii. Cukier dodaje dodatkowe 20 kalorii. Lepiej zastąpić je z miodem i śmietaną - odtłuszczone mleko.
Opcje dodatki do herbaty cytrynowej
Herbata z cytryną być piękne dodatki:
- korzeń imbiru,
- miód
- anyżu.
Kilka tajemnic, które czynią nasz napój smaczniejsze i zdrowsze:
- Dodawanie rumianku lub wapno, można wzmocnić właściwości lecznicze.
- Orange i cynamon dodać przyprawy, ciepły zimowy wieczór.
- Mięta, melisa rozładować układ nerwowy.
Imbir z cytryną do utraty wagi
Ostry smak imbiru dodaje goryczy napoju. Jako źródło witamin, produkt ten chroni przed infekcjami wirusowymi, chorobami układu krążenia, kaszel. Głównym atutem jest możliwość, aby schudnąć poprzez przyspieszenie metabolizmu. Spróbuj ugotować przyprawiony napój w domu. Potrzebne będą:
- 700 ml wrzącej wody;
- 2 łyżki. l. Liście herbaty;
- korzeń imbiru średnia grubość - 2 cm (obrane i cienkie plasterki);
- 2-3 plasterki cytryny;
- 1 łyżka. l. miód.
Lemon napój z cynamonem
Pikantne aromaty cynamonu, anyżu i pomarańczowy sprawiać przyjemność. Half-litrowy napój warzony w imbryku:
- Take 1 ch. L. liści zielonej herbaty bez dodatków.
- Wypełnienie z ciepłą wodą (nie wyższej niż 90 ° C).
- Put laska cynamonu, anyż, 2 plasterki pomarańczy, 30 g miodu.
- Dodaj 3 godziny. L. świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
pić miód
Tradycyjna herbata cytrynowa miodu jest skutecznym sposobem leczenia przeziębienia i na koniec za pomocą dzień pozbyć zmęczenia. Dodawanie mięta Normalizuje aktywność układu nerwowego i mózgu. Przygotuj napój nie będzie działać. Rozważmy przepis:
- 07 litrów ciepłej przegotowanej wody;
- 10 g czarnej herbaty;
- 2 łyżki. łyżka miodu;
- 50 ml syropu z cytryny;
- mięta, melisa - do smaku.
Jak przydatne herbaty Lemon podczas ciąży
Cechy szczególne - mała cytryna kalorii herbata, kombinacja witamin i minerałów sprawia, że jest to niezastąpiony napój w czasie ciąży. Kwaśny doskonale łagodzi objawy toksyczności oraz witaminę C, aby wspierać system odpornościowy przy pierwszych objawach przeziębienia, spowoduje zmniejszenie liczby leków podjęte.
Zielona herbata powinna parzyć w niskich stężeniach, jak to możliwe ze powinno być zaniechane. Obniżone ciśnienie, wysokie poziomy kofeiny niekorzystnie wpływać na tworzenie układu nerwowego płodu. Czarodziejska różdżka wola rumianku i plasterek cytryny, bogaty smak, który zachwyci.
Imbir herbaty należy pić bardzo ostrożnie. W późniejszych etapach, substancje zawarte w korzeniach, powodując macicy tonu. W przeciwieństwie do tego, w pierwszym trymestrze 50 ml napoju dziennie zmniejsza chęć wymiotować. Gorący napój o smaku mięty, melisy przynieść relaksującą atmosferę w codziennym życiu matki oczekującej.
Przepis właściwego parzenia zielona i czarna herbata z cytryną Zdjęcie
W Chinach, starożytne sekrety parzenia napoju nauczył się w dzieciństwie. Prawidłowo herbata jest bardzo ważne:
- Parzony czyste i suche czajnik.
- Zagotować wodę, dodać połowę imbryku. Pozostawić do ostygnięcia do 80-90 C.
- Wypełnienie liści na 200 ml płynu 15 godzin. łyżeczkę herbaty.
- Przykryć czystym ręcznikiem na 2-3 minut.
- Doładować przegotowanej wody w tej samej temperaturze.
- Po 3 minuty w lekko chłodzi picia (nie wyższej niż 60 ° C), dodać cytryny do smaku.
Rozważmy tajniki gotowania pachnące zieloną herbatę.
- Parzonej herbaty wrzącą wodą do płukania. Wysuszyć naczynia.
- Dodać liści zielonej herbaty (1 ch. L. 250 ml wody).
- Podgrzania wody do temperatury 95S, nie gotować. Ciepły napar czajnik, napełnić płynem.
- Minutę wlać pierwszego drinka i znów zalać herbatę.
- Szczyt powinien być utworzony pianę. Wyjąć delikatnie wymieszać z łyżką wywaru.
- Do zielonej herbaty serwowane na stole plasterki cytryny na talerzu.
