Kapusta gulasz z kurczaka w multyvartsi, piekarnikiem i patelnie, krok po kroku, przepisy kulinarne ze zdjęciami i wideo

Kapusta - warzywa, które starają się uwzględnić w swojej diecie, ludzie, którzy chcą jeść zdrowo i użyteczne. Roślina ta zawiera składniki odżywcze, witaminy i minerały. Dietetycy odnoszą się do kapusty żywności dietetycznej, ponieważ zawiera minimalne ilości kalorii. Tradycyjny kapusty nadoyidaye szybko i zdywersyfikować swoje menu, gospodynie szukają oryginalnych i przydatnych receptur warzyw. Gulasz kapusta z drobiu (indyka lub kurczaka) - proste danie z gotowaniem, które obsługiwać nawet początkujący kucharz.

Przepisy kapusta z warzywami

Kapusta gulasz z kurczaka w multyvartsi, piekarnikiem i patelnie, krok po kroku, przepisy kulinarne ze zdjęciami i wideo

Dusić kapustę na różne sposoby, dodając jakieś warzywa, grzyby lub mięso. Niezależnie od wybranej opcji w wyniku gotowania będzie łatwe, ale jednocześnie spełniających przekąskę, zarówno na ruchliwej lunch i obiad lekkiej wersji. W przypadku pożaru nie tylko belokochannыy podgatunku warzyw, ale brukselka, kapusta pekińska, kalafior czy brokuły. Razem Część dvohsothramova na parze warzyw dostarcza organizmowi dzienną dawkę witaminy C, błonnika odżywia to za użyteczne, przeciwnowotworowe substancje.

Przepis pokarmowy w multyvartsi

Dom: Kapusta gulasz z kurczaka w multyvartsi, piekarnikiem i patelnie, krok po kroku, przepisy kulinarne ze zdjęciami i wideo

Potrzebne będą:

  • średnim kapusty widelca;
  • małe młodych cukinii;
  • Pierś z kurczaka - 500 g;
  • 2 szt. mała marchewka;
  • świeżych ziół (kolendry, koper) - belki;
  • 3 szt. pomidory;
  • 2 ząbki czosnku;
  • przyprawy;
  • 1 łyżka. l. olej roślinny;
  • Głowa duża cebula.

Jak przygotować:

  • Multi włączyć "smażenia". Posiekać cebulę w drobną kostkę. Smażyć, aż przezroczyste, dodając trochę oleju roślinnego.
  • Marchew pokroić w cienkie paski i wysłać kubek Multi cebuli.
  • Filet z kurczaka pokroić w cienkie plasterki lub inny dowolny sposób. Smażyć na złoty kolor wraz z mieszaniny cebuli marchwi.
  • Cukinia pokroić w paski, drobno shred kapustę. Zanurz przygotowane warzywa w misce z urządzeń kuchennych i wymieszać. Włącz tryb "hartowanie" Czas gotowania - około 50-60 minut.
  • Pół godziny po zakładki warzywa przechodzą przez czosnku prasy, drobno pokrojoną natką pietruszki, pomidorem remove skórki i posiekać je w kostkę. Przygotowane składniki w misce Multi wysłać. Dodać sól, dodać więcej przypraw do smaku. Zamknij pokrywę i poczekać na sygnał dźwiękowy po zakończeniu gotowania.

Jak gotować kapustę z kurczakiem i pieczarkami

Dom 2017

Potrzebne będą:

  • mała kapusta biała kapusta - około 05 kg;
  • Grzybów (pieczarki, boczniaki, las) - 350 g;
  • kurczaka - 400 g;
  • Głowa duża cebula;
  • pół szklanki kwaśnej śmietany, najlepiej zawartości tłuszczu nie mniejszej niż 15%;
  • kilka ząbków czosnku;
  • kilka gałązek pietruszki;
  • warzywne.

Jak przygotować:

  • Pokroić w dużą kostkę namoczone grzyby (w tym przepisie można używać żadnych grzyby), cebulę pokroić w kostkę lub cienkie półkola.
  • Vlyvshy patelni trochę oleju roślinnego i smażyć cebulę. Wskazówka: dodaj trochę oleju, ponieważ nowsze produkty będą dusić w śmietanie, która dodaje dodatkowego tłuszczu.
  • Gdy cebula jest nieco obsmazhytsya, dodać pokrojone małe kawałki mięsa z kurczaka (filet drobiowy przewagę wydajności).
  • Należy pobility mięso ze wszystkich stron, a następnie dodaje się do tego przygotowanych grzybów. Okresowo smażyć składniki na 5-7 minut.
  • Rozdrobnione lub posiekanej kapusty wysłać kostki na patelni. Na wolnym ogniu przez około 10 minut.
  • Wlej kwaśne produkty śmietany, doprawić ulubionymi przyprawami do smaku. Naczynia pokrycie. Na wolnym ogniu przez 25-30 minut, aż gotowane warzywa.
  • Posiekać czosnek do cienkich płyt, drobno posiekaną pietruszką. Na kilka minut przed końcem gotowania, aby połączyć je z warzywami. Kontynuuj gotować pod pokrywką zamknięte, usuwając z ognia, kolejne 10 minut.

Przepis na ziemniaki w piekarniku

Kapusta gulasz z kurczaka w multyvartsi, piekarnikiem i patelnie, krok po kroku, przepisy kulinarne ze zdjęciami i wideo | Dom 2017

Potrzebne będą:

  • cała tusza kurczaka lub ud kurczaka kilogram (krzywa lub nogi);
  • mała kapusta;
  • 5-6 bulwy młode ziemniaki;
  • 2 cebule;
  • 2 szt. Marchew średniej wielkości;
  • 2 łyżki. l. koncentrat pomidorowy.;
  • kwaśną śmietaną - 50 ml;
  • 3-4 sztuk. liść laurowy;
  • ziele angielskie i inne przyprawy, jak pożądane.

Instrukcja przygotowania:

  • Kurczak łagodzi skórę. Wytnij osnowy w małych porcjach około 5 cm.
  • Ziemniaki obrane, pokrojone na małe kawałki 2 cm.
  • Cebule pokroić w krążki lub kostkę. Shinkuem kapusta i marchew na grubej tarce diaeresis.
  • Za antyadhezyjną garnka lub patelni smażyć na oleju roślinnym Kawałki kurczaka ze wszystkich stron aż apetyczny skórka. Pieczone mięso wyjąć z garnka.
  • Osobno podsmażyć posiekaną ziemniaki na złoty kolor. Podłączenie z kurczaka.
  • W tej samej puli, którą przygotowuje kurczaka, ziemniaki i smażyć cebulę i marchewkę do miękkości. Aby wysłać tę smażone mięso z ziemniakami.
  • Gulasz z kapustą oleju posiekane warzyw, prypravyvshy swoją pastę pomidorową i kwaśną śmietaną. Ćwierć godziny po ugotowaniu warzyw, połączyć go z innymi półproduktów.
  • Smażone składniki wymieszać, przyprawione do smaku solą i pieprzem. Jeśli to konieczne, dodać liść laurowy, kilka kawałków groch ziele angielskie.
  • Jest to najlepiej wyposażony kapusty z kurczakiem i ziemniakami w doniczkach. W ten sposób wytwarza się masę określonymi na ceramicznym lub gliniany garnek. W każdym dodać wrzącej wody do środkowej naczynia. Garnki pokryte pokrywkami, wysłać go w piecu. Temperaturę ustala się na około 180 stopni. Gotować przez 45 minut.

Brukselka duszona z kurczakiem

Kapusta gulasz z kurczaka w multyvartsi, piekarnikiem i patelnie, krok po kroku, przepisy kulinarne ze zdjęciami i wideo | Dom

Potrzebne będą:

  • 400 gr. świeże lub mrożone brukselka;
  • 1/2 kg. kurczaka;
  • duża cebula;
  • 2 szt. pomidory;
  • 1 szklanka kwaśnej śmietany;
  • oliwa z oliwek.

Jak przygotować:

  • Aby przygotować produkty do dalszego przetwarzania Filet pokroić na małe kawałki losowych, posiekać cebulę półpierścieni, pomidory, zdjąć skórę i pokroić w kostkę, kiełki, jeśli przy użyciu zamrożone, rozmrożone.
  • Na patelni lub garnek smażyć cebulę, vlyvshy kilka łyżek oleju, następnie dodać brukselki. Smażyć składniki przez 10 minut.
  • Osobno podsmażyć kurczaka, aż połowa: kawałki mięsa powinny pobility równomiernie ze wszystkich stron.
  • Połączyć z kurczaka pokrojone warzywa. Dodać wytworzony pomidora.
  • Mieszanina asortymentu produktów, wlać śmietanę. Doprawić do własnego sól, pieprz i inne przyprawy (dobrze z tych składników będzie połączona szczyptę suszonego koperku).
  • Dusić na małym ogniu przez ćwierć godziny, pokryte naczynia pokrycie.

Wskazówka: Jeśli składniki są aromatyzowane tłuszczu śmietanę, potrawa będzie uważany wysokokaloryczne. Odchudzanie zaleca malozhyrnyy produkt mleka lub jogurtu. Przychodzi pyszna mieszanka brukselka kiełbasy, filety zamiast. Przy stosowaniu tego przystawkę ozdobione pół jajkiem.

gulasz z kiszonej kapusty z kurczakiem

Dom 2017: Kapusta gulasz z kurczaka w multyvartsi, piekarnikiem i patelnie, krok po kroku, przepisy kulinarne ze zdjęciami i wideo

Potrzebne będą:

  • 1 kg kiszonej kapusty;
  • kurczak (pierś lub innych części bez kości) - 05 kg;
  • cebula i marchew - 1 szt.;
  • ropy naftowej;
  • 1 łyżka. l. koncentrat pomidorowy.

Gotowanie Kolejność:

  • W grubym rondla wlać kilka łyżek oliwy z oliwek i podsmażyć cebulę, pokrojone w kostkę.
  • Wysłane do cebuli pokrojoną kurczaka, który jest smażone przez około 10 minut.
  • Dodaj łyżkę koncentratu pomidorowego. Napełnić mięso z wrzącą wodą, woda powinna obejmować niemal całkowicie kurczaka.
  • Kwaśny kwaszona wstępnie przemywa się zimną wodą, a następnie łączą się z kurczaka. Wymieszać przyprawy i wypełnione.
  • Gotować na umiarkowanym ogniu przez pół godziny, pokrywę.

Ile kalorii gotowane danie

Photo Dom 2017: Kapusta gulasz z kurczaka w multyvartsi, piekarnikiem i patelnie, krok po kroku, przepisy kulinarne ze zdjęciami i wideo

Aby dowiedzieć się, ile kalorii jest w kapuście z kurczaka, należy oddzielnie obliczyć zawartość kalorii niektórych składników. Mniej wysokokaloryczne jedzenie jest, jeśli jego używanego do gotowania kurczaka, zamiast tłustych mięs. Tak, dietetycy mówią, że 100 gramów gotowej potrawy, składniki, których jest tylko kapusta, cebula, marchew, koncentrat pomidorowy i trochę oleju, który zawiera mniej niż 50 kalorii. Po dodaniu kurczaka kalorii żywności wzrasta do 77 kalorii.

Wideo: duszona kapusta z świeżego kurczaka na patelni

Z krok po kroku ze zdjęciami receptur przygotować zdrowy posiłek z warzyw każda kobieta może. kapusta duszona dobre również, że przygotowuje się szybko i łatwo, z minimalnymi produktów odżywczych spośród danie. Początkujący kucharze zaleca, aby obejrzeć wideo poniżej, co świadczy o spójności i technologię gotowania duszone przekąski warzywne. Jeśli gotować warzywa jako dodatek do obiadu, a następnie dodać do niego chude mięso, takie jak kurczak. Kombinacja duszoną kapustą z ud kurczaka będzie świetnym rozwiązaniem na obfity obiad.

JAK UPIEC SOCZYSTĄ PIERŚ Z KURCZAKA/INDYKA +MARYNATA Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz