Śniadanie jest w pośpiechu. Przepis na zdjęcie

Z tematem tego artykułu, wiele, oczywiście, powiedzieć, że mleko kaszka - to najszybszy i najbardziej użyteczne śniadanie szybko.

Szczególnie szybko są one wykonane z płatki - ryż, owies, gryka. Jednak owsianka - to nie jest fajne, zbyt banalne. Proponujemy zrobić śniadanie jedną z poniższych receptur ze zdjęciami.

Śniadanie jest w pośpiechu. Przepis na zdjęcie

Kosze lavash

Dom: Śniadanie jest w pośpiechu. Przepis na zdjęcie

Jest to idealne śniadanie w pośpiechu - sprawiają, że bardzo proste dla naszej receptury. A cenny czas rano będą wydawane mądrze i pożytecznie żołądka. Przekonaj się sam!

Aby przygotować cztery kosze trzeba:

  • 1 arkusz lavash;
  • 4 koła każda kiełbasa (smaczne i pachnące kosze spośród kiełbasą podkopchenoy lub kiełbasy);
  • 4 jajka;
  • 4 pomidory koktajlowe lub 1 średnia mięsisty pomidor;
  • 4 małe plasterki sera;
  • sól i pieprz do smaku;
  • Opcjonalnie w koszach można dodać dowolne składniki - zioła, przyprawy, ser fet.

1. Aby wziąć formy do pieczenia babeczek lub form ceramicznych na suflet, umieścić je podzielić na 4 części pita, tak aby objął oryginalny "kielich".

2. dół każdego odebranego "kubki", aby umieścić kiełbasa koło.

3. Nie zabijają także jajka, sól i pieprz.

4. Umyć i pokroić plastry pomidora obsushennыy. Umieść na parę kawałków w koszach. Pomidorki połowę ładna.

5. Po "Cup" przykryć plasterkiem sera. Jeśli chcesz, możesz zetrzeć ser na drobnej tarce.

6. Umieść formy w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni. W ciągu zaledwie 20 minut na śniadanie gotowe w pośpiechu.

Smażone pomidory

Dom 2017

Jako farszu recepturze nadaje się do takich smażone pieczarki, tarty ser, kiełbasa, cebulą lub szpinaku. Nasze śniadanie przepis - prosty wędzone.

Stąd potrzeba, aby przygotować cztery części:

  • 4 średnie pomidory odmiany mięsiste;
  • 2 standardowe wielkości hot dogi (hot dogi lub 4 małe);
  • sól i pieprz do każdej filiżanki pomidorów ";
  • pietruszka do dekoracji.

1. Umyj i osusz ręcznikiem pomidorów.

2. Odciąć część pomidorów ogonowej. Będzie to swego rodzaju "cap".

3. łyżeczki delikatnie wyjąć miąższ i nasiona. Przechowywać zewnętrzna skóra została uszkodzona lub farszu rozlane.

4. Na dole każdego pomidora "miseczkami" Put pół kostki kiełbasa, wlać surowe jajko, pieprz i sól.

5. Następnie posypać posiekaną zelenushkoy i pokrywy "cap".

6. Piec w gorącym piekarniku, aż gotowane jajka - nie więcej niż 20 minut.

PRZEPIS NA KAWĘ NA ŚNIADANIE + CZY ĆWICZYĆ PODCZAS OKRESU - VLOG | FIT COUPLE Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz