Jak ugotować cukinia w piekarniku: 4 receptę

Cukinii, zwłaszcza młodych dobrze absorbowany przez organizm i mają wysoką wartość odżywczą. Zaleca się w tym naczynia cukinia dla żywności dietetycznej i mogą być zawarte w diecie dzieci. Gotowanie w kuchence można przechowywać maksymalnie substancji cukinia. Aby nauczyć się gotować w piekarniku cukinia smaczne i proste, a powiemy.

Pieczone papryki

Jak ugotować cukinia w piekarniku: 4 receptę

składniki:

  • 1 średnie cukinia.
  • 50 g zielonego groszku. Najlepsze świeże lub mrożone, można wziąć i konserwy.
  • 1 pęczek zielonej cebuli.
  • 100 ser.
  • 60 g kremu.
  • 40 ml oleju roślinnego.
  • 1 jajko.
  • 70 g porów.
  • Sól.
  • Pepper.

Przygotowanie:

  • Rub warzyw na grubej tarce. Spuścić nadmiar płynu.
  • Crush tarka do sera na takie same jak cukinia.
  • Wymieszać cukinia, ser, jajka, śmietana sól i pieprz. Wszystko wymieszać. Masa powinna być o tak gęstej śmietany. Jeżeli masa cukinii zbyt płynne, może zahuschatysya - dodać trochę mąki w nim - około 2-3 łyżki. l. Bardziej nie jest konieczne lub odczuje smak mąki.
  • Następnie przygotować cebulę. Zarówno cebulę pokroić w cienkie pierścienie. Smażyć na oleju roślinnym przez 2-3 minuty.
  • Pieczenia naczynie z Olej smaruje i umieścić ją smażonej cebuli.
  • Wylać masę cebuli cukinia. Na wierzch posypać pieprzem.
  • Piec przez 30-40 minut. Rozgrzej piekarnik do 190 stopni występów.

bułeczka

Dom: Jak ugotować cukinia w piekarniku: 4 receptę

składniki:

  • 1 średnia cukinia.
  • 150 g mąki.
  • 2 łyżki. l. kasza manna.
  • 1 jajko.
  • 70 sera.
  • 4. l. śmietana.
  • 150 g mąki.
  • 2 łyżki. l. kasza manna.
  • 50 g naturalnego masła.
  • 1 ch. L. proszek do pieczenia.
  • Sól.
  • Pepper.

Przygotowanie:

  • Pierwsze cukinii na trzy na grubej tarce.
  • Podobnie posiekać i ser.
  • Wymieszać warzywa, sery (lekko Leave), jajka, śmietana, zmiękczone masło, kasza manna. Wszystko wymieszać.
  • Prosty posiłek z proszkiem do pieczenia. Dodaj wiele squash i wymieszać.
  • foremki smaruje olejem (wymagany jest smar silikonowy) oraz oświadczenie do nich dużo cukinii. Na wierzch posypać pozostałą ser.
  • Gotować przez 30 minut. Przedstawienia podgrzać piekarnik do 180 stopni.

Beczka z serem

Dom 2017

składniki:

  • 3 średnie cukinia.
  • 2 gałązki świeżej bazylii.
  • 05 pęczka pietruszki.
  • 30 ml oliwy z oliwek.
  • 1 jajko.
  • 1 zielona cebula.
  • 200 g sera.

Przygotowanie:

  • Squash umyć i usunąć je ze skóry. Pokroić w poprzek na "beczki" wysokości 5-6 cm.
  • Zanurz cukinię w osolonej wodzie i gotować przez 3 minuty. Dla starych warzyw trzeba 4-5 minut.
  • Usuń środku cukinia, pozostawiając dolną grubość około 1-15 cm. Wyjąć miąższ drobno posiekać.
  • Rub na grubej tarce serem.
  • Zielone cebula, bazylia i natka pietruszki drobno posiekać.
  • Teraz wymieszaj miazgi z warzyw, ziół, jaj, sera. Dodaj sól i pieprz do smaku.
  • Mieszanina nafarshyruy cukinii.
  • Umieść je w natłuszczonej formie, a także góry skropy olej.
  • Gotować 30 minut, jak wynika z cukinią końcówki zarum’yanytysya być miły. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni występów.

Warzywa i ser

Jak ugotować cukinia w piekarniku: 4 receptę | Dom 2017

składniki:

  • 2 średnie cukinia.
  • 5 pomidorów.
  • 50 g sera.
  • 150g śmietany.
  • 2 jajka.
  • 2 łyżki. l. olej roślinny.
  • Przyprawy (dowolny smak może być bez nich).
  • Sól.
  • Pepper.

Przygotowanie:

  • Umyj cukinię i pokroić w grube plastry około 1 cm. Z dawnych wstępnie warzyw skórki.
  • Posypać je solą, pieprzem, warzyw i wymieszać. Niech każdy kawałek równomiernie pokryte przyprawami. Odstawić podczas przygotowywania innych potraw.
  • Pomidory pokroić na kołach 05 cm grubości.
  • Teraz pieczenia naczynie z smarowane olejem. Przedstawienie okazuje plasterki warzyw.
  • Posmaruj górną warzywny krem.
  • Teraz przygotowujemy nadzienie. Wymieszać jajka z 2 łyżki. l. wody. Można mieszać je z kilkoma łyżkami kwaśnej śmietany. Ubij mieszaniny aż pęcherzyki na powierzchni nie pojawiają.
  • Wlać jajka i warzywa.
  • Piec 30 minut. Ciepło gra o 180 stopni.
  • Posypać tartym serem cukinia i wysłać do piekarnika na kolejne 5 minut. Gdy ser się roztopi, dostać talerz i podawać.

Z cukinii można gotować w piekarniku do różnych potraw, a tych pysznych warzyw oraz z każdym posiłku. Są bardzo dobrze łączy się z mięsa i ryb. Podejście ich i dieta, dieta wegetariańska. Wystarczy posypać cukinię z olejem i piec - dostać wspaniałe wegetariańskie przekąska.

Przepis FIT - Faszerowana cukinia- Z piekarnika i na grilla | Ugotowani.tv HD Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz