Napoje dla utraty wagi w domu 14 receptur

Napoje do odchudzania - nie jest "magiczna pigułka" do utraty wagi. Działają one w połączeniu z dietą, wizyty na siłowni i prawidłowego odżywiania. Napoje te mogą zmniejszyć wagę poprzez zmniejszenie apetytu, poprawiają trawienie i przemianę materii w organizmie, przyspiesza metabolizm i wydalanie nadmiaru płynów.

Napoje Odchudzanie przygotowywane w domu jest bardzo proste i jest znacznie lepiej te napoje sprzedawane w sklepie lub aptece.

Herbata do odchudzania

Napoje dla utraty wagi w domu 14 receptur

Herbatki odchudzające, gotowane w domu, innym bezpieczeństwo, naturalność, a tym samym efektywności zwalczania otyłości.

Herbata z imbiru:

  • Korzeń imbiru (50-80 g) pokroić na małe kawałki lub nastruhay nożem.
  • Wlać imbir w dwóch szklankach wody i umieścić w ogniu.
  • Po zagotowaniu gotować kolejne 20 minut, a następnie zdjąć z ognia.
  • Schłodzić do temperatury pokojowej i napojów w ciągu dnia zamiast herbaty (można z miodu lub cytryny).

Zielona herbata z imbirem ma silniejszy efekt pozbycie się zbędnych kg:

  • Zielona herbata (bez dodatków) Brew zwykle.
  • Po 5 minutach parzenia napoju drenażu i wlać do termosu.
  • Istnieje również dodać kilka kawałków suchego imbiru.
  • Po 30 minutach herbata imbir jest gotowy.

Herbata ziołowa:

  • W miksie równych ilościach z liści mięty pieprzowej, kopru włoskiego, korzeń mniszka lekarskiego, pietruszki.
  • Dodaj do ziołowych 3 części kruszyny.
  • Take 1 łyżka. łyżka wynikowy kolekcję i zalać szklanką wrzącej wody.
  • Po upływie 15 minut, odcedzić i ostudzić herbaty.
  • Pij herbatę wynikowy codziennie rano na czczo (w 2 łyżki. Łyżki).
  • Picia herbata ta powinna wynosić co najmniej 2 miesiące, a także każdej diety i żywienia.

Raspberry Herbata:

  • Take suszonych liści malin i posiekać.
  • Wlać 1 h. Łyżka liści szklankę wody i umieścić w ogniu.
  • Gdy ciecz wrze, wyłączyć grzanie i pozostawić 15-20 minut.
  • W przygotowanym smaku herbaty dodaje się do puree malinowym.
  • Raspberry herbata może pomóc w poprawie i budować procesy trawienne, które przyspieszają utratę wagi.

Jabłko herbaty

  • Weź kwaśnych odmian jabłek (typ Antonovka lub Semyrenko).
  • Napar czarnej herbaty w zwykły sposób.
  • Dodaj do warzenia jedno jabłko, pokroić w plasterki.
  • Po 5-7 minutach, gdy nastoyitsya herbaty można pić w postaci ciepła.
  • Ta herbata usuwa niechciane tłuszczów i oczyszcza organizm z cholesterolu.

Masala Tea:

  • Na drobnej tarce ruszt z korzenia imbiru, break równinie kilka kawałków suchej laski cynamonu 5.
  • Zagotować wodę (1 litr). Dodaj imbir i cynamon tam.
  • Po 2-3 minutach dodać składniki do 5, 7 grochu czarny pieprz, trochę gałki muszkatołowej i kilka hvozdychok.
  • Zmniejszyć ogień do minimum.
  • Kilka minut powoli wlewać mleko o niskiej zawartości tłuszczu (15 litrów) i 4-5 centa. łyżki czarnej herbaty.
  • Po 5-7 minutach, wyłącz ogień. Daj pić napar pod pokrywą przez 10-15 minut.
  • Szczep herbaty, dodać trochę miodu do smaku i picia uzyskaną ilość na dzień.
  • Herbata pomaga przyspieszyć metabolizm i spala dodatkowego tłuszczu.

Herbatki odchudzające ułatwienia zbytu 2 do 5 dodatkowych kilogramów w miesiącu, z zastrzeżeniem prawidłowego odżywiania lub w połączeniu z dietą.

koktajle odchudzające

Dom: Napoje dla utraty wagi w domu 14 receptur

Zhyroszhyhayuschye koktajle - bardzo skuteczne napojów odchudzających, które są najlepiej świadczonych jednoczesne działanie odwiedzić siłownię. Jeśli trening na siłowni nie są uwzględniane w planach, wystarczy wymienić jeden z tych koktajli żadnych posiłków.

Każdy koktajl wytwarza się przez zmieszanie następujących składników w mieszarce do ubijania. Przepisy zhyroszhyhayuschyh koktajle:

  • Seler, 1 ogórek, świeże zioła na żądanie (pietruszka, koperek, szczypiorek i czosnek).
  • 1 ogórek, cytryna bez skórki 1/2, 100 ml jogurtu, selera, 1 zielone jabłko, kapusta liście 2.
  • Pół banana, 150 ml niskotłuszczowego mleka, cynamon mielony szczypta cukru i trochę wanilii.
  • Pół gruszki, 1 kiwi i 100 gramów soku pomarańczowego.
  • Świeże pomidory (1 szt.), Zieloni, rzodkiewki 2-3 i 100 ml jogurtu.
  • mleko o niskiej zawartości tłuszczu (100 g), garść dowolnego owocu, 50 g sera, 1 łyżeczka. Łyżka miodu, pół gruszki.

Wszelkie zhyroszhyhayuschyh koktajle promuje nie tylko utrata masy ciała, ale także dostarcza organizmowi niezbędnych substancji na długo zaspokaja głód.

Inne napoje dla utraty wagi

Dom 2017

Oczywiście, najbardziej przystępne odchudzanie napój jest zwykła woda. Stosowanie czystej wody (nie gazowanej, nie gotowane) w ilości 2, 15 litra dziennie pomogą utrzymać ciało w kształcie, pozbyć się gromadzeniem nadmiaru płynów w organizmie i przyspieszają metabolizm i trawienie.

Ale aby osiągnąć najszybsze i najbardziej efektywne wyniki, przygotować napoje dla utraty wagi z dodatkiem różnych przydatnych składników:

1.Voda Sasso - najbardziej popularne i skuteczne oczyszczenie pić do utraty wagi:

  • Take 1 dużej cytryny, świeżą miętą (1 pęczek), 1 ogórek, 1-2 h. Łyżki korzenia imbiru.
  • Mięta rozrywanie na strzępy rękoma, cytryna, ogórek pokroić w cienkie plasterki.
  • Wymieszać wszystkie składniki i wlać nekyp’yachenoyi oczyszczonej wody (2-25 litrów).
  • Zapytaj ostudzhuvatysya drinka w lodówce przez noc.
  • Następnego dnia, wypić drinka - będzie musiał pić przez cały dzień.

2.Imbyrnyy drink - zhyroszhyhayuschye napój, który przyspiesza metabolizm i zmniejszyć apetyt:

  • Woda jest lekko ogrzewany (ale nie gotować!) I wlać do termosu.
  • Wycisnąć sok z jednej cytryny termosu, dodać imbir, startego na tarce (1 h. Łyżka).
  • Opcjonalne aromatyczne przyprawy (cynamon, goździki, etc.).
  • Napój w termosie zaparzać przez 1 godzinę. Może pić na gorąco i na zimno w ciągu dnia.

3.Lymonad do utraty wagi - może być używany jako pomocniczy drinku w różnych diety lub picia Dieta jako niezależne (czyli 1-2 dni wyjątkiem lemoniady nic nie jeść używany):

  • W temperaturze pokojowej oczyszczona sok wycisnąć wodę z 6-7 cytryn średniej.
  • Dodać wody do 60-70 g płynnego miodu. Wszystko wymieszać.
  • Wypij drinka w ciągu dnia, zastępując je ze wszystkimi innymi płynami.

Podczas przygotowywania dowolnego napoju do utraty wagi, należy pamiętać, że każdy z nich jest tylko pomoc w walce z nadwagą. Ale przed użyciem któregokolwiek z nich, należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Ile można schudnąć w ciągu tygodnia? - Fakty i Mity - [ Jacek Bilczyński ] Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz